Libros Recomendados | EligeTuLibro

Mujeres de hierro: Transforma tu perimenopausia y menopausia con hábitos estrella de alimentación y ejercicio que funcionan (No Ficción)

Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz… sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente ―el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada―. En estaspáginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar tu metabolismo: desde empezar el día con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biológica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpático para bajar el estrés. Boticaria García, doctora en Farmacia y nutricionista, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diseccionan con rigor y humor la ciencia de esta etapa de la mujer para ofrecerte un plan de acción que funciona. Recuerda: no estás en decadencia, estás en construcción. Y una mujer en construcción… es peligrosísima. Read more

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MI PSICÓLOGA ME DIJO: 110 sesiones para elegirte sin culpas y dejar de aguantar tanta mierd*

Mi psicóloga me dijo – 110 sesiones para elegirte sin culpas y dejar de aguantar tanta mierd*, no es un libro para quien quiere seguir fingiendo que puede con todo.Es para quien ya no puede más.Para quien se hartó de ser fuerte todo el tiempo, de quedarse donde ya no hay espacio, de tragarse lo que siente para no le digan que exagera. Este libro nace de conversaciones reales. De esas veces en que una terapeuta te mira y te dice justo lo que no querías oír, pero sabías que necesitabas. De conversaciones crudas con una psicóloga que no te deja mentirte más.Es para ti, que te hartaste de cargar con culpas que no son tuyas, de callarte lo que te molesta, de fingir que todo está bien para no romper con nadie, excepto contigo. Aquí no vas a encontrar respuestas perfectas.Vas a encontrar verdades incómodas.Y, sobre todo, vas a encontrarte contigo. En estas 110 sesiones convertidas en páginas, se habla de lo que cansa, lo que duele, lo que callas y lo que deberías empezar a soltar. Es un espacio seguro para recordar esto: elegirse no es egoísmo, es una necesidad. Una invitación a decidir por ti, vivir para ti, y dejar de aguantar, por fin, tanta basura disfrazada de amor. Read more

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Feliz menopausia: El método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas (HARPERCOLLINS)

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad? La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma. La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación , te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud. En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional. La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes. Read more

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Ríete de las bodas (ESPASA NARRATIVA)

Dos generaciones. Dos romances inesperados. Y una sola verdad: el corazón manda. MEGAN MAXWELL, la reina de la romántica, vuelve a romper las reglas. Alma está en la flor de la vida: madurita, divorciada y feliz . Es la dueña, junto a su amiga Nuria, de una bonita tienda de vestidos de novia llamada Divas y Radiantes. Juntas embellecen a las futuras novias, aunque tienen claro que ellas, por motivos personales, nunca pasarán por el altar. Si algo le ha enseñado la vida a Alma en referencia al amor es que puede ser un invento peligroso. Otra cosa es el sexo , a lo que se ha abonado a disfrutar con quien desea sin promesas ni compromisos. Así que cuando aparece Saem ― alto, asiático, guaperas y dieciséis años menos que ella― decide que la vida son dos días y uno ya lo perdió. Lo suyo es simple: química, risas y nada de promesas . Lo ideal. Hasta que su hija Natalia , una treintañera que cada vez que se enamora lo hace hasta las trancas, le anuncia que ha conocido a un hombre increíble y maravilloso y que se lo quiere presentar en una comida formal. Alma intenta evitarlo, pero Natalia se empeña. Quiere presentarle a este hombre sí o sí, y al final Alma claudica. Pero el día que llega la esperada comida, lo inesperado la deja con la boca abierta y el mundo decide girar al revés . Porque el corazón no entiende de normas sociales, ni prejuicios. Y el amor, cuando es de verdad, no se puede ocultar. Read more

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La psicología del dinero. Cómo piensan los ricos: 18 lecciones sobre riqueza y felicidad (Empresa y Talento)

La riqueza no es fruto de nuestra inteligencia, talento o trabajo. Es fruto de nuestro comportamiento. Más de 6.000.000 de ejemplares vendidos en todo el mundo. «Cualquiera que quiera hacerse rico debería tener una copia de este libro.» JAMES CLEAR, autor de Hábitos atómicos «Un libro imprescindible para cualquiera que quiera tomar decisiones más inteligentes y vivir una vida más rica.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva Hay dos temas que nos impactan a todos por igual, nos interesen o no: la salud y el dinero. Para el primero tenemos instituciones públicas y privadas que velan por ella. En cambio, la gestión del dinero queda abandonada a nuestra suerte. Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos: ¿cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él? A partir de 18 claves imperecederas, Morgan Housel nos enseña cómo funciona la psicología del dinero y cuáles son los hábitos y conductas que nos ayudarán no solo a generar riqueza, sino, más importante aún, a conservarla. Read more

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Ansiedad, ¡déjame en paz!: Libérate de tus miedos y recupera tu equilibrio emocional en 10 días

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos. Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida. Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces. Read more

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Deja de ser tú (Crecimiento personal), la portada puede variar

You are not doomed by your genes for the rest of your life. A new science is emerging that empowers all human beings to create the reality they choose. In this book, renowned author, speaker, researcher, and chiropractor Dr. Joe Dispenza combines the fields of quantum physics, neuroscience, brain chemistry, biology, and genetics to show you what is truly possible. Read more

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Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios (Autoconocimiento)

MÁS DE 600.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 25 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia «Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar «Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka Read more

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Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, Manejar el Estrés y Eliminar el Pensamiento Negativo

LO QUE ESTÁS A PUNTO DE APRNDER PODRÍA CAMBIARTE PARA SIEMPRE Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo! ¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos? Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad? Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti! Con "Cómo dejar de pensar demasiado" aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida. Los beneficios serán múltiples: Disminuirá el estrés Disminuirá el estrés Aumentará la autoestima Aumentará la autoestima Mejorará sus relaciones Mejorará sus relaciones Aumentará la calidad del sueño Aumentará la calidad del sueño Manejará la rabia Manejará la rabia Aleviarás tu ansiedad Aleviarás tu ansiedad Controlarás el pensamiento negativo Controlarás el pensamiento negativo Y un montón de otros... Dentro de este libro encontrarás explicaciones por: El pensamiento y su funcionamiento El pensamiento y su funcionamiento Lo que sucede cuando se piensa demasiado Lo que sucede cuando se piensa demasiado Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones Cómo deshacerse del desorden mental Cómo deshacerse del desorden mental Cómo no dejarse abatir por las propias emociones Cómo no dejarse abatir por las propias emociones Cómo combatir la soledad Cómo combatir la soledad Comment surmonter un amour impossible et toxique Comment surmonter un amour impossible et toxique Y mucho más aún... También descubrirás ejercicios para dejar de procrastinar y recuperar el control total de tu vida. Recuerde: su tiempo es demasiado valioso para ser desperdiciado con pensamientos tóxicos que no lo hacen vivir una vida serena y satisfactoria. Comience a vivir una vida más saludable y con menos estrés. ¡Haz lo que te hace feliz y no temas dejar ir lo que no te hace sentir bien! Añadir el libro al carrito Read more

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Dieta Antiinflamatoria: Combate la inflamación crónica y fortalece tu sistema inmunológico para prevenir enfermedades, perder peso y mejorar tu calidad de vida. Incluye plan de alimentación

La alimentación que puede cambiar tu vida para siempre.¿Sabías que la inflamación crónica podría ser la causa de tus dolores, tu fatiga e incluso de esa obesidad que crees inevitable? Sigue leyendo… No es casualidad que la revista U.S. News & World Report haya clasificado la dieta antiinflamatoria del Dr. Weil como una de las mejores para mejorar la calidad de vida.Esta dieta por su enfoque integral y fácil de seguir la convierte en una elección inteligente para quienes buscan prevenir y combatir enfermedades, perder peso y fortalecer el sistema inmunológico, para vivir más y mejor.Hace más de 2,400 años , Hipócrates —el padre de la medicina— expresó con sabiduría eterna: “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento.” Hoy, ese mensaje milenario cobra más sentido que nunca, porque sigue siendo la base de toda vida verdaderamente saludable. Una pequeña fracción de lo que descubrirás aquí: Descubre los poderosos beneficios detrás de una correcta alimentación antiinflamatoria. Descubre los poderosos beneficios detrás de una correcta alimentación antiinflamatoria. La impactante influencia de la inflamación crónica sobre la obesidad. La impactante influencia de la inflamación crónica sobre la obesidad. Cómo la dieta antiinflamatoria actúa sobre las enfermedades crónicas. Cómo la dieta antiinflamatoria actúa sobre las enfermedades crónicas . La relación directa de la microbiota intestinal con la inflamación crónica. La relación directa de la microbiota intestinal con la inflamación crónica. Consejos para seguir un plan alimenticio que te funcione. Consejos para seguir un plan alimenticio que te funcione. Claves prácticas para manejar el estrés y mejorar la salud mental con una dieta equilibrada. Claves prácticas para manejar el estrés y mejorar la salud mental con una dieta equilibrada. Por qué elegir la dieta antiinflamatoria y no otra. Por qué elegir la dieta antiinflamatoria y no otra. Descubre mitos y realidades sobre la dieta antiinflamatoria. Descubre mitos y realidades sobre la dieta antiinflamatoria. Accede a más de 100 recetas antiinflamatorias como regalo. Accede a más de 100 recetas antiinflamatorias como regalo. Entiendo que puedas tener dudas sobre la efectividad y los beneficios de esta dieta. Hasta hoy, como muchos otros, quizás no habías tenido acceso a información confiable y práctica. Por eso, aquí te guío paso a paso, combinando información actualizada con mis conocimientos de medicina y nutrición, para que puedas aplicar la dieta antiinflamatoria con seguridad y lograr resultados reales. Cuidar de la salud no es un lujo, es una necesidad . Y eso no puede esperar a mañana, una semana o seis meses. Si sientes que vivir saludable tiene sentido para ti , desplázate hacia arriba y haz clic en “ Añadir a la cesta ” para empezar tu nueva vida desde hoy. Read more

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la taza de la mañana: Micro-rituales de sanación para empezar de nuevo cada día

✨ Cada mañana puede ser un nuevo comienzo. Este libro es tu ritual diario de presencia y sanación: 150 reflexiones breves , pequeños sorbos para el alma — pensamientos, intuiciones y palabras suaves que te devuelven al centro incluso en los días en que todo parece borroso. 🩵 Un libro para quienes buscan calma, claridad y renacimiento interior. Cada página es una invitación a detenerte, respirar y reconectar contigo misma.Un recordatorio de que la felicidad no nace de las grandes revoluciones, sino de los microgestos de autocuidado: una taza caliente, una respiración profunda, un pensamiento amable. ☀️ Dentro encontrarás: 💭 150 micro-reflexiones para cultivar conciencia, amor propio, autoestima y paz interior🌱 Rituales matutinos de presencia y gratitud para empezar el día con ligereza❤️ Palabras de sanación emocional para aliviar ansiedad, estrés y agotamiento mental🌸 Un diseño limpio e inspirador , ideal también como regalo o como coffee table book 📖 Por qué amarás este libro: • Te ayuda a reconectar contigo misma en pocos minutos al día• Es perfecto para leer por la mañana, durante el café o antes de dormir• Te recuerda que la serenidad es un hábito, y que basta un pensamiento consciente para cambiar el tono de tu día• Te acompaña como un ritual dulce y transformador: sencillo, breve y profundamente reparador ☕ “No hace falta prisa: solo un instante de quietud, una taza caliente y las ganas de volver a ti.” A veces basta un solo sorbo — uno solo — para cambiar el sabor de todo el día. Read more

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Sobrenatural: Gente corriente haciendo cosas extraordinarias (Crecimiento personal)

• La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers “Deja de ser tú” y “El placebo eres tú”.• Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades.• Combina información científica con sabiduría ancestral.Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método; rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología.Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural. Read more

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SPANIA, EL SECRETO DE LAS ORCAS (ENIGMAS DE LA ARQUEOLOGIA)

Y si el origen de la Civilización no estuviera donde siempre nos han dicho? Desde hace siglos, la historia oficial ha situado el nacimiento de las grandes culturas en Oriente y el Mediterráneo oriental. Sin embargo, en las orillas del Atlántico, entre África y España, perviven indicios de un pasado mucho más antiguo, complejo y deliberadamente olvidado. En Spania, el secreto de las orcas, Fernando López-Mirones propone una lectura radicalmente nueva del pasado remoto, apoyada en la biología, la arqueología, la mitología, la genética y la lingüística. A través de una profunda y rigurosa investigación desarrollada durante más de treinta años, el autor recorre el estrecho de Gibraltar, el norte de África y las costas atlánticas para rastrear los vestigios de una civilización anterior a las conocidas, cuyo legado habría sido fragmentado, renombrado y ocultado por las culturas posteriores. La clave que propone está en el animal más inteligente de los océanos. ¿Y si el origen de la civilización estuviera ligado a una antigua alianza entre humanos, orcas y atunes rojos? Topónimos, símbolos, relatos clásicos, migraciones humanas, grandes bibliotecas desaparecidas y antiguos cultos marinos se entrelazan en un relato que cuestiona los cimientos mismos de la historiografía tradicional. Nada es casual: ni los nombres, ni los mitos, ni los silencios. Este libro no pretende ofrecer respuestas cómodas, sino invitar al lector a mirar de nuevo el mapa, el mar y la historia con otros ojos. Porque quizá el mayor secreto del pasado no sea lo que se perdió…, sino lo que nunca nos contaron. Read more

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Envejecer es opcional: La fórmula para vivir más sin perder tu calidad de vida (Bienestar, salud y vida sana)

Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convertirse en «¿cómo quiero vivir los próximos treinta años y qué voy a hacer hoy para conseguirlo?» . Cada ser vivo en la Tierra fue diseñado con el propósito de transmitir sus genes. Todo lo demás es secundario. La evolución también nos dio algo extraordinario: el cerebro humano. La herramienta que nos permitió conquistar el planeta ahora nos permite hacer algo aún más ambicioso: entender el envejecimiento y aprender a controlarlo. Ya no somos una especie que busca sobrevivir, nuestras aspiraciones van mucho más allá de la selección natural. Vivimos para disfrutar, crear, amar, viajar, construir proyectos y exprimir cada etapa de nuestra vida, y, para eso, necesitamos energía, claridad mental y un cuerpo que responda. Envejecer es opcional es un mapa que permite a cualquier persona dar los primeros pasos para controlar su biología y convertirse en el dueño de su destino. En estas páginas descubrirás por qué envejeces, cuáles son los verdaderos enemigos silenciosos de tu salud y, sobre todo, qué debes hacer de forma práctica para construir un cuerpo fuerte, una mente lúcida y una vida larga de la máxima calidad, basándonos en la mayor evidencia disponible. Read more

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El Poder Del Ahora Una Guía Para La Iluminación Espiritual - Español

“Quizá solamente una vez cada diez años, o incluso una vez cada generación, surge un libro como El Poder del Ahora . Hay en él una energía vital que casi se puede sentir cuando uno lo toma en sus manos.” Marc Allen , autor de El Arte de vivir el tantra y Visionary Business Para adentrarnos en El Poder del Ahora tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: “la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte”. Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta. El Poder del Ahora , un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces der crear una experiencia tal en los lectores que puede cambiar radicalmente sus vidas para mejor. Read more

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Las 48 leyes del poder (FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT) (Edición en Español)

Astuto, implacable e instructivo, este bestseller del New York Times, con más de 4 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, es el manual definitivo para cualquiera interesado en obtener, observar o defenderse del poder absoluto. En este libro imprescindible Robert Greene y Joost Elffers han destilado tres mil años de historia del poder en 48 leyes esenciales , basándose en las filosofías de Maquiavelo, Sun Tzu y Carl von Clausewitz, así como en las vidas de figuras que van desde Henry Kissinger hasta P.T. Barnum. Algunas leyes enseñan la importancia de la prudencia (« Ley 1: Nunca eclipses al maestro» ), otras resaltan el valor de la confianza (« Ley 28: Entra en acción con audacia» ), y muchas promueven la autoconservación absoluta (« Ley 15: Aplasta por completo a tu enemigo» ). Sin embargo, todas tienen un punto en común: el interés por la dominación total. Descubre con este clásico moderno las definitivas leyes del poder para llegar a los más alto y quedarse allí. «Una clase magistral propia de Maquiavelo». Sunday times Read more

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Amor Fati: Ama tu Destino

¿Estás viviendo con resistencia… o con aceptación? Amor Fati: 100 frases para los que no quieren rendirse no es solo un libro. Es un fuego lento que arde dentro de quienes, aun cayendo, eligen levantarse. Un mapa emocional para quienes entienden que todo lo que llega —el dolor, la pérdida, la incertidumbre— también puede transformarse en poder. Basado en el principio estoico del Amor Fati — amar tu destino —, esta obra recoge 100 reflexiones profundas para ayudarte a aceptar lo inevitable, abrazar el caos y encontrar sentido incluso en lo que no entiendes. Porque la resiliencia no es solo seguir adelante: es aprender a amar el camino, incluso cuando quema. Cada frase está pensada para sacudirte. Cada página es una conversación contigo mismo. Aquí no encontrarás fórmulas rápidas. Encontrarás coraje. Claridad. Y propósito. Es un libro sobre estoicismo, resiliencia y destino para quienes no quieren rendirse. Inspirado por la filosofía de Marco Aurelio, Epicteto, Nietzsche, y también por quienes, en silencio, han sobrevivido al dolor y han seguido amando la vida. Si sientes que estás en medio de la tormenta, este libro no es un refugio. Es la chispa que enciende tu fuego interno. Amor Fati es para ti, que no te has rendido. Y si no te has rendido… es porque aún crees que vale la pena seguir. Read more

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Compra oro: Más que un metal: la vacuna contra el sistema (Deusto)

El manual definitivo para aprender a invertir en un activo que nunca pasa de moda En un mundo marcado por la deuda, la inflación y la pérdida constante de poder adquisitivo, el oro vuelve a ocupar un lugar central como reserva de valor y herramienta clave para proteger el patrimonio frente a la destrucción monetaria. Con un enfoque claro y riguroso, el autor, especialista en el oro como valor refugio, recorre la historia del dinero, desmonta los mitos sobre la inflación y muestra cómo y cuándo incorporar el oro a una cartera equilibrada. Una guía imprescindible para entender el papel del oro en la economía actual. Read more

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Destroza este diario. Ahora a todo color (Libros Singulares)

MÁS DE 10 MILLONES DE DESTROZADORES EN TODO EL MUNDO. Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario . O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar. Te presentamos el nuevo Destroza este diario , ¡ahora en una impresionante edición a todo color! Dentro encontrarás retos para pintar, romper, transformar y dar rienda suelta a tu creatividad; una mezcla de tus retos favoritos y otros completamente nuevos. Destroza este diario. Ahora a todo color te invita a destrozar en colores: mezcla pinturas para crear barro, deja que la suerte elija el tono, recorta tiras de papel de brillantes colores, y mucho más. ¿Qué colores usarás para destrozar tu diario? Read more

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Adiós a la inflamación. Cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso (HarperCollins) Español

¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables. UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA. Read more

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Los secretos de la mente millonaria

Todos tenemos un patrón personal del dinero arraigado en nuestro subconsciente, y es este patrón, más que cualquier otra cosa, lo que determinará nuestra vida financiera. Puedes saberlo todo sobre mercadotecnia, ventas, negociaciones, acciones, propiedad inmobiliaria y finanzas en general, pero si tu patrón del dinero no está programado para el éxito nunca tendrás mucho dinero; y si, de algún modo lo consigues, ¡lo perderás con gran facilidad! La buena noticia es que ahora, aplicando las sencillas instrucciones contenidas en este libro, puedes programar de nuevo tu patrón del dinero para que te lleve al éxito económico de una forma natural y automática. ¡Los resultados te sorprenderán! Read more

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Espasa Crecimiento personal)

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente. Read more

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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Elipse)

"Cómo ganar amigos", clásico absoluto de las relaciones humanas, es un compendio de principios y verdades que aún hoy no han sido superados. Cuando inició este proyecto, Dale Carnegie decidió aplicar en él su gran conocimiento de las personas, sus dotes de observación y su experiencia profesional, y el resultado fue un tratado de psicología cotidiana que no ha perdido ni un ápice de actualidad y que, en buena medida, es el origen del marketing moderno. Según Carnegie, el éxito económico depende un 15 % del conocimiento profesional y el 85 % de la capacidad para expresar ideas, asumir el liderazgo y despertar entusiasmo en los demás. A través de consejos prácticos y ejemplos tomados tanto de personajes conocidos como de gente corriente, Carnegie nos muestra las técnicas fundamentales para ser empáticos y gustar a los demás, comprender sus puntos de vista y saber convencer de nuestras propias ideas sin causar resentimiento. Cómo ganar amigos, con muchos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, ha tocado una fibra sensible en nosotros generación tras generación. Ahora, con esta revisión, más actualizada que nunca, y en la que se ha añadido un prólogo de su hija, Donna Dale Carnegie, podremos seguir avanzando en nuestras relaciones humanas, alcanzar el éxito en nuestras vidas personales y profesionales y comprendernos a nosotros mismos un poco más. Read more

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5 semanas para desinflamarte (Bienestar, salud y vida sana)

¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte , Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este libro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a promover una vida más saludable y equilibrada. Descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor versión. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán! Read more

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Mi único plan es quererte: Cuidar sin estar sola (Espasa Bienestar y Salud)

Una guía de apoyo y acompañamiento para cuidar sin culpa y con calma. Nadie te prepara de verdad para la maternidad. Te hablan de ese instante de amor con tu bebé en brazos, pero no de las dudas que llegan sin avisar ni de la soledad que a veces aparece cuando más acompañada deberías sentirte. Mi único plan es quererte nace para acompañarte mientras descubres cómo ser madre. Pedro Camacho lleva más de 28 años como enfermero de bebés acompañando a familias en los momentos más intensos de la crianza y comparte en estas páginas información clara, honesta y basada en la evidencia sobre alimentación, sueño, llanto y salud durante los primeros dos años de vida. Pero este libro también habla de ti: de tu cansancio real, de la culpa que aparece sin permiso, de la presión por hacerlo todo bien. Porque cuidar a un recién nacido también implica aprender a cuidarte. Además, incluye códigos QR con vídeos, recursos prácticos e imprimibles que se actualizan periódicamente para que el libro evolucione contigo . «Mamá, habrá noches largas y días que pesen; momentos de duda, de cansancio y de no saber qué hacer. Y, aun así, hay una certeza que permanece: mi único plan es quererte ». Read more

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Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.

La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos. El Dr. Tim Sharp, Dr. Happy, te presenta 10 hábitos diarios sencillos para conseguir un sueño de mejor calidad y así lograr una vida más feliz y saludable. El Dr. Tim Sharp es un psicólogo clínico y consultor con tres títulos en psicología y una distinguida carrera de varias décadas. Es el mismísimo 'Dr. Happy' de Australia y el fundador de The Happiness Institute. Traducido con ayuda de IA, editado por Creaciones Editoriales. Read more

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Si no crees en Dios, te doy su teléfono: Una historia de milagros, fe y esperanza (Primera persona)

Paco Arango, director de cine y presidente de Fundación Aladina, presenta unas memorias muy personales en las que relata su historia de fe y esperanza. ***Este es un libro benéfico con el que, además de leer, contribuyes a la labor de la Fundación Aladina.*** Durante más de veinticinco años, Paco Arango ha acompañado a niños y adolescentes con cáncer, compartiendo risas, confidencias y también el instante más duro, cuando alguno de esos pequeños guerreros llegaba al final de su camino. De esas vivencias nació la Fundación Aladina, hoy una de las más importantes de España y reconocida internacionalmente, con mejoras hospitalarias pioneras y un apoyo integral a miles de familias. Cineasta internacional que dona todo lo que gana a esta causa, Paco ha sido testigo de milagros sorprendentes ―dentro y fuera del hospital― y guarda relatos que parecen imposibles. Dudó durante años en contarlos, temiendo no ser creído, hasta que comprendió que no eran solo para él: son señales al alcance de quien se atreva a abrir la puerta de la fe. Si no crees en Dios, te doy su teléfono reúne esas historias reales y conmovedoras para mostrar que el cielo responde cuando lo llamamos. Un testimonio único que supera cualquier ficción y nos invita a creer que cualquiera puede tener una relación personal e íntima con Dios ―el Míster, como Paco lo llama― y a descubrir la magia inesperada que ocurre cuando te atreves a marcar su número. Read more

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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y joven (Medicinas complementarias)

Miralles, Francesc Francesc Miralles (Barcelona, 1968) es un premiado escritor, periodista y terapeuta artístico. Licenciado en filología alemana, actualmente da conferencias en todo el mundo y colabora habitualmente en El País Semanal, así como en las revistas Integral y Cuerpomente. Es autor de decenas de títulos de éxito, entre ellos la novela de inspiración Amor en minúscula, traducida a seis idiomas, la fábula El laberinto de la felicidad, junto con Álex Rovira, y el fenómeno editorial Ikigai, junto con Héctor García, una obra iniciadora de un movimiento mundial. García, Héctor Héctor García (Kirai) nació en España pero vive en Japón desde 2004. Trabajó en el CERN, en Suiza, antes de trasladarse a Japón, donde compaginó su actividad como ingeniero con la escritura. Es el creador del popular blogkirainet.com, con más de un millón de visualizaciones mensuales, y autor de varios libros de éxito, entre ellos Un geek en Japón, número uno en ventas en el país, e Ikigai, junto con Francesc Miralles. Está considerado una referencia mundial en cultura popular japonesa y sus libros han venido más de dos millones de ejemplares en todo el mundo. Read more

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Piense y Hagase Rico

Un clásico para alcanzar la riqueza Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su época, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie. Carnegie no sólo llegó a ser multimillonario sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseñó su sabiduría. Piense y hágase rico es una obra diseñada a partir de una experiencia para conseguir el triunfo económico y personal de la humanidad entera. Gracias a este libro, la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo deseen. No dejes el éxito en manos de unos pocos y lucha por tu trozo de pastel. Read more

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El gran libro de Lucía mi pediatra (edición 5º aniversario): La guía más completa sobre la salud de tu hijo desde el nacimiento hasta la adolescencia (No Ficción)

La edición actualizada del mejor libro de la doctora Lucía Galán, que llega cuando se cumplen cinco años de su exitosa publicación. El libro definitivo de Lucía, mi pediatra, en una nueva edición actualizada con más de 100 páginas de contenido inédito. En esta obra, que ha ayudado ya a cientos de miles de padres, madres y educadores, la famosa pediatra Lucía Galán Bertrand reúne todo su conocimiento profesional, su experiencia como madre y los múltiples aprendizajes que ha acumulado desde que este gran libro se publicó por primera vez en 2020. El resultado es un manual completísimo de pediatría, accesible y actualizado con los últimos datos científi cos sobre crianza. Un libro para progenitores de todas las edades y para cualquier responsable del cuidado de niños. Los lectores encontrarán aquí respuestas cargadas de sentido común a problemas grandes y pequeños, que abarcan desde el nacimiento del bebé hasta la adolescencia. Sueño infantil, alimentación, motivos frecuentes de consulta, enfermedades comunes, razones por las que acudir a urgencias, uso de tecnologías e internet, sexualidad, salud mental o cómo hablar con un adolescente son algunos de los temas que ahora también encontrarás en este libro. «Mis pasiones: mi consulta, mis pacientes, mi familia. Mi inspiración: mis hijos, el motor de mi vida. Mi lema: ¿qué te gustaría que recordaran tus hijos de su infancia cuando tú no estés aquí?». Read more

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Padre Rico, padre Pobre (edición actualizada): Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres y la clase media no! (Clave)

Padre rico, padre pobre es el libro de finanzas personales nº 1 en todo el mundo, el manual de Robert T. Kiyosaki que enseña a las personas a hacerse millonarias. Bestseller de The New York Times , del Wall Street Journal , de Business Week y de USA Today . Padre rico, padre pobre te ayudará a... ... derribar el mito de que necesitas tener ingresos elevados para hacerte rico. ... desafiar la creencia de que tu casa es una inversión. ... demostrar a los padres por qué no deben confiar en el sistema escolar para que sus hijos aprendan a manejar el dinero. ... definir de una vez y para siempre qué es una inversión, y qué es una obligación. ... saber qué debes enseñar a tus hijos sobre el dinero para que tengan éxito financiero en el futuro. Robert T. Kiyosaki ha transformado radicalmente la forma en que millones de personas alrededor del mundo perciben el concepto del dinero. Con perspectivas que contradicen el conocimiento convencional, Robert, también conocido como el «maestro» millonario, se ha ganado una gran reputación por hablar claro, ser irreverente y tener valor. Es reconocido en todo el mundo como un defensor apasionado de la educación financiera. Reseña: « Padre rico, padre pobre es el punto de partida para quien quiera tomar el control de su futuro financiero.» USA Today Read more

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Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir: 29 principios para vivir mejor (y con más sentido)

Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje, encontrar una revelación o descubrir el secreto en algún lugar. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí sola es dejarla en manos de un mundo que no podemos controlar, pasando por alto todo lo que sí depende de nosotros. Vivir mejor (y con más sentido) empieza con un compromiso: soltar lo que ya no podemos cambiar y empezar a construir desde hoy todo aquello que deseamos ver cuando miremos atrás. En este libro descubrirás 29 principios que te ayudarán a vivir mejor (y con más sentido). Principios que te impulsarán a tomar mejores decisiones para que tu destino no dependa únicamente de tus circunstancias. Para que, en lugar de dejarte arrastrar, encuentres tu camino y construyas lo más valioso que tienes: tu propia vida. Estás aquí y eso ya es un comienzo. Lo demás: autoconocimiento, salud mental, propósito, relaciones sanas, dinero, gestión del estrés, productividad, hábitos, felicidad en el trabajo, pensamiento crítico... no llega de golpe, pero se cultiva cuando sabes dónde mirar. Read more

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El Hombre más rico de Babilonia (EXITO)

En este libro encontrará los principios fundamentales que necesita para triunfar en el terreno financiero y que le permitirán engrosar su bolsillo, aumentar su cuenta bancaria y asegurarse el éxito económico que todos anhelamos, aprendiendo a conservarlo y a hacerlo fructificar. Se trata de la guía perfecta tanto para graduados y especialistas como para profanos en el tema. Aprovechando las reglas básicas de la economía surgidas en la antigua Babilonia, y que todavía hoy en día son reconocidas y aplicadas por miles de especialistas, el autor, George S. Clason, nos enseña las leyes que llevan al éxito económico a través de un lenguaje ameno, sencillo y asequible para todos, con un libro que se lee como una novela. El dinero como criterio universal con el que se mide el éxito en nuestra sociedad, sólo abunda para el que conoce el medio de obtenerlo. Si quieres ser rico, lee este libro. Read more

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Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Crecimiento personal)

Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor. El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad. Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur de México como 'mujeres y hombres de conocimiento'. Los antropólogos han definido a los toltecas como una nación o una raza, pero de hecho, eran científicos y artistas que formaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y las prácticas de sus antepasados. La conquista europea, unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunos aprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder su sabiduría ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitido de una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del µguila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas. No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque tú así lo eliges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es por que tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento. Dr. Miguel Ruiz Read more

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Señor, Hoy Dejo Todo En Tus Manos: 100 Lecciones Que Te Cambian La Vida - Palabras De Jesús Para Encontrar Paz Interior, Renovar La Esperanza Y Seguir Su Guía Espiritual

¿Te sientes cansada de luchar sola con tus miedos, tus heridas o tu ansiedad?¿Anhelas una paz interior real y duradera que venga de Dios y no del mundo?¿Te gustaría escuchar cada día una palabra viva de Jesús que te sane, te guíe y te renueve pordentro? A veces, incluso cuando creemos en Dios, nuestro corazón se siente perdido. Puedes asistir a unaiglesia, leer la Biblia de vez en cuando y aun así sentirte desconectada, como si Jesús estuviera lejosde tu realidad diaria. Tal vez cargas con culpas, relaciones rotas, decisiones sin dirección osimplemente con un agotamiento del alma que no sabes cómo soltar. Este libro nace justamente paraesos momentos: cuando necesitas una voz que te hable con verdad, con ternura, y te recuerde queno estás sola... y que Jesús sigue hablando hoy, justo a ti.Descubre cómo este devocional puede ayudarte a transformar tu vida con cada lectura. Aquí tienessolo algunos de los beneficios que recibirás:✅ Palabras de Jesús que sanan heridas emocionales profundas y te enseñan cómo perdonar,soltar el control y confiar de verdad.✅ 100 devocionales únicos , sin repeticiones ni frases vacías, organizados cuidadosamente paraacompañarte en temas como el miedo, la identidad, el propósito, la fe y las relaciones.✅ Guía espiritual práctica y directa para mujeres reales, con reflexiones que hablan tu lenguaje,conectan con tu historia y te invitan a tomar decisiones desde la fe.✅ Paz interior y descanso emocional , incluso en medio del caos, gracias a la conexión diaria conla presencia viva de Dios.✅ Versículos y enseñanzas directas de Jesús , seleccionadas para tocar exactamente lo que másnecesitas escuchar hoy.✅ Una voz cálida , cercana y empática que te habla como una amiga, no como un sermón, paraque cada palabra resuene como un abrazo espiritual.✅ Un camino completo de transformación en 100 pasos , que puedes seguir a tu ritmo o abrircuando más lo necesites.Quizás te preguntas si será “otro libro cristiano más” o si realmente aportará algo diferente a tuvida. Lo entendemos. Pero este libro no repite fórmulas religiosas ni frases vacías. Está diseñadocon profundidad emocional, estructura intencional y una voz humana que habla desde la experienciay el corazón. Si sientes que Dios tiene algo para ti en esta etapa… esto es para ti. Haz clic ahora y empieza hoy tu transformación espiritual. No pospongas ese momento que tualma lleva tiempo esperando. Jesús tiene algo que decirte, y este libro puede ser el comienzo deesa conversación que cambiará tu manera de vivir, pensar y sentir. Scorre hacia arriba y pulsael botón de compra… porque hoy es el día para dejar todo en Sus manos. Read more

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Hormonas, metabolismo y rendimiento: Todo lo que necesitas saber para entender tu cuerpo, mejorar tu composición corporal y rendir mejor

¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo? Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan.Este libro te ayuda a comprender, de forma clara y rigurosa, cómo las hormonas regulan el metabolismo, el sueño, el apetito, el estrés, la masa muscular, la salud sexual y el rendimiento.Descubrirás por qué entrenar más no siempre significa mejorar más, por qué el cortisol no es tu enemigo y cómo influyen en tu adaptación la insulina, la glándula tiroides, la testosterona, los estrógenos, el lactato, la hipoxia o el calor.Tu cuerpo no funciona por capricho: funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas.* * *«Mi carrera deportiva, marcada por un antes y un después con la profesionalización de mi día a día, vino determinada por un gran hito: la nutrición. En ese sentido, Claudio me aportó su conocimiento y asesoramiento para rendir al máximo nivel mundial y, al mismo tiempo, disfrutar de mi salud.Abordar la influencia de las hormonas y la fisiología en el rendimiento es fundamental, de ahí que su libro sea una lectura muy recomendable». Saúl Ordóñez Plusmarquista español y olímpico, y medallista europeo y mundial* * *«Cuando caí enfermo hace varios años, vi que mi metabolismo comenzó a fallar. Me hice un “fan estudioso” de las hormonas, pues entendí que eran las que regían el metabolismo: justo lo que estaba fallando en mí y no era capaz de corregir. Apoyado por dos buenos médicos, nos centramos en mejorar ese devastador entorno hormonal. Para mí, llegó a ser incluso una obsesión.Ojalá hubiera tenido por entonces a mi alcance estas páginas del Profe Claudio Nieto en las que hay muchas de las respuestas que buscaba, explicadas de la manera en que yo necesitaba entenderlas». Jorge Fernández Presentador de televisión, exbaloncestista, modelo y actor español* * *«Lo primero que escuché del Profe Claudio fue: “Todo el mundo debería saber un mínimo de fisiología básica”. Su afirmación me hizo comprender que la fisiología es la base de la salud y de la vida. En manos de alguien capaz de explicar una ciencia tan compleja con rigor, claridad y carisma, ese concepto se convierte en el alma de este libro. Una lectura imprescindible para quien busca conocimiento sólido y quiere alejarse del ruido de las redes sociales». Víctor Téllez Entrenador personal y emprendedor Read more

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Encontrar un hogar: Reflexiones sobre el amor, la nostalgia, la muerte y Dios (Alienta)

¿Adónde pertenece uno cuando el mundo deja de ofrecer refugio? En una época marcada por la incertidumbre, la prisa constante y una sensación de vacío, este libro es una invitación a detenerse y mirar a nuestro alrededor. René Ponte, creador de contenido y observador de su tiempo, se sumerge con honestidad en los dilemas que todos afrontamos en algún momento: la identidad, la pertenencia, el sentido del sufrimiento y la necesidad de encontrar un lugar donde sentirse en paz. Con una voz cercana y autobiográfica, el autor explora temas tan actuales como la responsabilidad individual, la disciplina entendida como forma de amor propio, la dificultad de habitar el presente o la angustia ante el paso del tiempo y la muerte. Sus reflexiones, basadas en experiencias personales, viajes y la exposición constante que implica vivir en el espacio público de las redes sociales, trazan una tensión continua entre lo que mostramos y lo que somos, entre el deseo de control y la aceptación de la fragilidad. Lejos de ofrecer respuestas fáciles, estas páginas acompañan al lector en un proceso de cuestionamiento íntimo donde la vulnerabilidad, el amor y la búsqueda de lo trascendente aparecen como posibles caminos frente al vacío. Encontrar un hogar no habla de un lugar físico, sino de la aventura ―incómoda y necesaria― de reconciliarse con uno mismo y construir, paso a paso, un lugar al que siempre poder volver. Read more

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Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo (Crecimiento personal)

La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo.Codependientes, fusionados simbióticos... Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad.En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller desmontan el mito de las "mujeres que aman demasiado" y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programados para depender de otras personas igual que un niño depende de su madre. Basándose en las teorías del psicólogo John Bowlby, que fue el primero en definir la necesidad de apego para un correcto desarrollo en la infancia, definen tres clases de apego: seguro, ansioso y evitador. Averiguar qué tipo de apego domina nuestras relaciones y transformarlo en uno seguro y estable nos permitirá entablar vínculos sanos y satisfactorios. Read more

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Si lo crees, lo creas: Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial (Clave)

Edición especial revisada, con acabados dorados en cubierta, del best seller internacional con 200.000 ejemplares vendidos en español. Una guía motivacional con la que usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativos y desbloquear todo tu potencial para alcanzar el éxito. Liberarte de los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para disfrutar de una vida exitosa y satisfactoria, pero también es el más difícil. En esta guía práctica, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan un programa que te ayudará a identificar y a superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida diaria. Aprenderás a reconocer cómo la negatividad, consciente e inconsciente, afecta a tu personalidad, a tu perspectiva y a tus decisiones; verás cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo, y sabrás aceptar los cambios de vida inesperados. Lo que dicen los expertos: «Recomiendo muchísimo este libro independientemente de dónde estés en tu camino al éxito. No solo te ayudará a conseguirlo, llegarás antes».Don M. Green, director ejecutivo de Napoleon Hill Foundation «Un libro extraordinario que nos recuerda que cuando buscamos cosas buenas, las cosas buenas pasan. Brian, lo has vuelto a hacer».Greg S. Reid, conferenciante internacional, emprendedor y autor superventas Read more

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La teoría Let Them. La clave está en soltar: El método que te puede cambiar la vida y del que millones de personas no dejan de hablar (Divulgación)

Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times. ¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente. Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudará a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida. No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que también te da herramientas concretas para construir una vida más auténtica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal. Con este libro descubrirás cómo diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial para dar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado. Read more

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Dejar ir : El camino de la liberación

En este libro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúicido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia, era médico psiquiatra, con la conciencia, realizando una síntesis única que resulta muy aclaratoria para quienes entender el camino del desarrollo humano y el crecimiento personal. El doctor Hawkins es un hombre muy respetado en los círculos especializados y su trabajo ha recibido elogios de Madre Teresa de Calcuta. Read more

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Mamá, ¿Me Cuentas Tu Historia? (Edición Oficial)

Entrega este libro a tu madre y recíbelo de vuelta lleno de recuerdos. El único regalo que querrás que te devuelvan. ***Ahora en una edición especial con una preciosa sobrecubierta nueva*** Con este libro le estás haciendo a tu madre un regalo muy especial. Está repleto de preguntas curiosas, divertidas e inesperadas que tienen que ver contigo, con ella, con todo lo que habéis vivido. Tu madre podrá escribir y pegar fotografías o lo que se le ocurra en sus páginas y se convertirá en un recopilatorio único que te devolverá cuando acabe de rellenarlo para que atesores sus recuerdos para siempre. - Un libro para rellenar de 144 páginas . Una edición cuidada y elegante, con diseño limpio y actual. - Dividido en cuatro bloques temáticos: 1. Háblame de tu infancia y de hacerte mayor, 2. Háblame del amor y de ser madre, 3. Háblame de tu tiempo libre y aficiones, 4. Háblame de quién eres ahora. - Un regalo original y bonito para el día de la Madre, su cumpleaños, Navidad, o cualquier ocasión. - Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Y para tu abuela: Abuela, ¿me cuentas tu historia? ------------------------------------------------------------------ La opinión de los lectores: «Le regalé este libro a mi madre y me gustaría que algún día me lo devolviese. Ella reconoce que gracias a él ha recordado muchísimos momentos de su vida. Ahora hablamos a menudo del pasado y acabamos evocando un montón de recuerdos. ¡Un regalo magnífico!» «¡Precioso! Un libro que todos los hijos deberían regalar a sus madres. ¡Un testamento para toda la vida! El legado más hermoso que una madre puede dejar a su hijo.» Read more

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Alas De Hierro (Empíreo 2) (Planeta Internacional) - Edición en Español

El segundo volumen de la serie Empíreo tras Alas de sangre. El fenómeno juvenil de fantasía del que todo el mundo habla. La primera edición no está garantizada. Todos esperaban que Violet Sorrengail muriera durante su primer año en el Colegio de Guerra Basgiath, incluso ella misma. Pero la Trilla fue tan solo la primera de una serie de pruebas imposibles destinadas a deshacerse de los indignos y los desafortunados. Ahora comienza el verdadero entrenamiento, y Violet no sabe cómo logrará superarlo. No solo porque es brutal y agotador o porque está diseñado para llevar al límite el umbral del dolor de los jinetes, sino porque el nuevo vicecomandante está empeñado en demostrarle lo débil que es, a menos que traicione al hombre al que ama. La voluntad de sobrevivir no será suficiente este año, porque Violet conoce el secreto que se oculta entre los muros del colegio, y nada, ni siquiera el fuego de dragón, será suficiente para salvarlos. Read more

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Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Crecimiento personal)

Una guía práctica para la libertad personalEl conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur de México como mujeres y hombres de conocimiento. Los antropólogos han definido a los toltecas como una nación o una raza, pero de hecho, eran científicos y artistas que formaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y las prácticas de sus antepasados.La conquista europea, unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunos aprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder su sabiduría ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitido de una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Águila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas."No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque tú así lo eliges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es por que tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento."Dr. Miguel Ruiz Read more

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Invicto: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos (AUTOAYUDA Y SALUD)

La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento. La mayoría de personas son incapaces de dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían de verdad. Se distraen y se frustran. Son incapaces de vencer la tentación y de perseverar ante la adversidad. Finalmente abandonan. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar, y es precisamente lo que este programa te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un cambio interno. Si quieres transformar tu cuerpo, debes empezar por dentro. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte. El programa Invicto te ayudará a usar tu mente para mejorar tu cuerpo, pero va en realidad mucho más lejos. No es una simple guía para optimizar los hábitos de cada día, sino que pretende orientar tu propia filosofía de vida. Las herramientas que desarrollarás te ayudarán con cualquier cosa que quieras lograr. La vida siempre es más sencilla con claridad, determinación y disciplina.Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas. El estoicismo se ha convertido en la filosofía más popular entre atletas y emprendedores, y en este libro entenderás los motivos.Nota: Esta versión de invicto incluye únicamente el libro, no el cuaderno de trabajo. El cuaderno está disponible en fitnessrevolucionario.com/cuadernoinvicto Read more

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Estimula tu nervio vago: La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación (Alienta)

Descubre el nervio que controla todos tus órganos Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido. Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación. Desde la risa y el canto pasando por el tapping , los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes. Read more

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El mapa interno de tu salud: Guía práctica para reinterpretar tu salud y prevenir enfermedades (Bienestar, salud y vida sana)

El libro que te enseña a adelantarte a la enfermedad. La salud del futuro empieza hoy: aprende a leer tus analíticas y a usarlas a tu favor. Un enfoque innovador de la salud personalizada basado en datos reales. Más que un libro: una herramienta para cuidarte. Es evidente que todos debemos seguir unos conceptos generales de salud, pero cada uno de nosotros es distinto, por lo que este libro nos ofrece información excepcional: las claves para adelantarnos a la enfermedad. Entre sus páginas, encontrarás también un diario de salud en el que puedes anotar los valores funcionales de tus analíticas, aprender qué significan y poder hackear futuras patologías a través de cambios de hábitos, alimentación y suplementación. Un libro único, innovador e interactivo lleno de información avalada por la ciencia y respaldada por prestigiosos profesionales, que nos ayuda a saber cuándo y porque tomar suplementos, a escuchar nuestro cuerpo y a reconocer los síntomas antes que aparezcan. La divulgadora de salud más seguida de España, Nuria Coll y el enfermero y psiconeuroinmunólogo Carlos González, te invitan a tomar el control de tu salud con conocimiento y método y a adelantarte a la enfermedad con ciencia y prevención. Read more

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El monje que vendió su Ferrari

El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. *** Más de 5 millones de libros vendidos. Reseña: «Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.» Paulo Coelho , autor de El alquimista Read more

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Recupera tu mente, reconquista tu vida

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea , en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado . Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante , de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida , volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé , con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer , y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida . Read more

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Mamá, Quiero Escuchar tu Historia: Una Madre Diario Guiado Comparte tu Vida y su Amor

¿Quieres saber más sobre tu mamá y la historia de su vida? ¿Estás buscando un regalo que le demuestre cuánto te importa que vaya más allá de las flores o una tarjeta? Mamá, Quiero Escuchar tu Historia : el diario guiado de una madre para compartir su vida y su amor es la manera simple y encantadora de descubrir todo, desde los recuerdos de la infancia de tu madre hasta los puntos de inflexión profundos en su vida. Con preguntas especialmente seleccionadas en un diseño fácil de usar, cada sección intencional le brinda a su madre un lugar para compartir su vida con usted mientras crea un legado duradero. Muestre a mamá su amor y aprecio dándole el regalo que cuenta la historia de su vida. Imagínese leer sobre los detalles de su vida y viaje. Piensa en todo lo que aprenderás sobre tu mamá cuando comparta sus historias y sus experiencias de vida. Anticipa el tesoro de recuerdos que ella te dará a ti y a tu familia. ¿Sientes que se te escapan momentos preciosos? ¿Estás buscando formas de conectarte y vincularte? En Mamá, Quiero Escuchar tu Historia , recibirás: Más de 250 preguntas e indicaciones creadas por expertos para animar y guiar a tu madre a recordar y registrar su vida especial y sus recuerdos. Más de 250 preguntas e indicaciones creadas por expertos para animar y guiar a tu madre a recordar y registrar su vida especial y sus recuerdos. Cada pregunta tiene mucho espacio para que ella escriba y comparta sus historias de vida. Cada pregunta tiene mucho espacio para que ella escriba y comparta sus historias de vida. ¡Precioso formato rico en ilustraciones, mucho espacio para escribir y mucho, mucho más! ¡Precioso formato rico en ilustraciones, mucho espacio para escribir y mucho, mucho más! Recién ampliado y actualizado. ¡Más indicaciones, más páginas y más espacio para que tu mamá comparta su vida y su historia contigo! Mamá, Quiero Escuchar tu Historia es un hermoso tributo a la mujer especial en el corazón de tu familia. Hear Your Story Books y el autor Jeffrey Mason han creado esta serie increíblemente popular de diarios de memoria guiada que han ayudado a miles a registrar sus historias de vida y crear un legado preciado para sus familias. Dale a tu madre el diario original guiado por la memoria. Más de decenas de miles han sido comprados y apreciados por mamás de todo el mundo. Pide mamá, quiero escuchar tu historia y dale a tu increíble madre un regalo para siempre y el regalo del legado. Read more

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Muchas vidas, muchos maestros (No ficción)

La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre. Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica. El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro, una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia. Una de sus pacientes, Catherine, recordó bajo hipnosis varias de sus vidas pasadas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos de los traumas que sufría. Catherine se curó, pero ocurrió algo todavía más importante: logró ponerse en contacto con los Maestros, espíritus superiores que habitan los estados entre dos vidas. Ellos le comunicaron importantes mensajes de sabiduría y de conocimiento. Este relato, profundamente conmovedor, punto de encuentro entre ciencia y metafísica, constituyó un extraordinario best seller y sigue siendo de obligada lectura en un mundo convulsionado, en especial para los que buscan un sentido espiritual. Los mejores comentarios de los lectores sobre Muchas vidas, muchos maestros : «Impactante. Un libro que te obliga a realizar pausas de vez en cuando para asimilar y procesar las experiencias que relata. Tiene la credibilidad de una eminencia en psiquiatría y se asemeja en ocasiones al Libro Tibetano de los muertos pero bajo mi opinión hay aceptar esta información y cogerlo con pinzas ya que ningún hombre a lo largo de la humanidad murió y volvió para contarnos lo que hay en el más allá». «Interesante lectura incluso para escépticos. He disfrutado su lectura, a pesar de ser muy escéptico sobre estas cuestiones. Habituado a lectura científica, sentía una sana curiosidad por este libro. Quería descubrir si se trataba de una farsa o tenía visos de seriedad y, tras su lectura, no puedo sino recomendarlo. Se puede creer o no lo que en él se describe, eso es cuestión de cada uno, pero sin duda merece la pena su conocimiento». «Un libro increíblemente interesante. Libro muy fácil de leer y de tremendo impacto. Las cosas que hablan y los temas que abordan deberían ser aprendidos en el colegio. Todo ser humano debería leer este libro y respetar las teorías que mencionan en el. Brian Weiss es sin lugar a dudas un psiquiatra de prestigio que se atreve a abordar temas muy estigmatizados en nuestra época y sociedad actual». Read more

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Memoria de Morante: El adiós y el regreso de un genio herido (Biografías y Memorias)

El increíble relato de una de las vueltas más difíciles al ruedo. El 6 de febrero de 2025, Morante de la Puebla lloraba en un rincón de Las Ventas durante la presentación de San Isidro. El tratamiento de electrochoques contra una depresión resistente con episodios disociativos le había provocado pérdida de memoria. Faltaba un mes para empezar la temporada. En enero, tras cinco meses de parón por su enfermedad psiquiátrica y en el frío silencio campestre del sur de Portugal, se había probado ante una vaca brava. El resultado fue decepcionante, desolador. Todo hacía presagiar que no lograría ni siquiera arrancar. Sin embargo, consiguió llegar a su primera corrida del año y firmó la temporada más rotunda y conmovedora de su vida, una obra artística y humana contra toda lógica. Un ejercicio de superación descarnado que abre también una reflexión sobre la salud mental en el hermético mundo del toro. Este libro es un viaje a su infancia y sus orígenes, a su reconstrucción personal y a una temporada antológica que culmina el 12 de octubre de 2025, cuando en Madrid, en plena apoteosis, se quitó la coleta: «No puedo más». Pero para Morante sin torear no hay vida, sólo oscuridad. Su regreso en 2026 convierte las páginas de Memoria de Morante en la crónica circular de un genio herido. Read more

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Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro (No Ficción)

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente , regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos. Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos. Read more

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No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real (Kitaeru Libros)

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila. En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo , cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas. A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia. Read more

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Un puente hacia el alma: Guía espiritual del buen vivir para un buen morir (Prácticos)

El manual imprescindible para despertar tus dones, conectar con el mundo espiritual y entender tu propósito vital. ¿Y si la muerte no fuera un final, sino el reflejo de lo que hemos vivido? En esta obra, la médium y psíquica Raquel Sáez te acompañará en un proceso de autosanación y reencuentro interior en el que descubrirás cómo se mueve el alma en cada etapa, cómo se comunican nuestros seres queridos al partir, cómo acompañarlos en su muerte, cómo reconocer tu misión y tus dones, y cómo prepararte espiritualmente en vida para el retorno al hogar. Mediante ejercicios y vivencias que atraviesan dimensiones, te conducirá al punto más íntimo del ser: el lugar donde la vida y la muerte se encuentran. Solo quien aprende a vivir con conciencia puede morir en paz. Read more

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El acto de crear

Del legendario productor musical, un maestro en el arte de ayudar a los demás a conectar con las fuentes de su propia creatividad, llega un libro maravillosamente fraguado a lo largo de muchos años con una visión profunda de la creatividad y de la vida dirigida todo el mundo. «Me propuse a mí mismo escribir un libro acerca de cómo crear una gran obra de arte. En lugar de eso, se reveló como un libro acerca de cómo Ser.» Los grandes productores musicales suelen ser reconocidos por un sonido único que solo ellos son capaces de lograr. Rick Rubin es conocido por eso y por algo más: por saber crear un espacio en el que artistas de diferentes géneros y tradiciones se reencuentran con su identidad profunda y con aquello que realmente tienen que ofrecer al mundo. Rubin ha convertido en una práctica su impulso de ayudar a las personas para que trasciendan expectativas autoimpuestas y reconecten con un estado de inocencia en el que lo sorprendente se convierte en inevitable. A lo largo de los años, Rubin ha pensado mucho en el origen de la creatividad: de dónde viene y de dónde no, y ha aprendido que ser artista no depende tanto de un resultado en concreto, sino de cómo nos relacionamos con el mundo. La creatividad tiene un lugar en la vida de todas las personas y todos podemos hacer ese espacio más grande. De hecho, hay pocas responsabilidades humanas que sean más importantes que esa. El acto de crear es un curso bello y generoso que ilumina el camino del artista como una ruta que todos podemos seguir. Este libro destila la sabiduría recogida durante el trabajo de toda una vida y la convierte en una luminosa experiencia de lectura que tiene el poder de crear momentos ―y vidas― de gozo y trascendencia al alcance de todo el mundo. «Una hermosa reflexión sobre el proceso creativo. Guia a los lectores a través de “78 áreas de pensamiento”, Rubin comparte su visión de la creatividad, que a su vez refleja su forma de ver el mundo. El libro hace un trabajo extraordinario al explicar estas ideas profundas y filosóficas de una manera fácil de entender», Complex «Una obra de literatura trascendente, que sugiere que el universo aún nos sonríe a pesar de que los indicios nos digan todo lo contrario.», The Wall Street Journal «El legendario productor de artistas como Adele, Black Sabbath, Johnny Cash o Jay-Z, destila los conocimientos de una carrera brillante y nos revela cómo sacar lo mejor de nosotros.», Financial Times «Una condensación de la sabiduría que Rubin ha acumulado durante décadas llevando discos a buen puerto... para creativos que necesitan un estímulo.», The Guardian «Una indagación existencial sobre la naturaleza de la creatividad, el arte y el hecho de formar parte de la raza humana... una mirada profunda al más fundamental de los impulsos humanos.», Big Issue «Rick Rubin es la definición de un genio creativo y ha reunido su sabiduría en un libro que es posiblemente el más inspirador sobre creatividad que he leído nunca. El acto de crear está a la altura de Pájaro a pájaro: algunas instrucciones para escribir y para la vida , de Anne Lamott, y Mientras escribo , de Stephen King. . . Los consejos que contiene son brillantes. Este libro es un regalo del cielo para aquellos que quieran sentir nueva vida y confianza en sus huesos creativos.», Matt Haig «Un interrogatorio al proceso creativo magnífico, delicioso y tremendamente práctico. Rubin, un maestro de su oficio, ofrece una rica perspectiva, consejos sensatos, sugerencias útiles y un consuelo supremo a cualquiera que viva para crear o que se esfuerce por vivir de forma creativa.», J. J. Abrams «Estoy leyendo el libro de Rick y realmente me encanta. Quiero que lo lean mis hijos, quiero que lo lea todo el mundo. Es un manual para la creatividad y el pensamiento creativo. Un libro de referencia por ahora y que seguirá siendo útil en el futuro.», Mike D «En este extraordinario libro, Rick capta maravillosamente la sagrada pero cotidiana práctica de crear. Me parece tan poderoso cuando alguien da voz o forma a lo que sabemos pero quizás no entendemos. Los diseñadores de cualquier disciplina encontrarán las palabras de Rick profundamente alentadoras e inspiradoras.», Jony Ive «Esta es una magnífica e inspiradora obra de arte sobre la creación, la creatividad, el trabajo del artista. Alegrará los corazones de escritores y artistas de todo el mundo, y les hará trabajar con un nuevo sentido y dirección. Un logro asombroso.», Anne Lamott «Rick Rubin creó géneros. Es como Oppenheimer; un destructor y creador de mundos, un verdadero genio. Lean su fantástico libro El arte de crear: Una forma de ser .», Russell Brand «Esclarecedor. . . Puedes imaginarte a Rubin en el estudio tranquilizando suavemente a un artista con toda la perspicacia que comparte aquí.», Pigeons & Planes «Para mí, la atención, la consideración y las ideas de Rick Rubin han calado hondo en mi conciencia y ha hecho crecer mi trabajo, de modo que, con el tiempo, me he encontrado al abrigo de un enorme árbol resplandeciente y he recordado que todo empezó con una o dos palabras de una persona que me escuchó de verdad. Que empiece algo parecido en ti.», Kae Tempest «Lo que hace grande a El arte de crear , de Rick Rubin (y ES genial) no es tanto el contenido (aunque sin duda es extraordinario) como la propia personalidad de Rick y su esencia como hombre y artista. Lo que yo llamaría la Musa, Rick lo llama la Fuente. En opinión de Rick, la Fuente es infinita y constante, un flujo incesante de ideas e inspiración que fluye a través de todos nosotros, no solo de los artistas, no sólo de los “creativos”. Toda la vida y la filosofía de Rick consisten en abrirse a sí mismo y a los demás (desde los Beastie Boys a Run-D.M.C., pasando por LL Cool J, Metallica y mil más) a esa emisora de radio cósmica. El acto de crear sale del dojo y del corazón puro de Rick Rubin. Una gran parte del libro es técnica, hay toneladas de sabiduría práctica y mecanismos concretos en todo, pero la esencia de la obra es el amor― una creencia en la Fuente, de lo que no puede ser conocido o definido pero que vivimos nuestras vidas, y lo más importante, un tremendo respeto y honor hacia todos los artistas y hacia el proceso y el misterio en sí.», Steven Pressfield , autor de La guerra del arte Read more

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EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA: 2805 (HARPERCOLLINS)

En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad! Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero. Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa". Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos. Manson nos ofrece un momento de urgente sinceridad, ese cuando alguien te sujeta por los hombros y te mira a los ojos para tener una charla honesta, pero llena de historias entretenidas y de humor profano, despiadado. Este manifiesto es una refrescante bofetada en nuestra cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra. Read more

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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Deusto)

Como ganar amigos e influir sobre las personas Con este libro aprenderás… 1. Salir de los bucles mentales, dar con ideas nuevas, ampliar horizontes e identificar nuevos objetivos.2. Hacer amigos de forma rápida y fácil.3. Mejorar tu influencia, tu prestigio y tu capacidad de lograr que las cosas se hagan.4. Incrementar tus ingresos.5. Convertirte en un mejor vendedor o jefe.6. Gestionar las quejas, evitar las discusiones y relacionarte de manera fácil y agradable.7. Mejorar tu oratoria y tener conversaciones más enriquecedoras.8. Entender los principios de la psicología para que puedas aplicarlos a situaciones cotidianas. Read more

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Lo que tu corazón espera de ti: Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro

Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. «Uno de los mejores cardiólogos de España y un divulgador científico sensacional.» El Hormiguero El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: * No comas, aliméntate* Muévete* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa* Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte. Los expertos opinan: «José ha escrito un libro maravilloso. Lo que tu corazón espera de ti encierra mucho: por qué se produce la enfermedad y, a partir de ahí, cómo debemos alimentarnos, cómo debemos entrenar, cómo debemos sincronizarnos con el planeta y cómo debemos cuidarnos a nosotros y cuidar a los demás. Sácale jugo, aprende y disfrútalo».JORDI CRUZ, chef seis estrellas Michelin «El doctor Abellán defiende la alimentación y su poder antiinflamatorio como base para la prevención de enfermedades; en su libro desmiente de forma sencilla los principales mitos de la alimentación y su efecto en la salud cardiovascular».BLANCA GARCÍA-OREA, nutricionista, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes «El doctor Abellán consigue transmitir los fundamentos que explican por qué el ejercicio físico y la alimentación son vitales para la salud de tu corazón. Además, explica otros factores relevantes en la salud cardiovascular, como, por ejemplo, la conexión social o el estrés. Un libro asequible y claro para mejorar tu salud plena».ISMAEL GALANCHO, nutricionista, autor de Quema tu dieta «En este libro, el doctor Abellán transmite, con un lenguaje muy sencillo y directo, lo importante que es para el corazón sincronizar tus relojes internos con los ciclos del planeta. Con su lectura aprenderás que la salud se trabaja y se gana día a día, y entenderás por qué descansar adecuadamente es uno de los pilares de una vida sana».JUAN ANTONIO MADRID, investigador experto en cronobiología, autor de Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico «En esta época de confrontación, el doctor Abellán muestra de manera muy clara la importancia de cuidarnos, mimar nuestras relaciones con los demás y huir del estrés crónico para gozar de buena salud. Lo que tu corazón espera de ti es, en cierto modo, una delicada manera de tomar consciencia».Coronel PEDRO BAÑOS, especialista en geoestrategia y defensa, autor de Así se domina el mundo Read more

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Caga y Aprende: Curiosidades Irresistibles para leer Sentado! Impresiona a amigos y familiares con 297 bombas de baño que dejan marca (Regalos Originales para Hombre)

NUEVA EDICIÓN ABRIL 2026 Traducción completamente revisada y formato interior mejorado! Nada de móvil en el váter: conviértete en «el de las curiosidades» en 60 segundos (incluso si no te gusta leer) Deja el feed y llévate 297 «¿de verdad?» repartidos en 9 secciones, perfectos para cualquier pausa en el baño. ¿Cuántas veces abres el móvil «un momento» y acabas deslizando sin acordarte de nada de lo que ves? Caga y Aprende surge para cambiar ese momento.. ¿CÓMO FUNCIONA? Step 1 -> Te sientas.Step 2 -> Abres al azar.Step 3 - > Lees un microdato.Step 4 -> Dices «guau».Step 5 -> Tiras de la cadena.Step 6 -> Vuelves al salón un poco más sabio. Sin introducciones pesadas, sin lenguaje pomposo ni tecnicismos… solo necesitas saber leer. Todo está dividido en 9 categorías: ANIMALES:amistades improbables, superpoderes insospechados y comportamientos que te harán decir «¿de verdad?». Perfectos para callar al escéptico del grupo. ANIMALES: amistades improbables, superpoderes insospechados y comportamientos que te harán decir «¿de verdad?». Perfectos para callar al escéptico del grupo. COMIDA Y BEBIDA:combinaciones imposibles, historias de platos famosos y curiosidades de menú que dan hambre (y risas). COMIDA Y BEBIDA: combinaciones imposibles, historias de platos famosos y curiosidades de menú que dan hambre (y risas). HISTORIA:pequeños giros que cambiaron el mundo y lugares con secretos más raros que en ficción. HISTORIA: pequeños giros que cambiaron el mundo y lugares con secretos más raros que en ficción. TECNOLOGÍA Y CIENCIA:inventos nacidos por casualidad, experimentos locos pero reales y descubrimientos que mejoran la vida diaria. TECNOLOGÍA Y CIENCIA: inventos nacidos por casualidad, experimentos locos pero reales y descubrimientos que mejoran la vida diaria. CUERPO Y MENTE:porqués de tics, sensaciones e ilusiones para saber más de ti mismo sin tochos interminables. CUERPO Y MENTE: porqués de tics, sensaciones e ilusiones para saber más de ti mismo sin tochos interminables. …y mucho, mucho más. …y mucho, mucho más. ¿Buscas el regalo perfecto para alguien que se pasa media vida en el trono? Aquí lo tienes. Sirve para el hermano que hace scroll sin parar, el amigo que solo lee las etiquetas del champú, el tío bromista, el cuñado sabelotodo, el primo gamer, la persona del Amigo Invisible, el compi de piso del «llego en dos minutos» e incluso el suegro difícil. ¿Por qué? Porque no tienes que adivinar sus gustos: a todo el mundo le encanta decir «¿sabías que…?» y aquí tienes 297 oportunidades listas. Caga. Aprende. Sorprende.Desliza hacia arriba y haz clic en «Añadir a la cesta» AHORA. Nada de móvil en el váter: conviértete en «el de las curiosidades» en 60 segundos (incluso si no te gusta leer) Read more

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Wealth Journal - Todo lo que deseas ya es tuyo: Aprende a manifestar, planificar y crear la vida que mereces

LA VIDA DE TUS SUEÑOS NO ES INALCANZABLE, YA EXISTE EN TU INTERIOR, EN TU SUBCONSCIENTE.ESTÁ ESPERANDO A QUE LA MANIFIESTES. CON LAS HERRAMIENTAS ADECUADAS PUEDES TOMAR LAS RIENDAS DE TU DESTINO Y DISEÑAR, PASO A PASO, LA REALIDAD QUE SIEMPRE HAS DESEADO VIVIR. ¿Te gustaría despertar cada día con la certeza de que te estás acercando a tus objetivos de ensueño?¿Quieres dejar atrás la incertidumbre y empezar a manifestar abundancia, claridad y propósito en tu vida?¿Buscas métodos prácticos de manifestación que funcionen y que no requieran de ser un experto? Si la respuesta es sí, el Wealth Journal es tu diario. En él encontrarás una guía práctica y profunda de manifestación consciente que combina escritura guiada, ejercicios de autoconocimiento y herramientas de atracción para ayudarte a crear la vida que mereces. Más que un journal, es un compromiso contigo y con tu futuro. Un punto de inflexión en tu vida.En este libro descubrirás: Cómo aplicar losprincipios esenciales de la manifestaciónde forma práctica y sin complicaciones. Cómo aplicar los principios esenciales de la manifestación de forma práctica y sin complicaciones. Los6 métodos más efectivospara alinear tu energía con tus sueños. Los 6 métodos más efectivos para alinear tu energía con tus sueños. Ejercicios para construir tuMoney Mindsety transformar tu relación con la abundancia. Ejercicios para construir tu Money Mindset y transformar tu relación con la abundancia. Estrategias para liberar pensamientos limitantes y reprogramar tu mentalidad. Estrategias para liberar pensamientos limitantes y reprogramar tu mentalidad. Rituales, afirmaciones y prácticas que elevarán tu vibración a un nuevo nivel. Rituales, afirmaciones y prácticas que elevarán tu vibración a un nuevo nivel. Espacios diseñados paraescribir, soltar, planificar y visualizarcon intención y propósito. Espacios diseñados para escribir, soltar, planificar y visualizar con intención y propósito. Imagina cómo te sentirás cuando tus sueños ya no sean simples deseos, sino proyectos claros y alcanzables. Este diario te acompañará en cada paso, recordándote que la abundancia no empieza en tu cuenta bancaria… empieza en ti . Incluso si nunca has practicado journaling o si ya lo intentaste antes sin resultados, el Wealth Journal está creado para que cualquier persona pueda empezar, mantener el hábito y ver cambios reales en su vida. No es un cuaderno más. Es un antes y un después. Un espacio íntimo para reconectar contigo, con tu visión y con tu poder creador. Da el paso hoy, haz clic en “Añadir al carrito” y comienza a construir la vida que deseas AHORA. Read more

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Me acordé de mi... y me olvidé de ti.: Un viaje hacia el amor propio, la autoestima y la sanación emocional.

¿En qué momento dejaste de ser tu prioridad? Me acordé de mí y me olvidé de ti es un libro para quienes alguna vez se perdieron intentando amar, sostener o encajar. Para quienes callaron su voz por miedo a perder, se olvidaron de sí mismos por no estar solos y aprendieron a sobrevivir emocionalmente sacrificando su bienestar. Este libro no ofrece fórmulas rápidas ni promesas vacías. Es un viaje profundo hacia el interior, una invitación a detenerse, mirarse con honestidad y reconstruirse desde el amor propio. A lo largo de sus páginas, el lector recorre un camino de autoconciencia, sanación emocional y fortaleza interna, comprendiendo cómo los apegos, las emociones reprimidas y las creencias de insuficiencia moldean la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Cada capítulo acompaña un proceso íntimo: reconocerse perdido y volver a uno mismo, entender el costo emocional de olvidarse, habitar la soledad como refugio, escuchar las emociones que fueron silenciadas, desarrollar inteligencia emocional, sanar patrones de apego, reconstruir la autoestima, aprender a poner límites, soltar lo que ya no sostiene y, finalmente, reencontrarse con una identidad emocional más libre, consciente y en paz. Me acordé de mí y me olvidé de ti es para quienes están atravesando rupturas, crisis de autoestima o momentos de transformación personal. Para quienes sienten que ya no pueden seguir viviendo desde la carencia, la culpa o el miedo al abandono. Para quienes están listos para elegirse sin culpa y volver a habitar su vida con dignidad emocional. Porque sanar no es olvidar al otro.Sanar es dejar de olvidarte a ti. Este libro no te enseña a dejar ir a alguien.Te enseña a volver a ti. Read more

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Alas de sangre (Empíreo 1) (Edición española)

Vuela... o muere. El nuevo fenómeno de fantasía juvenil del que todo el mundo habla. «¡La novela de fantasía más brutalmente adictiva que he leído en una década!» Tracy Wolff, autora de la Serie Crave Violet Sorrengail creía que se uniría al Cuadrante de los Escribas para vivir una vida tranquila, sin embargo, por órdenes de su madre, debe unirse a los miles de candidatos que, en el Colegio de Guerra de Basgiath, luchan por formar parte de la élite de Navarre: el Cuadrante de los Jinetes de dragón. Cuando eres más pequeña y frágil que los demás tu vida corre peligro, porque los dragones no se vinculan con humanos débiles. Además, con más jinetes que dragones disponibles, muchos la matarían con tal de mejorar sus probabilidades de éxito; y hay otros, como el despiadado Xaden Riorson, el líder de ala más poderoso del Cuadrante de Jinetes, que la asesinarían simplemente por ser la hija de la comandante general. Para sobrevivir, necesitará aprovechar al máximo todo su ingenio. Mientras la guerra se torna más letal Violet sospecha que los líderes de Navarre esconden un terrible secreto... Read more

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Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción)

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar ―pasando por comer o dormir― hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas. Read more

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Las evidencias de que Jesús es Dios (No ficción)

Jesús de Nazaret fue más que un hombre. Las pruebas lo confirman. Solo hay dos alternativas: Jesús es Dios o no lo es. El objetivo de este libro es ayudarle a decidirse. Pongamos todas las preguntas sobre la mesa: ¿mentía Jesús cuando se declaraba hijo de Dios? ¿Era acaso un loco? ¿Se inventaron otros su mito y lo convirtieron en algo que nunca fue? ¿Manipulación, mito, mentiroso, maniaco o Mesías? No hay más. Pero si descartamos las cuatro primeras, se verá obligado a aceptar la última. Este no un libro de religión ni de teología, es un libro de divulgación científica e histórica: porque, con ambas en la mano, la evidencia de que Jesús es Dios resulta tan abrumadora que escapar por las fisuras de la incredulidad se vuelve casi imposible. Repasando los últimos descubrimientos científicos, históricos y arqueológicos de que disponemos, nos enfrentamos a la única verdad posible: Jesucristo es quien dijo ser. «En un tiempo marcado por el escepticismo, José Carlos González-Hurtado defiende la base racional de la fe cristiana». COPE «Con los últimos hallazgos históricos, científicos y arqueológicos, José Carlos González-Hurtado concluye que Jesucristo no solo existió, sino que además es quien dijo ser». La Vanguardia «Si en su anterior obra quiso demostrar cómo la ciencia avala la existencia de Dios, en su nuevo título José Carlos González-Hurtado da un paso más: demuestra que Jesús es Dios». El Debate «Una lectura apasionante que no solo despierta interés intelectual, sino que también fortalece la fe y deja en el lector el deseo de seguir investigando». Nueva Tribuna «No se limita a ofrecer hipótesis o datos sorprendentes, ofrece argumentos poderosos». Religión en Libertad «Invita a pensar con rigor y a aplicar la fe con fundamento. Seas creyente, escéptico o buscador inconformista, te animamos a verlo con la mente abierta. La evidencia de que Jesús es el Cristo… podrían estar sobre la mesa». Roca Project «Desmonta los argumentos puramente materialistas y revela cómo la ciencia moderna impone la necesidad de una inteligencia superior detrás del universo». La fórmula del éxito «Una conversación honesta y reflexiva sobre Dios, Jesucristo, la Iglesia y el sentido de la vida». Rene ZZ «Argumentos tan sólidos que hacen temblar los cimientos del ateísmo más enrocado». Periodista Digital Read more

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Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad (NO FICCIÓN)

El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo. Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas. -Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia. -Sin ganar peso. Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos , o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA. «El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston «El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente», sir Anthony Hopkins «Si quieres dejarlo… EASYWAY es tu método», Ellen DeGeneres «Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times Read more

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¿Qué quieres ser de mayor?: Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida (Ciencia y Tecnología)

Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión. Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar ideas preconcebidas y plantearnos, a cualquier edad, ¿Qué quieres ser de mayor? . El divulgador científico Pere Estupinyà nos regala en este maravilloso y revolucionario ensayo ejemplos inspiradores de personas de edad avanzada y los ilustra con enseñanzas de médicos, psicólogos, gerontólogos, sociólogos e investigadores en longevidad para ofrecer una visión renovada de esta nueva, larga y vibrante etapa vital. Combinado con herramientas para que el cuerpo y la mente puedan envejecer más despacio, para que podamos ser más libres e incluso para lograr que todos, sin límite de edad, sigamos teniendo un rol participativo en la sociedad, este libro hará que afrontemos la madurez con ilusión y ganas de disfrutarla. Porque la revolución de la longevidad no es solo biológica o médica, sino también psicológica y cultural. Críticas: «Rebosante de empirismo científico y de datos que llevarnos a nuestras vidas cotidianas. E incluso sobre la felicidad». La Vanguardia (Sobre El ladrón de cerebros )«Una obra maestra. El mejor trabajo de Pere. Lo tiene todo: entretenido, muy bien escrito y documentado, riguroso, profundo, con anécdotas personales y alguna sorpresa. No volverás a ver el sexo de la misma manera. El sexo visto desde todos los ángulos científicos, y para todos los públicos. Si te gusta el sexo y la ciencia bien contada, te encantará este libro. Obligatorio en cualquier librería científica».Javier Santaolalla (Sobre La ciencia del sexo )«Pere Estupinyà es un ávido de la ciencia que no se queda sentado en su casa viendo documentos y estudios pasar, sino que se sumerge dentro de cada laboratorio, participa activamente en cada investigación para plasmar todos los entresijos que esconde la sexualidad humana de la que, asegura, es un tema científicamente apasionante».Beatriz G. Portalatín, El Mundo (Sobre La ciencia del sexo ) Read more

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Ciencias del comportamiento: Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas (Aprender hoy)

UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMÁS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGÍA. ¿Sabías que, según un estudio de la revista Science , decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal está activo las veinticuatro horas del día. Aunque parezca mentira, comunicamos más por lo que callamos que por lo que decimos. Juan Manuel ‘Pincho’, experto en ciencias del comportamiento, comunicación no consciente y negociación de incidentes críticos, te ofrece su método para que puedas aplicarlo en tu día a día y salir victorioso de todas las situaciones que se te pongan por delante: una entrevista o una presentación de trabajo, una reunión de vecinos, una discusión con tu pareja... Existen muchos mitos alrededor de las ciencias del comportamiento y la mayor parte de ellos caen en la simplificación excesiva. Porque tocarte la nariz no siempre significa que estés mintiendo ni cruzarte de brazos que seas distante. Con Ciencias del comportamiento aprenderás a analizar los gestos, las microexpresiones y el comportamiento humano para leer a las personas en una sociedad hiperconectada pero llena de malentendidos. «Este libro no es solo una recopilación de teorías sobre la comunicación no consciente. Es un viaje hacia un conocimiento más profundo de uno mismo y de los demás, una exploración de las dimensiones más sutiles de la comunicación humana.» Del prólogo de CHRISTIAN GÁLVEZ Read more

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Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara)

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Por la autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS. La crítica ha dicho: «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia «Un manual muy explícito, repletode consejos prácticos». El Mundo «Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE «El libro da incluso más de lo que promete». El Español Read more

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La salud mental no existe. La salud, sí: Cómo integrar cuerpo y mente para vivir mejor (GROU)

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma. Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar. José Luis Marín, uno de los médicos psicoterapeutas más respetados de nuestro país, desafía la visión dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biología, las emociones y el contexto social están profundamente entrelazados. Partiendo de su dilatada experiencia, el doctor Marín recorre la historia de la psiquiatría desde el auge cientificista de los años setenta y la fiebre de la serotonina que él mismo secundó en sus inicios, pasando por la «invención» de trastornos mentales, hasta la progresiva psiquiatrización de la vida cotidiana. Con lucidez, valentía y esperanza, propone un cambio de paradigma radical: dejar de tratar los síntomas y empezar a cuidar a las personas. Un libro imprescindible para comprender por qué nos sentimos mal y qué necesitamos para vivir mejor. «No hay enfermedades, solo enfermos. Y cada enfermo es una historia que une el cuerpo con la emoción, la biografía y el mundo. Cuando olvidamos eso, la medicina deja de curar para empezar a reparar piezas». Dr. José Luis Marín Sobre La salud mental no existe. La salud, sí han dicho: «Un libro sublime y extremadamente lúcido».Carlos Roca, host de Roca Project «Imprescindible para profesionales y pacientes».Pilar Sordo, psicóloga «Unlibro esencial y muy oportuno sobre el valor de la escucha en medicina y psicoterapia».Antonio Sitges-Serra, médico cirujano Read more

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Bailar en la cocina. El secreto de los matrimonios que disfrutan (Educación y familia)

En las cocinas de nuestras casas es donde se cuecen las habas y mil y una historias familiares. Unas tristes, otras alegres, como la vida misma. Lo importante es conseguir la alegría, la armonía, el buen ambiente, que en casa se viva bien, en definitiva, disfrutar del matrimonio. Sí, del matrimonio. Y tú, ¿disfrutas de tu matrimonio o vas tirando? ¿Os lo pasáis bien u os aguantáis? Seguro que conoces a un montón de matrimonios que han sido muy felices durante toda la vida, quizá tus padres o tus abuelos, unos vecinos... los hubo, los hay y los habrá, muchísimos. En este libro quiero contagiar de una manera sencilla, con pequeños detalles y anécdotas, cómo conseguir un matrimonio disfrutón. El tema no es aguantar, ni ir tirando, hay que "pasarlo de muerte". Que sí, que merece la pena casarse, comprometerse, que los jóvenes necesitan tener ejemplos. Que después de veros, vuestros hijos y sus amigos digan: "Yo quiero ser como ellos". Hay que cambiar las estadísticas. ¡A BAILAR! Read more

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El Caballero de la Armadura Oxidada

El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza. El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su propia armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando sin querer las cosas y las personas que le rodean. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y, cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra deshacerse de la armadura que le ha imposibilitado abrirse al mundo. Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor en abundancia. ROBERT FISHER ha escrito para los mejores cómicos norteamericanos de su época (Bob Hope, Groucho Marx, Jack Benny, Lucille Ball, etc.). Coautor de más de mil programas de radio y de varias series de televisión, ha estrenado numerosas obras de teatro y dos películas en Hollywood. Read more

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Tu corazón tiene algo que decirte: Cómo entender las señales de tu cuerpo para prevenir enfermedades, ganar en salud y vivir mejor (Salud y Bienestar)

TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS. El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias… son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad. El Dr. Aurelio Rojas, cardiólogo con experiencia clínica y docente, ofrece en este libro una visión innovadora de la salud cardiovascular: el corazón no es solo una bomba que late, también refleja cómo vives, cómo gestionas el estrés y cómo cuidas tu energía. Con un lenguaje claro y cercano, te invita a descubrir lo que ocurre en tu interior cuando el descanso no llega, el estrés se cronifica o los hábitos cotidianos rompen tu equilibrio natural. Lejos de promesas rápidas, este libro propone un camino realista y transformador: aprender a interpretar las señales de tu cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A través de estrategias prácticas y hábitos saludables, tendrás en tus manos las herramientas clave para recuperar tu energía, dormir mejor, regular el estrés y proteger tu corazón de forma duradera. En este libro encontrarás: - Las claves para entender cómo el corazón está conectado con tu cerebro y cómo podemos ganar en bienestar. - Estrategias naturales para dormir mejor, mejorar tu metabolismo y reducir la inflamación. - Técnicas de respiración, neuroplasticidad emocional y activación del nervio vago para calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso. - Hábitos sostenibles que fortalecen tu salud cardiovascular y prolongan tu bienestar a largo plazo. Read more

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Honrar la vida: VIRMOR, el arte de vivir con amor (Kitaeru Libros)

Honrar la vida es mucho más que un libro: es un acto de amor. Una invitación serena y poderosa a mirar de frente la existencia, con todas sus luces y sombras, y a reconciliarnos con lo que somos. En sus páginas habita una filosofía profundamente humana -el virmor- que nos recuerda algo esencial: que vivir con amor, conciencia y gratitud no es un privilegio, sino una decisión. Con una voz íntima, cálida y a la vez desafiante, la autora nos guía por los grandes temas que nos atraviesan: quiénes somos, qué hacemos con nuestro tiempo, cómo amamos, cómo nos despedimos... y cómo dejar de sobrevivir para empezar, por fin, a vivir. A través de reflexiones conmovedoras y cuestiones profundas, este libro acompaña a quienes están en búsqueda de sentido, atravesando un duelo, reinventándose o simplemente deseando volver a sentirse vivos. Honrar la vida no busca respuestas absolutas, sino despertar preguntas reales. Es un libro que se siente como una conversación que uno no quiere que termine. Esta obra toca el alma, pero también mueve a la acción. Porque al final, lo que cuenta no es cuánto duramos, sino cómo elegimos vivir. Read more

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El Código de la Manifestación: Los 12 Poderes para Hacer Realidad Tus Deseos

¿Por qué unas personas consiguen ver realizados sus deseos y otras no? Porque unas se convierten en su deseo mientras que otras se conforman con soñarlo. El código de la manifestación contiene un avanzado conocimiento espiritual que te ayudará a descubrir tu auténtica identidad y acompañarte a elevar la conciencia al nivel de los deseos cumplidos. Estudia su contenido y aplícalo en tu vida para conseguir que tu existencia goce de una abundancia completa y duradera. Aprende los 3 pasos del "Proceso Milagro" para convertir tus deseos en realidad, de un modo exento de esfuerzo, libre de resistencias y sencillo; pues toda la acción requerida es interior. En este libro, Raimon Samsó sintetiza una fórmula para convertir lo inmanifiesto en manifiesto, y condensa las revelaciones del olvidado místico Neville Goddard y la ciencia de conseguir deseos mediante la llamada "Ley de la Asunción". El mensaje del célebre místico Neville Godard revelado. Por Raimon Samsó, autor de 30 libros, experto en conciencia y desarrollo personal. Read more

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La Supraconciencia Existe: Vida Después de la Vida / The Supraconsciousness Is Real!

El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas. El doctor Manuel Sans Segarra , prestigioso cirujano y pionero en la investigación de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva científica y espiritual . A través de casos documentados y el estudio de la física cuántica, este libro ofrece una nueva comprensión de la conciencia y la vida después de la muerte , desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guía para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida. Read more

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Los 10 poderes para diseñar tu vida: Aprende a dominarlos y vivirás con plenitud

Sergio Fernández, referente en desarrollo personal, llega a Planeta con un plan de acción para que puedas construir la vida que imaginas. «El ser humano dispone del conocimiento para solucionar la mayor parte de los problemas que experimenta en el día a día, ya sean de salud, de dinero o de relaciones. Sin embargo, la mayoría de las personas nunca acceden a ese conocimiento. Muchas, de hecho, ni siquiera saben que existe. Y eso genera infinidad de problemas que podrían solucionarse fácilmente». Sergio Fernández, el gran referente en desarrollo personal y financiero, lleva más de veinte años acompañando los procesos de transformación de miles de personas. Aquí desvela su método para que, de una vez por todas, tú también abandones las excusas y empieces a diseñar tu vida. En estas páginas encontrarás reflexiones, vivencias —propias y ajenas— y muchas enseñanzas prácticas orientadas a la acción. Un libro escrito para quien ha sentido alguna vez un vacío en su interior, pero también para quien no se conforma con lo establecido y quiere escribir sus propias reglas del juego. ¿Arrancamos? Read more

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Lo inexplicable (Autores Españoles e Iberoamericanos)

Un bebé con una extraña obsesión. Una niñera que ve lo que otros ignoran. Alicia es una joven niñera que cuida de Rafael, un bebé que parece comportarse de forma… inusual. Desde muy pronto, el niño se obsesiona con una calle concreta, un edificio, un piso…, y con objetos que jamás debería reconocer . Cuanto más intenta Alicia ignorar lo que ve, más claro resulta que Rafael guarda dentro de sí algo que no le pertenece. ¿Son coincidencias ? ¿Es su imaginación desbordada? ¿O estamos ante algo que va más allá ? Atrapada entre el escepticismo de los adultos, los silencios de los padres y la intensidad inexplicable del pequeño, la niñera iniciará una investigación que la cambiará para siempre. Esta absorbente historia de suspense con tintes sobrenaturales hará que te preguntes si eso que parece imposible realmente puede ser normal. Y viceversa. Read more

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Tontocracia: En busca de la sensatez perdida (Vergara)

EN BUSCA DE LA SENSATEZ PERDIDA. « Una llamada urgente a despertar del ardomecimiento masivo » . La Vanguardia 1 MILLÓN DE ESPÍRITUS INDOMABLES @lagestionemocional ¿Cómo sobrevivir y prosperar en el reino de la incompetencia? Llega la revolución del sentido común. Tontocracia es una radiografía brillante y sui generis de la realidad y la naturaleza humana que analiza cómo la incompetencia generalizada domina nuestras vidas: desde la educación, a la política, a la empresa y a la vida cotidiana. Y propone las claves para que pensemos si queremos ser parte del desastre o de la solución, y cómo hacerlo. Desde su larga y heterogénea experiencia, Santiago viene a desempolvar el sentido común y proponer un poquito de madurez. Tras el éxito del estoicismo en la autoayuda, ahora es la sensatez la que nos ayudará a guiar nuestras vidas. La crítica ha dicho: «Su mensaje es una llamada urgente a despertar del adormecimiento masivo, cuestionar los mantras vacíos y abrazar el desafío y el error como únicos caminos hacia una inteligencia crítica y un liderazgo humanista verdadero». La Vanguardia Read more

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Recuérdame bailando (No Ficción)

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo. Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma también de seguir demostrándole su amor, más allá del tiempo y la existencia. Este relato en primera persona se cruza con un texto de su hermana que encontraron entre sus pertenencias. Un diario en el que Alicia Torres iba desgranando su vida. El resultado es esclarecedor y emocionante, porque nos sumerge en los sentimientos de alguien que se aferraba a cualquier atisbo de felicidad para superar la existencia. En palabras de la autora: «Este no es un libro sobre mi familia ni sobre el suicidio. Es un libro sobre la mente de mi hermana pequeña y el proceso que la sumerge en la oscuridad total. Es la historia de alguien que deseaba vivir, pero no fue capaz de conseguirlo». Read more

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No te creas todo lo que piensas (edición ampliada y actualizada): El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza (Crecimiento personal)

El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Vuelve a confiar en tu mente. Descubre el libro que ha ayudado a más de 2 millones de lectores a superar la ansiedad, las dudas y el autosabotaje sin necesidad de depender de la motivación o la fuerza de voluntad. «Soluciones fáciles y brillantes para dejar de pensar demasiado». Francesc Miralles «Una guía inspiradora». Deepak Chopra ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de una manera determinada ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo viene marcada en gran parte por nuestros procesos mentales, y pensar es la raíz del sufrimiento. Este libro te ayudará a: *Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o a autosabotearte. *Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansiedad. *Construir una nueva perspectiva de vida desde la seguridad y la armonía. *Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento. Descubre la raíz del sufrimiento y cómo lograr la libertad mental para disfrutar sin esfuerzo de la vida que siempre has querido vivir. Con independencia de lo que te haya sucedido o de lo que hayas hecho, aún puedes encontrar la paz total, el amor incondicional y la alegría de vivir. Reseñas: «Un primer paso esencial para liberarte del sufrimiento.» ―Simon Sinek «Una guía inspiradora.» ―Deepak Chopra «Las herramientas necesarias para redescubrir nuestra intuición y crear un futuro alineado con nuestras metas individuales.» ―Dra. Nicole LePera «Una guía accesible que nos muestra a todos cómo liberarnos del pensamiento excesivo tóxico y reemplazarlo por paz interior.» ―Lori Gottlieb «Soluciones brillantes y sencillas para dejar de pensar demasiado.» ―Francesc Miralles Read more

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Alzar el duelo: Cómo seguir viviendo para superar la ausencia y recuperar la calma (HARPERCOLLINS)

¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido? ¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios? ¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos? ¿Es posible volver a ser feliz? Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida sigue mereciendo la pena. Desde su propia experiencia y con su particular fi losofía, la autora comparte las claves para recuperar la sonrisa y, poco a poco, aprender a vivir de nuevo. En estas páginas también refl exiona sobre las pérdidas que todos afrontamos en algún momento: una ruptura, un trabajo, una amistad… No se trata de olvidar, sino de aceptar la ausencia. Además, por primera vez, Paz confiesa y comparte un durísimo episodio de su adolescencia que cambió su vida para siempre. Un kit de emergencia emocional que acompaña, consuela y ofrece luz en los momentos más difíciles del duelo. «El duelo por la pérdida de un ser querido es, sin duda, uno de los momentos más duros que puede atravesar un ser humano. Afrontarlo exige una entereza profunda, y la que Paz ha mostrado a lo largo de los años es admirable». Dr. Manuel Sans Segarra Read more

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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido: Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón (Nueva Biblioteca Walter Riso)

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA AYUDAR A LOS QUE SE VEN OBLIGADOS A SOBREVIVIR UNA PÉRDIDA AFECTIVA Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente. Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo. En este libro encontrarás una guía práctica que te ayudará a superar la pérdida afectiva y a sobrevivir dignamente. Leerlo no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensible y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil. Read more

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Las que no duermen NASH

En los Valles Tranquilos no gusta desenterrar secretos ni revelar verdades. Prepárate para la noche más larga. 6.ª edición La psicóloga forense Nash Elizondo documenta el origen de una leyenda sobre brujería en la sima de Legarrea, en uno de los Valles Tranquilos de Navarra, pero cuando desciende a la sima lo que halla es el cadáver de una joven desaparecida tres años atrás, Andrea Dancur; un caso que conmocionó al país entero, y por cuyo crimen una mujer cumple prisión. Estamos en marzo de 2020, y el hallazgo y las nuevas pistas obligan a reabrir una investigación que esta vez se desarrollará en dos planos distintos: por una parte, a través del método científico, y por otra, mediante la profundización en la psicología de los implicados y el conocimiento de los misterios ancestrales. Nash Elizondo, que se adentra en un territorio mítico y por momentos hostil, contará con ayudas inesperadas, y se pondrá al frente de una estirpe de mujeres que no se doblegan ni siquiera cuando son las víctimas. Los acontecimientos se suceden vertiginosamente en un relato que leemos con el corazón en un puño, sin tregua, de la mano maestra de Dolores Redondo. Con unos secundarios inolvidables, asomándonos al abismo de la crueldad y en una atmósfera de presagios e intuiciones, parte esencial de su envolvente mundo literario. Read more

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La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida (Colección Especial)

Pierde peso, deshazte de los antojos y recupera tu energía. Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2, síndrome de ovario poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a regular nuestros niveles de glucosa y revertir los síntomas de su desequilibrio sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que nos gustan. EL MOVIMIENTO MUNDIAL QUE AYUDA A LAS PERSONAS A RECONECTAR CON SU CUERPO. ¡ÚNETE A LA REVOLUCIÓN! Read more

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Manual para la serenidad: Estoicismo práctico para gestionar emociones difíciles

A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad.Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Filosofía clásica porque, cuanto más antiguo es el problema, más antigua suele ser la solución. Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida. Psicología moderna porque estos filósofos, grandes maestros de la observación, carecían de los avances de la ciencia actual.Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos.Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos. Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana. Read more

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El tao de la guerra: Las estrategias eternas del poder chino (Ariel)

Pedro Baños lee el arte de la guerra. Estrategia, poder y conflicto. Un clásico milenario para entender nuestro tiempo. Mientras el mundo mira hacia las guerras del presente, el gigante asiático avanza silencioso y paciente, aplicando las mismas enseñanzas que escribió Sun Tzu hace más de dos mil años en El arte de la guerra , un verdadero tratado para vencer en el campo de batalla, pero también en la vida. En El Tao de la guerra , el coronel Pedro Baños se adentra en este clásico imbatible. Con su habitual claridad y rigor, agrupa y comenta las máximas de Sun Tzu en grandes temas ―espionaje, liderazgo, tropas, táctica, estrategia, mando, logística―, demostrando que su obra no solo ofrece una guía personal accesible a todos, sino que constituye también la base de la actual estrategia de poder de China. Únicamente conociendo en profundidad el pensamiento auténtico del mundo chino ―su concepción del poder, la armonía y el conflicto― puede entenderse la forma en que esta civilización milenaria aborda la competencia global. Este volumen incluye una nueva traducción de El arte de la guerra realizada por el prestigioso sinólogo Gabriel García-Noblejas, junto con una joya taoísta inédita: Las tres artes de la guerra del duque de Jade , un tratado taoísta que enseña que la estrategia perfecta nace de la armonía entre ética y poder, entre gobernante y pueblo, entre acción y quietud. En El tao de la guerra , Pedro Baños nos ofrece una lección sobre cómo se conquista el mundo sin disparar un solo tiro y cómo se planifica la victoria antes de que empiece la lucha. Read more

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Manual estoico de vida: Una guía definitiva para alcanzar la serenidad

Una edición original y completa del Manual de Epicteto: una obra que revela las claves para una vida equilibrada y libre de emociones negativas. En los últimos años hemos escuchado infinidad de veces que el estoicismo es una filosofía de emperadores y esclavos. El emperador es Marco Aurelio, por supuesto; el esclavo, Epicteto, que se convirtió en maestro estoico y mentor del primero, y que recogió en el Manual sus enseñanzas esenciales. Dicha obra, también conocida como Enchiridion o Discursos de Epicteto , es la joya del estoicismo. Su título ya era de por sí elocuente, pues significa «lo que se puede tener en la mano». Sin duda, una guía práctica y accesible. Sus enseñanzas nos muestran cómo alcanzar la tranquilidad y la verdadera libertad mediante el control de nuestras opiniones y deseos. Su sencillez y profundidad lo han convertido en una referencia imprescindible para quienes desean aplicar el estoicismo en su vida diaria. En esta edición única, Daniel Tubau nos ofrece por primera vez una actualización comentada de las enseñanzas de Epicteto, así como un análisis claro y profundo del estoicismo, destacando tanto sus puntos fuertes como sus debilidades, y explicando por qué esta filosofía práctica nos sigue fascinando casi dos mil años después. Read more

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Aprendiendo a Amarme: Cápsulas de amor propio

De la autora bestseller de " 50 Cápsulas de Amor Propio ", " AnsiosaMENTE " y " Creyendo y Creando" , llega " Aprendiendo a Amarme ", una invitación a reconectar contigo y transformar tu vida desde el amor propio. Sara Espejo , reconocida por su sensibilidad y cercanía, comparte en estas páginas reflexiones y herramientas para sanar heridas, fortalecer tu autoconfianza y aprender a soltar lo que ya no te pertenece. Este libro es un refugio para quienes buscan respuestas, desean cerrar ciclos con gratitud y están listos para dejar de perseguir el amor y comenzar a vivirlo desde adentro.A través de cápsulas inspiradoras, Sara te guía para descubrir que la felicidad y el bienestar comienzan cuando te eliges, te cuidas y te reconoces como tu mejor compañía. Aquí aprenderás a agradecer incluso lo que no ocurrió, a mirar tu historia con compasión y a abrirte a todo lo bueno que la vida tiene reservado para ti.Atrévete a mirarte con ternura, a soltar el pasado y a aprender a darte todo lo que necesitas para seguir floreciendo. Read more

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Así es como lo verás mañana: Una guía para la vida (GROU)

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar , con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir . No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir más plenamente . En esta preciosa guía para la vida , la psicóloga Elizabeth Clapés presenta la teoría de los 6 problemas , un método transformador con el que aprenderás herramientas prácticas para regular tus emociones , habitarte desde un lugar más consciente , frenar la rumiación y construir un "yo" más seguro y feliz . Una nueva actitud ante la vida que te acompañará para siempre. «La realidad es que todo lo bonito de la vida coexiste con lo más feo de ella. No existe solo una cosa u otra, existen ambas. A la vez y de forma incluso irónica. Por eso, a veces, tenemos que refugiarnos en cómo una gota de lluvia resalta el color de una flor hasta que pase la tormenta». Read more

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Reinicia tu mente: Reinventa tu vida, despierta tu poder (Kitaeru Libros)

¿Y si te dijera que puedes cambiar cualquier aspecto de tu vida reprogramando tu mente subconsciente? Este libro es mucho más que una lectura; es una guía práctica y transformadora que te llevará a explorar las raíces de tus pensamientos, creencias y emociones. Desde esas ideas inconscientes que determinan cómo actúas hasta los hábitos que, sin darte cuenta, moldean tu día a día, descubrirás cómo puedes tomar las riendas de tu vida desde su origen: tu subconsciente. Con un enfoque claro, sencillo y accesible, este libro desglosa paso a paso cómo identificar las creencias limitantes que te han mantenido atrapado. Pero no solo aprenderás a reconocerlas: encontrarás herramientas efectivas y ejercicios prácticos para transformarlas en nuevas creencias que impulsen tu vida hacia donde siempre has deseado. La autora combina ciencia, psicología y su experiencia personal para ofrecerte un método probado, que ya ha ayudado a cientos de personas a superar bloqueos internos, mejorar su autoestima, romper con la procrastinación, reducir la ansiedad y construir relaciones más auténticas. A través de su propio camino de superación, la autora demuestra que el cambio es posible para cualquier persona, sin importar su punto de partida. Ella misma es un ejemplo vivo de que nunca es tarde para reescribir tu historia. En estas páginas encontrarás no solo inspiración, sino también las herramientas necesarias para que tú también puedas hacerlo. Este libro es para ti si estás cansado de vivir con las mismas limitaciones, si sientes que algo dentro de ti pide un cambio, o si simplemente quieres entender cómo funciona tu mente y aprender a transformarla para alcanzar tu máximo potencial. Reprogramar tu mente no es magia, pero sus resultados pueden parecerlo. Si estás listo para dar ese paso, esta guía será tu aliada en el viaje hacia una vida más plena, consciente y libre de límites. Tu transformación empieza aquí. Read more

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Por qué otros van a fracasar en el amor... pero tú no. (Bolsillo)

Todos queremos amar y ser amados. Sin embargo, el camino del amor es un sendero lleno de trampas, desafíos y preguntas escurridizas. ¿Qué es realmente el amor? ¿Puede el amor durar para siempre? ¿Cómo puedo saber si he elegido a la persona adecuada? Y sobre todo ¿Cuál es el principal secreto para no fracasar en el amor?Este libro desafía muchas de las actuales creencias contemporáneas sobre el amor y quizá incomode al lector. Pero ¿para qué leer un libro que te dice lo que ya piensas? Read more

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El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma (Divulgación)

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Hijos con altas capacidades

Los autores sostienen que detrás de una persona con altas capacidades, existe una persona altamente sensible, aspecto que no suele ser tenido en cuenta y que ocasiona muchas dificultades y dolores de cabeza a los educadores, sobre todo a los padres. Desde esta perspectiva, este libro ofrece una nueva mirada al tema de la sobredotación o altas capacidades, con un punto de vista positivo (porque no se trata de un problema, o no tiene por qué serlo) y sumamente práctico, que servirá de guía a los padres. Read more

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Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) (No Ficción)

MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO. Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo. ¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo que dices, por más claramente que lo expliques? No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un revolucionario método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: los rojos, dominantes y ambiciosos ; los amarillos, espontáneos y optimistas ; los verdes, pacientes y amables , y los azules, metódicos y precisos . Este libro da herramientas para identificarlos e interactuar con ellos y, con un trasfondo psicológico y partiendo de situaciones cotidianas, nos permite mejorar nuestras habilidades sociales y afrontar los conflictos en nuestra vida profesional y personal, con el fin de sacar lo mejor de nosotros mismos y de aquellos que nos rodean. Read more

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La zona: Conéctate con el estado mental en el que todo fluye, en el trabajo y en la vida

Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bienestar donde todo fluye sin esfuerzo para rendir más, disfrutar más y vivir mejor. ¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad. A través de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metáforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña cómo entrenar la atención, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en él. Con capítulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir más enfocados, más presentes y más felices. Read more

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Piense y Hagase Rico

El gran libro de Lucía mi pediatra (edición 5º aniversario): La guía más completa sobre la salud de tu hijo desde el nacimiento hasta la adolescencia (No Ficción)

Padre Rico, padre Pobre (edición actualizada): Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres y la clase media no! (Clave)

Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir: 29 principios para vivir mejor (y con más sentido)

El Hombre más rico de Babilonia (EXITO)

Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Crecimiento personal)

Señor, Hoy Dejo Todo En Tus Manos: 100 Lecciones Que Te Cambian La Vida - Palabras De Jesús Para Encontrar Paz Interior, Renovar La Esperanza Y Seguir Su Guía Espiritual

Hormonas, metabolismo y rendimiento: Todo lo que necesitas saber para entender tu cuerpo, mejorar tu composición corporal y rendir mejor

Encontrar un hogar: Reflexiones sobre el amor, la nostalgia, la muerte y Dios (Alienta)

Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo (Crecimiento personal)

Si lo crees, lo creas: Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial (Clave)

La teoría Let Them. La clave está en soltar: El método que te puede cambiar la vida y del que millones de personas no dejan de hablar (Divulgación)

Dejar ir : El camino de la liberación

Mamá, ¿Me Cuentas Tu Historia? (Edición Oficial)

Alas De Hierro (Empíreo 2) (Planeta Internacional) - Edición en Español

Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Crecimiento personal)

Invicto: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos (AUTOAYUDA Y SALUD)

Estimula tu nervio vago: La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación (Alienta)

El mapa interno de tu salud: Guía práctica para reinterpretar tu salud y prevenir enfermedades (Bienestar, salud y vida sana)

El monje que vendió su Ferrari

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Mamá, Quiero Escuchar tu Historia: Una Madre Diario Guiado Comparte tu Vida y su Amor

Muchas vidas, muchos maestros (No ficción)

Memoria de Morante: El adiós y el regreso de un genio herido (Biografías y Memorias)

Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro (No Ficción)

No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real (Kitaeru Libros)

Un puente hacia el alma: Guía espiritual del buen vivir para un buen morir (Prácticos)

El acto de crear

EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA: 2805 (HARPERCOLLINS)

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Deusto)

Lo que tu corazón espera de ti: Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro

Caga y Aprende: Curiosidades Irresistibles para leer Sentado! Impresiona a amigos y familiares con 297 bombas de baño que dejan marca (Regalos Originales para Hombre)

Wealth Journal - Todo lo que deseas ya es tuyo: Aprende a manifestar, planificar y crear la vida que mereces

Me acordé de mi... y me olvidé de ti.: Un viaje hacia el amor propio, la autoestima y la sanación emocional.

Alas de sangre (Empíreo 1) (Edición española)

Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción)

Las evidencias de que Jesús es Dios (No ficción)

Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad (NO FICCIÓN)

¿Qué quieres ser de mayor?: Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida (Ciencia y Tecnología)

Ciencias del comportamiento: Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas (Aprender hoy)

Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara)

La salud mental no existe. La salud, sí: Cómo integrar cuerpo y mente para vivir mejor (GROU)

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El Caballero de la Armadura Oxidada

Tu corazón tiene algo que decirte: Cómo entender las señales de tu cuerpo para prevenir enfermedades, ganar en salud y vivir mejor (Salud y Bienestar)

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El Código de la Manifestación: Los 12 Poderes para Hacer Realidad Tus Deseos

La Supraconciencia Existe: Vida Después de la Vida / The Supraconsciousness Is Real!

Los 10 poderes para diseñar tu vida: Aprende a dominarlos y vivirás con plenitud

Lo inexplicable (Autores Españoles e Iberoamericanos)