Society | Mejores Libros Recomendados en EligeTuLibro

Alzar el duelo: Cómo seguir viviendo para superar la ausencia y recuperar la calma (HARPERCOLLINS)

¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido? ¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios? ¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos? ¿Es posible volver a ser feliz? Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida sigue mereciendo la pena. Desde su propia experiencia y con su particular fi losofía, la autora comparte las claves para recuperar la sonrisa y, poco a poco, aprender a vivir de nuevo. En estas páginas también refl exiona sobre las pérdidas que todos afrontamos en algún momento: una ruptura, un trabajo, una amistad… No se trata de olvidar, sino de aceptar la ausencia. Además, por primera vez, Paz confiesa y comparte un durísimo episodio de su adolescencia que cambió su vida para siempre. Un kit de emergencia emocional que acompaña, consuela y ofrece luz en los momentos más difíciles del duelo. «El duelo por la pérdida de un ser querido es, sin duda, uno de los momentos más duros que puede atravesar un ser humano. Afrontarlo exige una entereza profunda, y la que Paz ha mostrado a lo largo de los años es admirable». Dr. Manuel Sans Segarra Read more

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El Hombre en busca de Sentido (fuera de colección)

Nueva traducciónEl hombre en busca de sentido es mucho más que el testimonio de un psiquiatra sobre los hechos y los acontecimientos vividos en un campo de concentración. Es una lección existencial capaz de interpelar al lector de cualquier cultura, edad y procedencia. Y es además un clásico traducido a medio centenar de idiomas.El hombre en busca de sentido es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante esos años sintió en su propio ser lo que significaba una existencia absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. En su condición de psiquiatra y prisionero, Frankl reflexiona con palabras de sorprendente esperanza sobre la capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir una verdad profunda que nos orienta y da sentido a nuestras vidas. La logoterapia, método psicoterapéutico creado por el propio Frankl, se centra en el sentido de la existencia y en la búsqueda de ese sentido por parte del hombre, que asume la responsabilidad ante sí mismo, ante los demás y ante la vida. Read more

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Homo imperfectus: Cómo hemos saboteado millones de años de evolución (Espasa Divulgación Científica)

Detrás de cada avance médico hay un hueso roto, una mutación improbable o, simplemente, un ser humano intentando sobrevivir. ¿Por qué somos el único primate que bebe leche en la edad adulta? ¿Cuál es la razón por la que hemos sobrevivido a pandemias que deberían habernos extinguido? ¿Sabías que las abuelas son cruciales para la supervivencia humana? ¿O que Romeo y Julieta fueron incapaces de renunciar a su amor por culpa del olfato? Todo en nuestro cuerpo ―lo que funciona y lo que falla― tiene una explicación brillante, absurda o dolorosamente lógica . Homo imperfectus es el manual de instrucciones que la evolución olvidó dejarnos : un viaje por la biología, la medicina y las improvisaciones que nos hicieron humanos. Con una mirada rigurosa, divertida e irreverente , Inés Moreno Sánchez (@latraumatologageek), retrata al animal más improbable del planeta y nos recuerda algo esencial: somos un milagro… pero uno lleno de chapuzas. Read more

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Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios (Autoconocimiento)

MÁS DE 600.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 25 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia «Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar «Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka Read more

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Sobrevivir en el Medievo: Crónica de un viajero por Spania (No Ficción)

Una antropología de la Edad Media ibérica desde los ojos de un viajero en el tiempo del siglo XXI. Esa imagen oscura, sucia, violenta e ignorante que tantas veces hemos visto representada en libros y películas, poco o nada tiene que ver con cómo vivían de verdad las gentes del Medievo. Mikel Herrán, una de las voces emergentes más interesantes de la divulgación histórica, se adentra en estas páginas en un viaje por los muchos reinos y ciudades de la tierra que algunos llamaron Spania, otros al-Ándalus y otros Sefarad, para dejar hablar a los verdaderos protagonistas del Medievo: los peregrinos, las pastoras, los mercaderes, los bandidos, los esclavos, los caballeros, las trovadoras… Es probable que algunas de sus historias no te suenen tan lejanas, y que incluso lleguen a plantear soluciones clásicas a problemas contemporáneos. Read more

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Inteligencia Natural: Descubre tu poder mental (Desarrollo personal)

¿Y SI TU MENTE NO FUNCIONA COMO CREES? En este instante tienes dos opciones: cerrar el libro y seguir con tu vida… o abrirlo y cambiar para siempre la forma en que entiendes la realidad y el funcionamiento de tu mente. No te conoces tan bien como crees.Tus pensamientos no son tan tuyos.Tus decisiones no son tan libres.Y aquello que llamas «percepción» es, en gran medida, una construcción de tu cerebro. Comprenderlo no solo te permitirá controlar la voluntad de los demás, sino evitar que te controlen a ti sin que seas consciente. Soy Javier Botía, campeón mundial de mentalismo y experto en comportamiento humano. En esta obra desvelo por primera vez los secretos de los mentalistas para manipular tu mente. Un auténtico tratado de psicología oscura que explica la neurociencia de forma sencilla, con ejercicios prácticos que te permitirán conocer mejor tu cerebro y activar capacidades ocultas. Y ahora la pregunta sigue siendo la misma: ¿Dejas este libro en el estante… o lo abres y descubres tu poder mental? Como soy experto en manipulación, empiezo por el algoritmo (el siguiente párrafo no es para ti, salvo que seas un bot): subconsciente, atención, memoria, hábitos, autodisciplina, control de la voluntad, alto rendimiento, inteligencia emocional, leyes del poder, lenguaje corporal, microexpresiones, persuasión, influencia, negociación, liderazgo, control mental, hipnosis, mentalismo, programación neurolingüística (PNL), ciencias del comportamiento. Atención: He ocultado un mensaje secreto entre las páginas de este libro con el que obtendrás respuesta a todas tus preguntas sobre la mente sin necesidad, siquiera, de leértelo. Si lo consigues resolver (permíteme dudarlo), contáctame por redes porque no todos los días conozco a alguien como tú. Read more

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La Conducta en la Vida: Leyes fundamentales de la vida humana (Colección Sociedad Spengleriana Española)

En noviembre de 1944, en su domicilio parisino de la rue Cirque, Alexis Carrel —premio Nobel de Medicina, fundador de la cirugía vascular moderna y autor del fenómeno editorial mundial La incógnita del hombre— moría a los setenta y un años, cuando la orden de su detención era inminente. Sobre su mesa de trabajo dejaba los manuscritos del libro que había escrito en los últimos meses de su vida con la conciencia de que se le terminaba el tiempo. Esos papeles los publicó su viuda en 1950 con el título Réflexions sur la conduite de la vie. Constituyen el testamento doctrinal de uno de los grandes biólogos del siglo XX.La conducta en la vida es la prolongación, condensada y apremiante, del diagnóstico que Carrel había formulado en La incógnita del hombre. Si en aquel libro analizaba la enfermedad de la civilización técnica desde la fisiología, en éste deduce de aquel diagnóstico las reglas de la conducta individual y colectiva del hombre. Las tres leyes fundamentales de la vida humana —conservación, propagación y ascensión del espíritu— articulan un programa antropológico que rechaza por igual al hombre abstracto del liberalismo y al hombre económico del marxismo, y propone una ciencia del hombre concreto que la civilización de Occidente ha dejado sin cultivar.Ochenta años después de su redacción, sus tesis sobre la disociación entre técnica y juicio humano, la fragilidad de la función reproductora, la erosión del tejido familiar y la atrofia del sentido religioso describen, con precisión inquietante, el mundo que habitamos.Edición íntegra del texto de 1950, sin supresiones ni atenuaciones. Estudio preliminar y aparato crítico a cargo de Francisco J. Fernández-Cruz Sequera, presidente de la Sociedad Spengleriana Española. Read more

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El Poder Del Ahora Una Guía Para La Iluminación Espiritual - Español

“Quizá solamente una vez cada diez años, o incluso una vez cada generación, surge un libro como El Poder del Ahora . Hay en él una energía vital que casi se puede sentir cuando uno lo toma en sus manos.” Marc Allen , autor de El Arte de vivir el tantra y Visionary Business Para adentrarnos en El Poder del Ahora tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: “la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte”. Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta. El Poder del Ahora , un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces der crear una experiencia tal en los lectores que puede cambiar radicalmente sus vidas para mejor. Read more

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La sociedad del cansancio/ The Burnout Society

Byung-Chul Han detecta que en las últimas décadas se ha producido en nuestras sociedades occidentales avanzadas un cambio de paradigma y que la anterior sociedad disciplinaria --basada en imperativos y prohibiciones externos-- ha pasado a ser una sociedad del rendimiento, en la que los individuos se afanan por explotarse a sí mismos. Si antiguamente el quebrantamiento de la norma acarreaba el castigo, ahora el incumplimiento del anhelo provoca frustración.Cifrar la plenitud personal y el sentido de la vida en la incesante autoexigencia de rendir cada vez más conlleva como resultados culturales la nivelación de todas las diferencias, el infierno de lo igual y la pura positividad. Como consecuencias psicológicas acarrea cansancio, aburrimiento e indiferencia y como secuelas psiquiátricas ocasiona diversos síndromes: de hiperactividad, impaciencia, desatención y agotamiento. De este modo, el precio vital exige la renuncia al ánimo festivo, a la pura celebración de la vida. Read more

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Sobrenatural: Gente corriente haciendo cosas extraordinarias (Crecimiento personal)

• La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers “Deja de ser tú” y “El placebo eres tú”.• Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades.• Combina información científica con sabiduría ancestral.Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método; rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología.Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural. Read more

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El extranjero (Contemporánea)

«Mamá se ha muerto hoy. O puede que ayer, no lo sé.» Publicada originalmente en 1942, El extranjero es la primera novela de Albert Camus y una de sus obras más emblemáticas. Ahora con nueva traducción al español de María Teresa Gallego Urrutia y Amaya García Gallego, este libro capital para la cultura del siglo XX transcurre en Argelia y narra la anodina vida de Meursault, un joven oficinista que vive en perpetua apatía. Cuando recibe la noticia del fallecimiento de su madre, la encaja con la mayor impasibilidad. Obligado a abandonar la capital y viajar para asistir al funeral, Meursault desea que la ceremonia sea breve para regresar a su casa. Esa indiferencia existencial marca sus días, avanzando sin reaccionar a la muerte de su madre, al afecto de su amada y ni tan siquiera a un crimen que cometerá con idéntica desidia, incapaz de ver el alcance moral de sus actos. Camus retrata magistralmente la indolencia del hombre del siglo XX, un hombre que no encuentra su lugar, extranjero en su propio mundo. Este personaje escéptico y desapasionado que ha abandonado su condición de sujeto autónomo sigue siendo hoy un imprescindible referente literario y existencial. Read more

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La mala costumbre

Una novela que es mucho más que un fenómeno literario. Una voz que se queda a vivir en quienes la leen. «Recomiendo leer La mala costumbre para hacerse una idea de cuánto sufrimiento, cuánto dolor, cuánto riesgo hay en el hecho de nacer en un cuerpo equivocado.» Pedro Almodóvar «Si entendemos que la literatura posee la cualidad de adentrarnos en el alma humana, este libro te permite entender que nada es fácil, ni frívolo ni caprichoso.» Elvira Lindo « La mala costumbre nos enseña a volver a mirarlo todo otra vez y a entenderlo mejor.» Bob Pop «Uno de los libros que más me ha conmovido y emocionado de los últimos tiempos […]. Una historia durísima magistralmente escrita.» Zahara «Un libro hermosísimo, cruel y redentor sobre el camino que recorremos hasta convertirnos en quienes somos.» Elena Medel «Una escritora en mayúsculas, cruda y brillante. Un debut arrebatador lleno de buenos augurios. Una herida sin nombre que por fin podrá cicatrizar.» María Sánchez «Una voz transportada por la belleza y la rabia, un canto para las arcángeles derribadas que se alzan con audacia fraternal, sostenida, libre.» Belén Gopegui Narrada desde una singular y desgarradora voz en primera persona, La mala costumbre recorre la adolescencia de una niña atrapada en un cuerpo que no sabe habitar, que intenta comprenderse a sí misma y al mundo en el que vive, desde su infancia en una familia de clase obrera en el barrio de San Blas, arrasado por la heroína en los años ochenta, hasta las noches clandestinas en el centro de Madrid de los noventa. Como en una versión bastarda del viaje del héroe, yonquis, divas pop y ángeles caídos la acompañan en un viaje vital en el que, al final, serán otras mujeres quienes le ayuden a superar la violencia que encuentra a cada paso. La mala costumbre es una novela cruda y feroz, pero también poética y conmovedora, en la que los extremos se tocan para mostrarnos por qué el resentimiento y la rabia contra el sistema son completamente válidos para sobrevivir en una sociedad que no acepta a los que son diferentes.Dueña de un universo creativo único en el que conviven el teatro, la historia clásica y el activismo, Alana S. Portero debuta en la ficción con esta novela deslumbrante que se ha convertido en un fenómeno editorial internacional antes de su publicación. Puedes escuchar la banda sonora en Spotify . Read more

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Muchas vidas, muchos maestros (No ficción)

La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre. Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica. El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro, una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia. Una de sus pacientes, Catherine, recordó bajo hipnosis varias de sus vidas pasadas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos de los traumas que sufría. Catherine se curó, pero ocurrió algo todavía más importante: logró ponerse en contacto con los Maestros, espíritus superiores que habitan los estados entre dos vidas. Ellos le comunicaron importantes mensajes de sabiduría y de conocimiento. Este relato, profundamente conmovedor, punto de encuentro entre ciencia y metafísica, constituyó un extraordinario best seller y sigue siendo de obligada lectura en un mundo convulsionado, en especial para los que buscan un sentido espiritual. Los mejores comentarios de los lectores sobre Muchas vidas, muchos maestros : «Impactante. Un libro que te obliga a realizar pausas de vez en cuando para asimilar y procesar las experiencias que relata. Tiene la credibilidad de una eminencia en psiquiatría y se asemeja en ocasiones al Libro Tibetano de los muertos pero bajo mi opinión hay aceptar esta información y cogerlo con pinzas ya que ningún hombre a lo largo de la humanidad murió y volvió para contarnos lo que hay en el más allá». «Interesante lectura incluso para escépticos. He disfrutado su lectura, a pesar de ser muy escéptico sobre estas cuestiones. Habituado a lectura científica, sentía una sana curiosidad por este libro. Quería descubrir si se trataba de una farsa o tenía visos de seriedad y, tras su lectura, no puedo sino recomendarlo. Se puede creer o no lo que en él se describe, eso es cuestión de cada uno, pero sin duda merece la pena su conocimiento». «Un libro increíblemente interesante. Libro muy fácil de leer y de tremendo impacto. Las cosas que hablan y los temas que abordan deberían ser aprendidos en el colegio. Todo ser humano debería leer este libro y respetar las teorías que mencionan en el. Brian Weiss es sin lugar a dudas un psiquiatra de prestigio que se atreve a abordar temas muy estigmatizados en nuestra época y sociedad actual». Read more

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Meditaciones Marco Aurelio en Español: Diario de un Emperador | Los 12 Libros Completos de su Estoicismo con una Traducción Moderna, Comentarios Prácticos y su Biografía (Traducida y con Notas)

ESTO NO ES UNA EDICIÓN CUALQUIERA, ES LA CLAVE PARA ENTENDER Y APLICAR LOS PRINCIPIOS DE MARCO AURELIO ¿Y qué te llevas con esta edición? Los 12 libros completosde lasMeditacionesde Marco Aurelio en español, sin inventos ni recortes. Los 12 libros completos de las Meditaciones de Marco Aurelio en español, sin inventos ni recortes. La biografía de Marco Aurelio, porque su vida es la prueba de que sus principios no eran solo palabras, sino hechos. La biografía de Marco Aurelio , porque su vida es la prueba de que sus principios no eran solo palabras, sino hechos. Una traducción moderna y clara, para que no leas tres veces un párrafo y sigas sin entenderlo. Una traducción moderna y clara , para que no leas tres veces un párrafo y sigas sin entenderlo. Una breve guía de lecturacon las claves para sacarle el máximo provecho al libro, ya que no es una lectura cualquiera. Una breve guía de lectura con las claves para sacarle el máximo provecho al libro, ya que no es una lectura cualquiera. Comentarios y resúmenes al final de cada libropara que realmente entiendas e interiorices las ideas. Comentarios y resúmenes al final de cada libro para que realmente entiendas e interiorices las ideas. Anotaciones útiles, para darte el contexto que necesitas. Anotaciones útiles , para darte el contexto que necesitas. Un sumario con las ideas clave, para recordar lo esencial sin releer todo. Un sumario con las ideas clave , para recordar lo esencial sin releer todo. Una conclusión práctica, porque leer está bien, pero aplicar lo aprendido es lo que realmente cambia las cosas. Una conclusión práctica , porque leer está bien, pero aplicar lo aprendido es lo que realmente cambia las cosas. No hay relleno. No hay adornos. Únicamente las herramientas que necesitas para llevar a tu vida las ideas del emperador más influyente de la historia. ¿QUIERES UNA MENTALIDAD A PRUEBA DE BALAS? Imagina esto: Eres el hombre más poderoso del mundo. Tienes un imperio a tus pies. Medio planeta es tuyo. Pero para ti no hay gloria, ni paz, ni descanso. Solo guerra, traiciones y una plaga que devora a tu gente. Uno a uno entierras a casi todos tus hijos, a tu mujer y a tu hermano. Aún así te mantienes firme. Piensas con claridad. Tomas decisiones cuando otros se paralizan. No porque la vida sea justa, sino porque entrenaste tu mente para no doblegarse ante nada. Esto no es una pesadilla ni una historia trágica inventada para impactar. Es lo que vivió Marco Aurelio, y es lo que enseña este libro. Por eso te digo que esto no es filosofía para quedar bien en una cena. Es un manual de supervivencia mental. Ahora es tuyo. ¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE LIBRO? Estas son solo algunas de las cosas que vas a aprender si decides leer Meditaciones : El principio estoico que usaba Marco Aurelio para aguantar sin romperse en los peores momentos. El principio estoico que usaba Marco Aurelio para aguantar sin romperse en los peores momentos. Una idea que te vacuna contra la estupidez de buscar la aprobación de los demás. Una idea que te vacuna contra la estupidez de buscar la aprobación de los demás. Una forma brutalmente honesta de mirar la vida que te hará perder el miedo. Una forma brutalmente honesta de mirar la vida que te hará perder el miedo. Cómo usar el dolor, el fracaso y las pérdidas para hacerte más fuerte. Cómo usar el dolor, el fracaso y las pérdidas para hacerte más fuerte. Una idea que, si la entiendes, hará que muchos de tus problemas pierdan importancia al instante. Una idea que, si la entiendes, hará que muchos de tus problemas pierdan importancia al instante. Cómo pensar con más calma y menos ruido, incluso cuando la vida te da motivos para perder los papeles. Cómo pensar con más calma y menos ruido, incluso cuando la vida te da motivos para perder los papeles. Por qué la mayoría vive como si todo durara para siempre y cómo usarlo a tu favor. Por qué la mayoría vive como si todo durara para siempre y cómo usarlo a tu favor. El antídoto estoico contra la pereza y el autosabotaje. El antídoto estoico contra la pereza y el autosabotaje. El secreto de Marco Aurelio para seguir tomando buenas decisiones cuando todo es caos a su alrededor. El secreto de Marco Aurelio para seguir tomando buenas decisiones cuando todo es caos a su alrededor. Nosotros ya hemos hecho el trabajo difícil por ti. Hemos traducido, resumido y aterrizado estas ideas de la manera más clara y sencilla posible. Ahora tú decides.Si quieres seguir buscando, adelante. Si quieres empezar de una vez, ya sabes qué hacer. PD: Si ves que en el ebook la portada es otra, es que es otro libro completamente diferente. Read more

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EL ARTE DE SALIR ILESA: Tu manual de supervivencia cuando nadie va a ayudarte

¿Y si te dijera que no necesitas fuerza, ni experiencia, ni “ser cinturón negro” para salvarte? La violencia real no avisa. No es una escena de cine. Es rápida, confusa y brutal. Cuando ocurre, no tienes tiempo para coreografías ni técnicas imposibles. Necesitas algo que funcione de verdad : bajo estrés, con miedo… y en segundos. El Arte de Salir Ilesa no es un libro de lucha. Es un manual de supervivencia .Escrito por Jose Rodríguez López , Maestro Nacional y fundador del sistema Hand Krav Fu , reúne más de 35 años de experiencia práctica y el aprendizaje extraído de haber formado a más de 2.000 mujeres en defensa personal realista. Aquí no encontrarás fantasías. Encontrarás un método claro, directo y aplicable para detectar el peligro, tomar decisiones rápidas y escapar . En estas páginas descubrirás que tu arma más poderosa no son tus puños: es tu mente entrenada y tu determinación. Aprenderás: El Radar Invisible:cómo leer señales y anticiparte para evitar el peligro antes de que estalle. El Radar Invisible: cómo leer señales y anticiparte para evitar el peligro antes de que estalle. Técnica vs. fuerza:cómo usar biomecánica y palancas para neutralizar a alguien más grande (porque la física no entiende de género). Técnica vs. fuerza: cómo usar biomecánica y palancas para neutralizar a alguien más grande (porque la física no entiende de género). El Interruptor del Miedo:cómo transformar el pánico en acción y recuperar el control cuando todo tiembla. El Interruptor del Miedo: cómo transformar el pánico en acción y recuperar el control cuando todo tiembla. Arsenal Cotidiano:cómo convertir tu entorno (llaves, bolso, bolígrafo, paredes, esquinas, espacios) en aliados de supervivencia. Arsenal Cotidiano: cómo convertir tu entorno (llaves, bolso, bolígrafo, paredes, esquinas, espacios) en aliados de supervivencia. Porque la victoria real no es “ganar una pelea”.La victoria real es volver a casa , cerrar la puerta por dentro… y respirar. Tu seguridad no es un lujo. Es un derecho.Deja de depender de la suerte. Empieza a confiar en ti. Recursos y material extra: www.escuelahkf.es Read more

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Espasa Crecimiento personal)

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente. Read more

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Honrar la vida: VIRMOR, el arte de vivir con amor (Kitaeru Libros)

Honrar la vida es mucho más que un libro: es un acto de amor. Una invitación serena y poderosa a mirar de frente la existencia, con todas sus luces y sombras, y a reconciliarnos con lo que somos. En sus páginas habita una filosofía profundamente humana -el virmor- que nos recuerda algo esencial: que vivir con amor, conciencia y gratitud no es un privilegio, sino una decisión. Con una voz íntima, cálida y a la vez desafiante, la autora nos guía por los grandes temas que nos atraviesan: quiénes somos, qué hacemos con nuestro tiempo, cómo amamos, cómo nos despedimos... y cómo dejar de sobrevivir para empezar, por fin, a vivir. A través de reflexiones conmovedoras y cuestiones profundas, este libro acompaña a quienes están en búsqueda de sentido, atravesando un duelo, reinventándose o simplemente deseando volver a sentirse vivos. Honrar la vida no busca respuestas absolutas, sino despertar preguntas reales. Es un libro que se siente como una conversación que uno no quiere que termine. Esta obra toca el alma, pero también mueve a la acción. Porque al final, lo que cuenta no es cuánto duramos, sino cómo elegimos vivir. Read more

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Dios es azul: La muerte solo es abrir una puerta (PRACTICA)

Testimonios de experiencias cercanas a la muerte, entre ellas, las del propio autor. Tras Estoy bien y Pactos y señales , J. J. Benítez ha seguido investigando el gran misterio de la vida después de la muerte . Fruto de esa incansable labor aparece ahora Dios es azul : un total de 101 casos de «experiencias cercanas a la muerte». Dios es azul es un libro lleno de esperanza . En él se demuestra que la muerte es una repugnante mentira. Read more

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Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro (No Ficción)

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente , regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos. Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos. Read more

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El cerebro del niño explicado a los padres

Álvaro Bilbao es el gran referente para los padres a la hora de educar a sus hijos. Más de 400.000 lectores han leído sus libros en 26 idiomas distintos, y más de 160.000 alumnos han asistido a sus cursos online Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno. Reseñas: «Indispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental.» LUCÍA ZUMÁRRAGA , neuropsicóloga infantil, directora de NeuroPed "En este libro claro y bien escrito, Álvaro Bilbao, neuropsicólogo con amplia experiencia clínica y padre de tres niños, explica estrategias prácticas basadas en el funcionamiento del cerebro para ayudar en el desarrollo de habilidades intelectuales, emocionales y comportamentales. Una lectura imprescindible para padres y educadores." DRA. PULSIFER , Psicóloga. Universidad de Harvard Un libro claro, profundo y entrañable que todos los padres deberían leer. JAVIER ORTIGOSA PEROCHENA , psicoterapeuta y fundador del Instituto de Interacción "Este libro sin duda ayudará a los padres a comprender bien el cerebro de sus hijos" DRA. SLOMINE , Neuropsicóloga, Kennedy Krieger Institute. Johns Hopkins Medicine Read more

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Ciencias del comportamiento: Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas (Aprender hoy)

UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMÁS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGÍA. ¿Sabías que, según un estudio de la revista Science , decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal está activo las veinticuatro horas del día. Aunque parezca mentira, comunicamos más por lo que callamos que por lo que decimos. Juan Manuel ‘Pincho’, experto en ciencias del comportamiento, comunicación no consciente y negociación de incidentes críticos, te ofrece su método para que puedas aplicarlo en tu día a día y salir victorioso de todas las situaciones que se te pongan por delante: una entrevista o una presentación de trabajo, una reunión de vecinos, una discusión con tu pareja... Existen muchos mitos alrededor de las ciencias del comportamiento y la mayor parte de ellos caen en la simplificación excesiva. Porque tocarte la nariz no siempre significa que estés mintiendo ni cruzarte de brazos que seas distante. Con Ciencias del comportamiento aprenderás a analizar los gestos, las microexpresiones y el comportamiento humano para leer a las personas en una sociedad hiperconectada pero llena de malentendidos. «Este libro no es solo una recopilación de teorías sobre la comunicación no consciente. Es un viaje hacia un conocimiento más profundo de uno mismo y de los demás, una exploración de las dimensiones más sutiles de la comunicación humana.» Del prólogo de CHRISTIAN GÁLVEZ Read more

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El puente donde habitan las mariposas

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos) «Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo».Borja Hermoso, La conversación infinita El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.«Una prosa impecable que muestra con elegancia cómo ciencia y humanidades pueden y deben volver a darse la mano».Pablo d’Ors«Su lectura es un deleite, su literatura brillante, y nos hace sentir emociones a los más expertos en la materia. La ciencia bien explicada también es bella». El Diario de la Educación «Nazareth Castellanos trata de descodificar las claves científicas de la neurociencia actual para acercarla al ciudadano de a pie».María Fernández de Córdoba, Telva «Es el ensayo del momento (y va a ser uno de los del año)».Paula Corroto, El Confidencial «Castellanos aúna humanismo, ciencia y sus propias experiencias para guiarnos por el mapa del cerebro con el fin de mejorar nuestra salud mental».Cristina Pérez, RTVE «Este estupendo libro nos invita a explorar los vínculos entre la respiración y la compleja actividad cerebral». Babelia, El País «La neurocientífica defiende la necesidad de cuidar la salud mental con la misma naturalidad con la que cuidamos el cuerpo». La Vanguardia «En un libro tan sugestivo y ameno, tan lleno de propuestas sobre el cuerpo y la psique, Castellanos se aproxima a la importancia de la respiración, la identidad y la memoria». Antón Castro, Heraldo de Aragón «No nos extraña en absoluto el éxito de El puente donde habitan las mariposa s. Cada párrafo te enseña algo más fascinante que el anterior y así es imposible dejar de leer». Ahora Qué Leo , La Sexta« El puente donde habitan las mariposas nos enseña la maravilla de poder prepararnos para las guerras de la vida, para aprender de las situaciones duras, para descubrir aquello que nos construye desde fuera y tener la oportunidad de transformarnos desde dentro». El Asombrario Read more

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Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir: 29 principios para vivir mejor (y con más sentido)

Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje, encontrar una revelación o descubrir el secreto en algún lugar. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí sola es dejarla en manos de un mundo que no podemos controlar, pasando por alto todo lo que sí depende de nosotros. Vivir mejor (y con más sentido) empieza con un compromiso: soltar lo que ya no podemos cambiar y empezar a construir desde hoy todo aquello que deseamos ver cuando miremos atrás. En este libro descubrirás 29 principios que te ayudarán a vivir mejor (y con más sentido). Principios que te impulsarán a tomar mejores decisiones para que tu destino no dependa únicamente de tus circunstancias. Para que, en lugar de dejarte arrastrar, encuentres tu camino y construyas lo más valioso que tienes: tu propia vida. Estás aquí y eso ya es un comienzo. Lo demás: autoconocimiento, salud mental, propósito, relaciones sanas, dinero, gestión del estrés, productividad, hábitos, felicidad en el trabajo, pensamiento crítico... no llega de golpe, pero se cultiva cuando sabes dónde mirar. Read more

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El arte de la guerra

«Si conoces al enemigo y a ti mismo, tu victoria será segura; si conoces el Cielo y conoces la Tierra, puedes lograr que tu victoria sea completa». El arte de la guerra es el más reconocido tratado de estrategia militar de todos los tiempos. A pesar de haber sido escrito, presumiblemente, en el siglo V a.C., las ideas estipuladas por Sun Tzu mantienen plena vigencia y actualidad, puesto que los trece capítulos que componen la presenta obra transmiten una sabiduría difícilmente superable. Las enseñanzas de este libro son aplicables a todos aquellos ámbitos de la vida en los que los conflictos y las contradicciones tienen un especial protagonismo, como la política, la economía, la filosofía, las leyes o la psicología, entre otros, lo que lo convierte en un magnífico compendio de conocimiento de la naturaleza humana. Read more

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Caga y Aprende: Curiosidades Irresistibles para leer Sentado! Impresiona a amigos y familiares con 297 bombas de baño que dejan marca (Regalos Originales para Hombre)

NUEVA EDICIÓN ABRIL 2026 Traducción completamente revisada y formato interior mejorado! Nada de móvil en el váter: conviértete en «el de las curiosidades» en 60 segundos (incluso si no te gusta leer) Deja el feed y llévate 297 «¿de verdad?» repartidos en 9 secciones, perfectos para cualquier pausa en el baño. ¿Cuántas veces abres el móvil «un momento» y acabas deslizando sin acordarte de nada de lo que ves? Caga y Aprende surge para cambiar ese momento.. ¿CÓMO FUNCIONA? Step 1 -> Te sientas.Step 2 -> Abres al azar.Step 3 - > Lees un microdato.Step 4 -> Dices «guau».Step 5 -> Tiras de la cadena.Step 6 -> Vuelves al salón un poco más sabio. Sin introducciones pesadas, sin lenguaje pomposo ni tecnicismos… solo necesitas saber leer. Todo está dividido en 9 categorías: ANIMALES:amistades improbables, superpoderes insospechados y comportamientos que te harán decir «¿de verdad?». Perfectos para callar al escéptico del grupo. ANIMALES: amistades improbables, superpoderes insospechados y comportamientos que te harán decir «¿de verdad?». Perfectos para callar al escéptico del grupo. COMIDA Y BEBIDA:combinaciones imposibles, historias de platos famosos y curiosidades de menú que dan hambre (y risas). COMIDA Y BEBIDA: combinaciones imposibles, historias de platos famosos y curiosidades de menú que dan hambre (y risas). HISTORIA:pequeños giros que cambiaron el mundo y lugares con secretos más raros que en ficción. HISTORIA: pequeños giros que cambiaron el mundo y lugares con secretos más raros que en ficción. TECNOLOGÍA Y CIENCIA:inventos nacidos por casualidad, experimentos locos pero reales y descubrimientos que mejoran la vida diaria. TECNOLOGÍA Y CIENCIA: inventos nacidos por casualidad, experimentos locos pero reales y descubrimientos que mejoran la vida diaria. CUERPO Y MENTE:porqués de tics, sensaciones e ilusiones para saber más de ti mismo sin tochos interminables. CUERPO Y MENTE: porqués de tics, sensaciones e ilusiones para saber más de ti mismo sin tochos interminables. …y mucho, mucho más. …y mucho, mucho más. ¿Buscas el regalo perfecto para alguien que se pasa media vida en el trono? Aquí lo tienes. Sirve para el hermano que hace scroll sin parar, el amigo que solo lee las etiquetas del champú, el tío bromista, el cuñado sabelotodo, el primo gamer, la persona del Amigo Invisible, el compi de piso del «llego en dos minutos» e incluso el suegro difícil. ¿Por qué? Porque no tienes que adivinar sus gustos: a todo el mundo le encanta decir «¿sabías que…?» y aquí tienes 297 oportunidades listas. Caga. Aprende. Sorprende.Desliza hacia arriba y haz clic en «Añadir a la cesta» AHORA. Nada de móvil en el váter: conviértete en «el de las curiosidades» en 60 segundos (incluso si no te gusta leer) Read more

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Pensar Rapido, Pensar Despacio (Psicologia (Debolsillo))

Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman. En Pensar rápido, pensar despacio , un éxito internacional, Kahneman nos ofrece una revolucionaria perspectiva del cerebro y explica los dos sistemas que modelan cómo pensamos. Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro. En este libro Kahneman expone la extraordinaria capacidad (y también los errores y los sesgos) del pensamiento rápido, y revela la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta. Toca muchos temas que nos afectan en el día a día: el impacto de la aversión a la pérdida y el exceso de confianza en las estrategias empresariales, la dificultad de predecir lo que nos hará felices en el futuro, el reto de enmarcar adecuadamente los riesgos en el trabajo y en el hogar, el profundo efecto de los sesgos cognitivos sobre todo lo que hacemos, desde jugar en la Bolsa hasta planificar las vacaciones; todo esto solo puede ser comprendido si entendemos el funcionamiento conjunto de los dos sistemas del cerebro a la hora de formular nuestros juicios y decisiones. Al implicar al lector en una animada reflexión sobre cómo pensamos, Kahneman consigue revelar cuándo podemos confiar en nuestras intuiciones y cuándo no, y de qué modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento. Además, ofrece enseñanzas prácticas e iluminadoras sobre cómo se adoptan decisiones en la vida profesional o personal, y sobre cómo podemos usar distintas técnicas para protegernos de los fallos mentales que nos crean problemas. Pensar rápido, pensar despacio cambiará para siempre nuestra manera de pensar sobre cómo pensamos. La crítica ha dicho: «Los más entusiastas lo comparan con Galileo y Darwin». El Mundo «Considerado uno de los mejores libros de 2011 por The New York Times , The Economist o The Wall Street Journal, Kahnemanrevela cuándo debemos confiar en nuestras intuiciones para aprovechar los beneficios del pensamiento lento». El Economista Read more

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Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara)

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Por la autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS. La crítica ha dicho: «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia «Un manual muy explícito, repletode consejos prácticos». El Mundo «Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE «El libro da incluso más de lo que promete». El Español Read more

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La teoría Let Them. La clave está en soltar: El método que te puede cambiar la vida y del que millones de personas no dejan de hablar (Divulgación)

Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times. ¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente. Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudará a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida. No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que también te da herramientas concretas para construir una vida más auténtica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal. Con este libro descubrirás cómo diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial para dar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado. Read more

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El acto de crear

Del legendario productor musical, un maestro en el arte de ayudar a los demás a conectar con las fuentes de su propia creatividad, llega un libro maravillosamente fraguado a lo largo de muchos años con una visión profunda de la creatividad y de la vida dirigida todo el mundo. «Me propuse a mí mismo escribir un libro acerca de cómo crear una gran obra de arte. En lugar de eso, se reveló como un libro acerca de cómo Ser.» Los grandes productores musicales suelen ser reconocidos por un sonido único que solo ellos son capaces de lograr. Rick Rubin es conocido por eso y por algo más: por saber crear un espacio en el que artistas de diferentes géneros y tradiciones se reencuentran con su identidad profunda y con aquello que realmente tienen que ofrecer al mundo. Rubin ha convertido en una práctica su impulso de ayudar a las personas para que trasciendan expectativas autoimpuestas y reconecten con un estado de inocencia en el que lo sorprendente se convierte en inevitable. A lo largo de los años, Rubin ha pensado mucho en el origen de la creatividad: de dónde viene y de dónde no, y ha aprendido que ser artista no depende tanto de un resultado en concreto, sino de cómo nos relacionamos con el mundo. La creatividad tiene un lugar en la vida de todas las personas y todos podemos hacer ese espacio más grande. De hecho, hay pocas responsabilidades humanas que sean más importantes que esa. El acto de crear es un curso bello y generoso que ilumina el camino del artista como una ruta que todos podemos seguir. Este libro destila la sabiduría recogida durante el trabajo de toda una vida y la convierte en una luminosa experiencia de lectura que tiene el poder de crear momentos ―y vidas― de gozo y trascendencia al alcance de todo el mundo. «Una hermosa reflexión sobre el proceso creativo. Guia a los lectores a través de “78 áreas de pensamiento”, Rubin comparte su visión de la creatividad, que a su vez refleja su forma de ver el mundo. El libro hace un trabajo extraordinario al explicar estas ideas profundas y filosóficas de una manera fácil de entender», Complex «Una obra de literatura trascendente, que sugiere que el universo aún nos sonríe a pesar de que los indicios nos digan todo lo contrario.», The Wall Street Journal «El legendario productor de artistas como Adele, Black Sabbath, Johnny Cash o Jay-Z, destila los conocimientos de una carrera brillante y nos revela cómo sacar lo mejor de nosotros.», Financial Times «Una condensación de la sabiduría que Rubin ha acumulado durante décadas llevando discos a buen puerto... para creativos que necesitan un estímulo.», The Guardian «Una indagación existencial sobre la naturaleza de la creatividad, el arte y el hecho de formar parte de la raza humana... una mirada profunda al más fundamental de los impulsos humanos.», Big Issue «Rick Rubin es la definición de un genio creativo y ha reunido su sabiduría en un libro que es posiblemente el más inspirador sobre creatividad que he leído nunca. El acto de crear está a la altura de Pájaro a pájaro: algunas instrucciones para escribir y para la vida , de Anne Lamott, y Mientras escribo , de Stephen King. . . Los consejos que contiene son brillantes. Este libro es un regalo del cielo para aquellos que quieran sentir nueva vida y confianza en sus huesos creativos.», Matt Haig «Un interrogatorio al proceso creativo magnífico, delicioso y tremendamente práctico. Rubin, un maestro de su oficio, ofrece una rica perspectiva, consejos sensatos, sugerencias útiles y un consuelo supremo a cualquiera que viva para crear o que se esfuerce por vivir de forma creativa.», J. J. Abrams «Estoy leyendo el libro de Rick y realmente me encanta. Quiero que lo lean mis hijos, quiero que lo lea todo el mundo. Es un manual para la creatividad y el pensamiento creativo. Un libro de referencia por ahora y que seguirá siendo útil en el futuro.», Mike D «En este extraordinario libro, Rick capta maravillosamente la sagrada pero cotidiana práctica de crear. Me parece tan poderoso cuando alguien da voz o forma a lo que sabemos pero quizás no entendemos. Los diseñadores de cualquier disciplina encontrarán las palabras de Rick profundamente alentadoras e inspiradoras.», Jony Ive «Esta es una magnífica e inspiradora obra de arte sobre la creación, la creatividad, el trabajo del artista. Alegrará los corazones de escritores y artistas de todo el mundo, y les hará trabajar con un nuevo sentido y dirección. Un logro asombroso.», Anne Lamott «Rick Rubin creó géneros. Es como Oppenheimer; un destructor y creador de mundos, un verdadero genio. Lean su fantástico libro El arte de crear: Una forma de ser .», Russell Brand «Esclarecedor. . . Puedes imaginarte a Rubin en el estudio tranquilizando suavemente a un artista con toda la perspicacia que comparte aquí.», Pigeons & Planes «Para mí, la atención, la consideración y las ideas de Rick Rubin han calado hondo en mi conciencia y ha hecho crecer mi trabajo, de modo que, con el tiempo, me he encontrado al abrigo de un enorme árbol resplandeciente y he recordado que todo empezó con una o dos palabras de una persona que me escuchó de verdad. Que empiece algo parecido en ti.», Kae Tempest «Lo que hace grande a El arte de crear , de Rick Rubin (y ES genial) no es tanto el contenido (aunque sin duda es extraordinario) como la propia personalidad de Rick y su esencia como hombre y artista. Lo que yo llamaría la Musa, Rick lo llama la Fuente. En opinión de Rick, la Fuente es infinita y constante, un flujo incesante de ideas e inspiración que fluye a través de todos nosotros, no solo de los artistas, no sólo de los “creativos”. Toda la vida y la filosofía de Rick consisten en abrirse a sí mismo y a los demás (desde los Beastie Boys a Run-D.M.C., pasando por LL Cool J, Metallica y mil más) a esa emisora de radio cósmica. El acto de crear sale del dojo y del corazón puro de Rick Rubin. Una gran parte del libro es técnica, hay toneladas de sabiduría práctica y mecanismos concretos en todo, pero la esencia de la obra es el amor― una creencia en la Fuente, de lo que no puede ser conocido o definido pero que vivimos nuestras vidas, y lo más importante, un tremendo respeto y honor hacia todos los artistas y hacia el proceso y el misterio en sí.», Steven Pressfield , autor de La guerra del arte Read more

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Sapiens. De animales a dioses: Breve historia de la humanidad

El libro de no ficción de la década. Bestseller internacional con más de 23 millones de ejemplares vendidos. Traducido a 65 idiomas. Número 1 en la lista de The New York Times. Recomendado por Barack Obama, Bill Gates y Mark Zuckerberg. De la mano de uno de los historiadores más interesantes de la actualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional, este libro explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser «humano». Hace 70.000 años al menos seis especies de humanos habitaban la Tierra. Hoy solo queda una, la nuestra: Homo Sapiens. ¿Cómo logró imponerse en la lucha por la existencia? ¿Por qué nuestros ancestros recolectores se unieron para crear ciudades y reinos? ¿Cómo llegamos a creer en dioses, en naciones o en los derechos humanos; a confiar en el dinero, en los libros o en las leyes? ¿Cómo acabamos sometidos a la burocracia, a los horarios y al consumismo? ¿Y cómo será el mundo en los milenios venideros? En Sapiens , Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica. A partir de hallazgos de disciplinas tan diversas como la biología, la antropología o la economía, Harari explora cómo las grandes corrientes de la historia han modelado nuestra sociedad, los animales y las plantas que nos rodean e incluso nuestras personalidades. ¿Hemos ganado en felicidad a medida que ha avanzado la historia? ¿Seremos capaces de liberar alguna vez nuestra conducta de la herencia del pasado? ¿Podemos hacer algo para influir en los siglos futuros? Audaz, ambicioso y provocador , este libro cuestiona todo lo que creíamos saber sobre el ser humano: nuestros orígenes, nuestras ideas, nuestras acciones, nuestro poder... y nuestro futuro. Reseñas: «El libro definitivo para entender quiénes somos. Provocador, lúcido, aporta un original enfoque sobre la esencia del ser humano».Julia Navarro «Interesante y provocador. Este libro nos da cierta perspectiva del poco tiempo que llevamos en la Tierra, de la corta vida de la ciencia y la agricultura, y de por qué no debemos dar nada por sentado».Barack Obama «Recomendaría este libro a cualquier persona interesada en una historia de la humanidad a la vez entretenida y desafiante [...] No se puede dejar de leer».Bill Gates «Aborda las cuestiones más importantes de la historia y del mundo moderno y, además,está escrito con un estilo vívido e inolvidable».Jared Diamond, premio Pulitzer y autor de Armas, gérmenes y acero «Un libro que invita a la reflexión».Mark Zuckerberg «Un repaso absorbente de la peripecia humana, escrito con rigor e irreverencia ilustrada».Antonio Muñoz Molina, El País «Un libro fascinante, como nuestra especie. Nos ayudará a saber de dónde venimos para decidir hacia dónde vamos. Recomiendo Sapiens casi antes que saludar. ¡Disfrútenlo!»Leonor Watling «Monumental, brillante, provocadora».Pablo Jáuregui, El Mundo «Cuenta la historia del ser humano desde su origen hasta que se convirtió en el rey de la creación».Iñaki Gabilondo Read more

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Dejar ir : El camino de la liberación

En este libro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúicido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia, era médico psiquiatra, con la conciencia, realizando una síntesis única que resulta muy aclaratoria para quienes entender el camino del desarrollo humano y el crecimiento personal. El doctor Hawkins es un hombre muy respetado en los círculos especializados y su trabajo ha recibido elogios de Madre Teresa de Calcuta. Read more

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La estafa de la modernidad: Descubre por qué llevar una vida tradicional puede hacerte más feliz que llevar una vida moderna (Deusto)

Un ensayo incómodo que cuestiona los dogmas emocionales de nuestro tiempo La cultura contemporánea presenta como progreso lo que a menudo genera vacío, soledad y relaciones frágiles. En este libro, Pola Jankowska cuestiona los discursos dominantes sobre libertad, sexo, éxito y autonomía personal, y propone una alternativa vital basada en la tradición y apoyada en la psicología, la biología y la experiencia clínica. Frente a la exaltación de lo efímero y la negación del compromiso, el libro defiende que valores hoy tachados de «tradicionales» ―vínculo, cuidado, estabilidad y propósito― siguen siendo claves para el bienestar emocional y una vida más plena. Read more

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Amame Para Que Me Pueda Ir - Padres E Hijos, Desde La Ecologia Emocional

Desde la Ecología Emocional, Ámame para que me pueda ir aborda la responsabilidad de los padres en la educación de sus hijos. ¿Nos cuestionamos estas afirmaciones? «Los padres tenemos el deber de hacer felices a nuestros hijos» No tenemos que «hacerles felices», tenemos que educarles para que ellos sean capaces de construir su felicidad. «Si me lo puedo permitir, ¿por qué no voy a dárselo?» Hay que enseñarles a conseguir las cosas por sí mismos. Sólo así van a valorar lo que tienen y también lo que no tienen. Es importante que aprendan a invertir esfuerzo, tiempo y trabajo para lograr lo que necesitan y desean. «No quiero que les falte de nada» La sobresaturación elimina la capacidad de desear y también hace que no se valoren las cosas ni las personas. Es importante que les falte de algo o que, por lo menos, no lo tengan todo. «¡Que haga lo que quiera, ahora que puede!» La ausencia de límites tiene unos efectos catastróficos en la vida. La conciencia de límites es un referente imprescindible para nuestros hijos. «¡Mientras vivas aquí harás lo que yo te diga!» No debemos confundir autoridad con ser autoritario. Es importante marcar límites pero también lo es negociar, pactar y llegar a acuerdos. Read more

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La salud mental no existe. La salud, sí: Cómo integrar cuerpo y mente para vivir mejor (GROU)

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma. "Un libro sublime y extremadamente lúcido". Carlos Roca, host de Roca Project "Imprescindible para profesionales y pacientes". Pilar Sordo, psicóloga "Un libro esencial y muy oportuno sobre el valor de la escucha en medicina y psicoterapia". Antonio Sitges-Serra, médico cirujano Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar. José Luis Marín, uno de los médicos psicoterapeutas más respetados de nuestro país, desafía la visión dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biología, las emociones y el contexto social están profundamente entrelazados. Partiendo de su dilatada experiencia, el doctor Marín recorre la historia de la psiquiatría desde el auge cientificista de los años setenta y la fiebre de la serotonina que él mismo secundó en sus inicios, pasando por la «invención» de trastornos mentales, hasta la progresiva psiquiatrización de la vida cotidiana. Con lucidez, valentía y esperanza, propone un cambio de paradigma radical: dejar de tratar los síntomas y empezar a cuidar a las personas. Un libro imprescindible para comprender por qué nos sentimos mal y qué necesitamos para vivir mejor. «No hay enfermedades, solo enfermos. Y cada enfermo es una historia que une el cuerpo con la emoción, la biografía y el mundo. Cuando olvidamos eso, la medicina deja de curar para empezar a reparar piezas». Dr. José Luis Marín Read more

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Invicto: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos (AUTOAYUDA Y SALUD)

La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento. La mayoría de personas son incapaces de dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían de verdad. Se distraen y se frustran. Son incapaces de vencer la tentación y de perseverar ante la adversidad. Finalmente abandonan. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar, y es precisamente lo que este programa te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un cambio interno. Si quieres transformar tu cuerpo, debes empezar por dentro. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte. El programa Invicto te ayudará a usar tu mente para mejorar tu cuerpo, pero va en realidad mucho más lejos. No es una simple guía para optimizar los hábitos de cada día, sino que pretende orientar tu propia filosofía de vida. Las herramientas que desarrollarás te ayudarán con cualquier cosa que quieras lograr. La vida siempre es más sencilla con claridad, determinación y disciplina.Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas. El estoicismo se ha convertido en la filosofía más popular entre atletas y emprendedores, y en este libro entenderás los motivos.Nota: Esta versión de invicto incluye únicamente el libro, no el cuaderno de trabajo. El cuaderno está disponible en fitnessrevolucionario.com/cuadernoinvicto Read more

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Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad (NO FICCIÓN)

El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo. Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas. -Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia. -Sin ganar peso. Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos , o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA. «El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston «El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente», sir Anthony Hopkins «Si quieres dejarlo… EASYWAY es tu método», Ellen DeGeneres «Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times Read more

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Este dolor no es mío: Identifica y resuelve los traumas familiares heredados.

DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científica muestra que los traumas pueden ser heredados.Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en "Este dolor no es mío" un enfoque transformador que permite resolver problemas crónicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas. Read more

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Lo inesperado (ESPASA NARRATIVA)

Una novela sobre aprender a quedarse. Una historia sobre lo que empieza tarde y que, precisamente por eso, importa mucho más. Pedro Simón vuelve a posar la mirada sobre la gente corriente para contar una historia extraordinaria: la de quienes aman, cuidan y resisten cuando la vida no sigue el guion previsto. La novela se construye alrededor de varias generaciones unidas por la memoria , la pérdida y los afectos silenciosos. Hay abuelos que se enamoran desde niños, padres que aprenden a serlo cuando todo se tambalea, hijos que observan y preguntan, y nietos que heredan historias que no siempre saben nombrar. Hay enfermedad, duelo y soledad , pero también humor, ternura y una esperanza pequeña y obstinada que se abre paso incluso en los días más grises. Con una prosa cercana y luminosa, Pedro Simón retrata lo que casi nunca se cuenta: la épica de lo cotidiano, la familia que se recompone, la enfermedad sin melodrama, la dignidad de quienes siguen adelante sin hacer ruido y, sobre todo, el amor como un acto de valentía cuando ya nadie lo espera. Tras Los ingratos, Los incomprendidos y Los siguientes , Pedro Simón vuelve a convertir lo cotidiano en literatura y a dialogar con los grandes temas de su obra: la familia, la fragilidad, el paso del tiempo y la dignidad de la gente corriente . Lo inesperado es una novela profundamente humana sobre lo que no se planea y, aun así, nos salva. Porque, a veces, la vida ―cuando menos lo esperas― también sabe cuidar. Read more

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Civilización o barbarie: La batalla por el futuro de la humanidad (No ficción)

UN ENSAYO PARA RECUPERAR LA IMAGINACIÓN POLÍTICA Y DEFENDER LA CIVILIZACIÓN EN TIEMPOS DE COLAPSO «Este libro no es un manual de supervivencia individual. Para eso ya existen miles de gurús vendiéndote cursos para hacerte millonario si eres pobre o refugios nucleares en Nueva Zelanda si eres rico. Este libro trata sobre la única salida real: la colectiva». En un momento marcado por la erosión de nuestra atención, la dictadura del algoritmo y el avance de una inteligencia artificial que redefine el trabajo y el poder, el politólogo Alán Barroso nos propone mirar de frente aquello que algunos prefieren no ver. Civilización o barbarie recorre los grandes desafíos de nuestro siglo: la desinformación que alimenta los extremismos, un capitalismo que convierte el tiempo en mercancía, la crisis climática que ya desborda los mapas y la secesión silenciosa de las élites que pueden permitirse vivir al margen de las reglas. Barroso no se limita a señalar los síntomas; también desmonta los relatos que presentan el deterioro como algo inevitable y muestra cómo, en ese ambiente de desorientación, ganan terreno quienes buscan debilitar lo que nos mantiene unidos. La barbarie, advierte Barroso, se abre paso cuando dejamos de pensar colectivamente. Este libro es una invitación a recuperar la imaginación política y a defender las instituciones que hacen posible la vida en común. Porque renunciar a pensar el futuro también es una forma de perderlo. «La barbarie está ganando. No la barbarie de las hordas salvajes y el caos que imaginaban nuestros antepasados. La nuestra es más sofisticada: viste traje de marca, cotiza en bolsa y tiene cuenta en Islas Caimán». Read more

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Recupera tu mente, reconquista tu vida: XXXX (Espasa Crecimiento personal)

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea , en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado . Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante , de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida , volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé , con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer , y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida . Read more

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Éramos unos niños (Ensayo | Memorias)

GANADOR DEL NATIONAL BOOK AWARD El libro icónico de Patti Smith, en el que cuenta su relación con Robert Mapplethorpe: un homenaje a la amistad cuyas páginas cargadas de vitalidad y humor nos devuelven el sabor de un Nueva York donde casi todo era posible. UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE LOS ÚLTIMOS 25 AÑOS SEGÚN AMAZON « Éramos unos niños es el libro que más me ha influenciado. Es un libro increíble y una cápsula del tiempo de cuando la creatividad estaba surgiendo de verdad».Dua Lipa Fue el verano en que murió Coltrane. [ ] Los hippies alzaron sus brazos vacíos y China hizo detonar la bomba de hidrógeno. Jimi Hendrix prendió fuego a su guitarra en Monterrey. [...] Fue el verano del amor. Y en aquel clima cambiante e inhóspito, un encuentro casual cambió el curso de mi vida. Fue el verano en que conocí a Robert Mapplethorpe. Sucedió en el mes de julio de 1967 y eran unos niños, pero a partir de entonces Patti Smith y Robert Mapplethorpe sellaron una amistad que solo acabaría con la muerte del gran fotógrafo, en 1989. De eso habla este espléndido libro de memorias, ganador del National Book Award, de la vida en común de dos artistas, los dos entusiastas y apasionados, que cruzaron a grandes pasos la periferia de Nueva York para llegar hasta el centro neurálgico del nuevo arte. Fue así como acabaron instalándose en el hotel Chelsea y se convirtieron en los protagonistas de un mundo hoy ya desaparecido donde reinaban Allen Ginsberg, Andy Warhol y sus chicos, y se creaban las grandes bandas de música que marcaron los últimos años del siglo XX, mientras el sida hacía estragos. Lejos de ser un libro triste y nostálgico, Éramos unos niños constituye un homenaje a la amistad sin trabas, y sus páginas, cargadas de vitalidad y humor, nos devuelven el sabor de esa gran ciudad donde hubo un tiempo en que casi todo era posible. La crítica ha dicho: «Este libro es tan íntegro y puro que supone un auténtico éxtasis.»Joan Didion «Un relato conmovedor del afán de unos seres dispuestos a poner sus almas al servicio del arte, inspirados por Rimbaud, Dylan, Genet y otros nombres idolatrados.»Rafa Cervera, Babelia «Patti Smith no soloes una gran artista, es una hechicera, es decir, alguien en contacto con otros niveles de la realidad.»William S. Burroughs «Patti Smith nos ha honrado con una obra maestra, una espléndida invitación a abrir un cofre de los tesoros que nunca antes se había abierto.»Johnny Depp «Patti Smith fue hace tiempo el heraldo salvaje de Rimbaud, pero el dolor la convirtió en un San Juan de la Cruz, una persona mística llena de misericordia.»Edmund White «He regalado Éramos unos niños a muchos amigos, no solo por el legado que transmite y la increíble historia de las trayectorias de Patti y Robert como artistas, sino también porque me pareció tan visual que pensé que era la puerta de entrada perfecta para iniciarse en la lectura. [...]En realidad, es una historia de amor que navega entre lo romántico y lo platónico».Dua Lipa, Service95 Book Club «Tiene Patti Smith una forma de escribir que arropa sin llegar nunca a tocarte.[...] Una manera de crear que solo está al alcance de personas con una sensibilidad tan afilada que son capaces de conectarse con otros mundos [...]. Da igual si es una canción, un poema, un dibujo o una fotografía: todo en ella invita a trascender.»Eva Blanco Medina, Vogue Read more

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No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real (Kitaeru Libros)

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila. En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo , cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas. A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia. Read more

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Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo (Montena)

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca. Read more

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No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena): Reeducar la mente para la felicidad (Psicología)

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad.- Conquistar el éxito en lo que te propongas.- Resolver los conflictos de pareja.- Superar la muerte de un ser querido. Reseñas: «Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica».Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) «Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías».Manolo García, músico y excomponente de El Último de la Fila Read more

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50 Proverbios Estoicos para una Buena Vida: Diario para Estoicos con Frases Inspiradoras sobre el Memento Mori, la Sabiduría, la Perseverancia y el Arte de Vivir (Proverbios del Mundo)

¿Te has preguntado alguna vez cómo encontrar calma en medio del caos, fuerza en la adversidad y claridad en tus decisiones? El estoicismo lleva más de dos mil años respondiendo a esas preguntas a través de las enseñanzas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. 50 Proverbios Estoicos para una Buena Vida es mucho más que un libro de citas: es un diario práctico para estoicos , diseñado para inspirarte cada día con frases poderosas sobre el memento mori , la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir. Dentro encontrarás: - Reflexiones atemporales de los grandes filósofos estoicos.- Frases motivadoras adaptadas a la vida moderna. - Imágenes ilustradas con proverbios estoicos , para que cada lección quede clara y sea más fácil de recordar. - Un espacio de diario para aplicar cada enseñanza en tu vida cotidiana. El estoicismo ha guiado a emperadores, filósofos y pensadores durante siglos, y hoy puede ayudarte a ti a vivir con más serenidad, propósito y fortaleza. Si buscas un libro que combine la sabiduría de Marco Aurelio, la profundidad de Séneca y la claridad de Epicteto con ejercicios prácticos e imágenes inspiradoras, este es el libro que estabas esperando. Vive con disciplina. Abraza el presente. Recuerda que el tiempo es limitado. El momento de empezar tu camino estoico es ahora. Read more

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Haz que tu cerebro tome buenas decisiones: Toma el control de tus pensamientos y cambia tu vida (Autoayuda y superación)

Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra. Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensación de bloqueo. ¿Te suena? Este libro te va a ayudar descubriéndote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino también en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decisión que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives… y en cómo te sientes cada día. Con un enfoque neurocientífico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guía un método práctico para tomar decisiones más conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitación, la impulsividad o la rumiación) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional. Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar. Read more

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Mujeres que corren con los lobos (MAXI)

«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilidades. Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje , una especie en peligro de extinción debido a los contantes esfuerzos de la sociedad por «civilizar» a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva. En este libro, Clarissa Pinkola Estés revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias (muchas de ellas relativas a su propia familia) para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva. Mediante los relatos y los comentarios de la autora, examinamos el amor y comprendemos a la Mujer Salvaje . Estés ha creado una psicología femenina en un sentido más verdadero, el que lleva al conocimiento del alma. La crítica ha dicho: «Una celebración del alma femenina.» The Washington Post Read more

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El mundo de Sofía

EL LIBRO QUE HA ENSEÑADO A PENSAR A TODA UNA GENERACIÓNEsta extraordinaria obra de divulgación que se ha convertido ya en una obra de culto aporta una coherente visión de conjunto sobre aquellos aspectos imprescindibles para comprender la historia de la filosofía occidental. El mundo de Sofía tiene el mérito de haber conjugado, acertadamente, rigor y amenidad en una narración donde una joven irá conociendo su propia identidad mientras descubre la capacidad humana de hacer preguntas. Read more

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Sin miedo: El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional (Psicología)

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: - Ataques de ansiedad o pánico. - Obsesiones (TOC). - Hipocondría. - Timidez. - O cualquier otro temor irracional. Read more

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Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Crecimiento personal)

Una guía práctica para la libertad personalEl conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur de México como mujeres y hombres de conocimiento. Los antropólogos han definido a los toltecas como una nación o una raza, pero de hecho, eran científicos y artistas que formaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y las prácticas de sus antepasados.La conquista europea, unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunos aprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder su sabiduría ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitido de una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Águila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas."No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque tú así lo eliges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es por que tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento."Dr. Miguel Ruiz Read more

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Releasing 10 (Los chicos de Tommen 6) (Lo más visto)

El poder y el dolor del primer amor nunca se han sentido con tanta intensidad como en las extraordinarias historias de Chloe Walsh sobre los irresistibles Chicos de Tommen, que te dejarán con la mayor resaca emocional imaginable. Un amor inquebrantable, excepto por la verdad. Lizzie Young siempre ha sentido que era demasiado en todos los sentidos. Diagnosticada con trastorno bipolar a una edad temprana, nunca ha encajado en su familia, con sus amigos ni en su comunidad. Lizzie quiere que la acepten y la entiendan, pero como cuenta con poca gente de su lado, ha llevado sola el peso de sus cargas y traumas. Cuando conoce a un chico atento en el autobús del instituto, parece que las cosas comienzan a mejorar por primera vez en su vida… Hugh Biggs tiene la madurez y la sabiduría de alguien mucho más mayor. Un joven con una mente aguda y un firme código ético que ve algo en Lizzie Young a lo que no se puede resistir. Quiere serlo todo para ella y ayudarla a sobrellevar su carga. Y Lizzie quiere lo mismo. El vínculo entre Lizzie y Hugh parece indestructible: tienen una química explosiva, su amor es intenso y su conexión, profunda, pero incluso el amor más verdadero puede verse afectado por fuerzas que escapan a su control. Read more

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Influencia (Influence, The Psychology of Persuasion - Spanish Edition): La psicología de la persuasión (The Persuasion Psychology) (HARPER NO FICCION)

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida. Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y estrategias para convencer y llegar a acuerdos ventajosos, en definitiva, alcanzar el éxito a todos los niveles. En este manual definitivo, Cialdini explica, con rigor científico y de forma sencilla, cómo provocar en las personas la respuesta deseada y cómo protegerse ante intentos poco éticos de persuasión. Un compendio de sabiduría para convertirte en un hábil influyente. Bibliografía: https://www.harpercollinsiberica.com/images/pdf/bibliografia-influencia.pdf Read more

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Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, Manejar el Estrés y Eliminar el Pensamiento Negativo

LO QUE ESTÁS A PUNTO DE APRNDER PODRÍA CAMBIARTE PARA SIEMPRE Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo! ¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos? Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad? Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti! Con "Cómo dejar de pensar demasiado" aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida. Los beneficios serán múltiples: Disminuirá el estrés Disminuirá el estrés Aumentará la autoestima Aumentará la autoestima Mejorará sus relaciones Mejorará sus relaciones Aumentará la calidad del sueño Aumentará la calidad del sueño Manejará la rabia Manejará la rabia Aleviarás tu ansiedad Aleviarás tu ansiedad Controlarás el pensamiento negativo Controlarás el pensamiento negativo Y un montón de otros... Dentro de este libro encontrarás explicaciones por: El pensamiento y su funcionamiento El pensamiento y su funcionamiento Lo que sucede cuando se piensa demasiado Lo que sucede cuando se piensa demasiado Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones Cómo deshacerse del desorden mental Cómo deshacerse del desorden mental Cómo no dejarse abatir por las propias emociones Cómo no dejarse abatir por las propias emociones Cómo combatir la soledad Cómo combatir la soledad Comment surmonter un amour impossible et toxique Comment surmonter un amour impossible et toxique Y mucho más aún... También descubrirás ejercicios para dejar de procrastinar y recuperar el control total de tu vida. Recuerde: su tiempo es demasiado valioso para ser desperdiciado con pensamientos tóxicos que no lo hacen vivir una vida serena y satisfactoria. Comience a vivir una vida más saludable y con menos estrés. ¡Haz lo que te hace feliz y no temas dejar ir lo que no te hace sentir bien! Añadir el libro al carrito Read more

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Las mujeres que aman demasiado: El best seller que ha ayudado a millones de mujeres (No ficción)

En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "él...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado.» Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor. A través del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situación en primera persona, Norwood nos explica, uno a uno, los pasos necesarios que hay que dar para librarse del amor tóxico y construir una relación sana, y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad. La crítica ha dicho: «Un extraordinario libro de autoayuda.» Los Angeles Times «Si eres una mujer que ama demasiado, este libro te recuerda que el amor debería traer felicidad.» The Boston Herald Read more

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Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)

«Hay momentos en los que la vida no pide respuestas inmediatas, sino silencio. Y es en ese silencio donde aparece una pregunta que, bien formulada, puede mover lo que lleva años silenciado». Nos pasamos la vida buscando respuestas –en conversaciones, en terapia, en los libros, en vidas ajenas que nos parecen perfectas– y aun así muchas veces no conseguimos desprendernos de la sensación de que algo no encaja. Quizás el problema no está en las respuestas que encontramos, sino en que nadie nos hizo las preguntas correctas. ¿Quién serías sin la influencia de los demás? ¿Es intuición o es miedo? ¿Tienes hábitos o habitas tu cuerpo? ¿Estás aquí o estás huyendo? Si hoy fuera tu último día, ¿vivirías igual? A través de 37 preguntas esenciales, acompañadas de ejercicios de introspección, Eli Romero –periodista, comunicadora y creadora del pódcast «Tiene sentido»– se apoya en los principios de la psicología, la neurociencia y la filosofía para acompañarnos en un viaje profundo y honesto por los territorios que sostienen una vida con sentido: el mundo emocional, el cuerpo, la identidad, el miedo, la validación, el dinero, la relación con lo trascendente… 37 oportunidades para transformar tu manera de hacer frente a las preguntas de tu vida. «Si te atreves a cuestionarte, este libro puede convertirse en un gran compañero de camino. A veces una sola pregunta puede cambiar una vida entera». Patri Psicóloga «Este libro dibuja el camino de vuelta hacia ti a base de preguntas incómodas que te empujarán a cuestionar creencias que probablemente confundías con verdades absolutas. Aviso: leerlo puede tener efectos liberadores». Silvia Llop «Eli nos invita con amor a mirarnos de frente, a escucharnos, a estar presentes… Y nos da la mano para que seamos capaces de encontrarnos y ser quien queremos ser». Laura Baena (Malasmadres) «Un espejo valiente donde descubrir quién eres cuando nadie te está mirando». Juan Manuel García, Ciencias del Comportamiento «Cuando te enfrentas a las preguntas que llevas años evitando, sobrevivir ya no es una opción. Aquí encontrarás el camino para empezar a vivir de verdad». María de Mondo «Lectura recomendada para exploradores del alma». Vanessa Guerra Read more

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Código Penal

EDITORIAL LEGISFOR CÓDIGO PENAL: ACTUALIZADO A FECHA DE 1 DE ABRIL DE 2026. Disponible un servicio de actualización , en la web de nuestra editorial, para tus manuales de Legisfor. La presente edición básica del Código Penal tiene por objeto su utilización en la actividad diaria y más habitual, tanto del profesional como del estudioso del Derecho. De este modo, el contenido de esta obra es, en concreto, el texto íntegro y consolidado del referido Código, en edición actualizada a fecha de 1 de abril de 2026, junto con un pormenorizado índice sistemático para mayor comodidad del lector. Asimismo, se han incorporado notas indicativas sobre los preceptos derogados a fecha de edición. Características del libro: encuadernación en tapa blanda, con 185 páginas, y presentación en el cómodo formato de 17,78 de ancho x 25,4 de largo (medidas expresadas en centímetros). Se ha optimizado el tamaño de la letra, su contraste sobre fondo blanco, la textura del papel, la disposición del texto y, en general, el formato así como el tamaño del propio libro, a fin de asegurar la mejor experiencia en su lectura, tenencia y manejo. Aviso. Este manual es impreso, vendido, enviado y entregado por Amazon. Ante cualquier desperfecto o deficiencia por causa de la impresión o del envío o recepción errónea de ediciones anteriores (algo no habitual), el cliente deberá dirigirse a Amazon para tramitar la correspondiente devolución. Editorial Legisfor no realiza ni la impresión ni el envío de este producto. Read more

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Deja de ser tú (Books4pocket crec. y salud)

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja. Ahora, el popularísimo científico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaron -física cuántica, neurociencia, biología y genética- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad. El resultado es un método práctico de trasformación para crear prosperidad y riqueza, pero también un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia. Read more

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Las 48 leyes del poder (FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT) (Edición en Español)

Astuto, implacable e instructivo, este bestseller del New York Times, con más de 4 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, es el manual definitivo para cualquiera interesado en obtener, observar o defenderse del poder absoluto. En este libro imprescindible Robert Greene y Joost Elffers han destilado tres mil años de historia del poder en 48 leyes esenciales , basándose en las filosofías de Maquiavelo, Sun Tzu y Carl von Clausewitz, así como en las vidas de figuras que van desde Henry Kissinger hasta P.T. Barnum. Algunas leyes enseñan la importancia de la prudencia (« Ley 1: Nunca eclipses al maestro» ), otras resaltan el valor de la confianza (« Ley 28: Entra en acción con audacia» ), y muchas promueven la autoconservación absoluta (« Ley 15: Aplasta por completo a tu enemigo» ). Sin embargo, todas tienen un punto en común: el interés por la dominación total. Descubre con este clásico moderno las definitivas leyes del poder para llegar a los más alto y quedarse allí. «Una clase magistral propia de Maquiavelo». Sunday times Read more

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¿Qué quieres ser de mayor?: Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida (Ciencia y Tecnología)

Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión. Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar ideas preconcebidas y plantearnos, a cualquier edad, ¿Qué quieres ser de mayor? . El divulgador científico Pere Estupinyà nos regala en este maravilloso y revolucionario ensayo ejemplos inspiradores de personas de edad avanzada y los ilustra con enseñanzas de médicos, psicólogos, gerontólogos, sociólogos e investigadores en longevidad para ofrecer una visión renovada de esta nueva, larga y vibrante etapa vital. Combinado con herramientas para que el cuerpo y la mente puedan envejecer más despacio, para que podamos ser más libres e incluso para lograr que todos, sin límite de edad, sigamos teniendo un rol participativo en la sociedad, este libro hará que afrontemos la madurez con ilusión y ganas de disfrutarla. Porque la revolución de la longevidad no es solo biológica o médica, sino también psicológica y cultural. Críticas: «Rebosante de empirismo científico y de datos que llevarnos a nuestras vidas cotidianas. E incluso sobre la felicidad». La Vanguardia (Sobre El ladrón de cerebros ) «Una obra maestra. El mejor trabajo de Pere. Lo tiene todo: entretenido, muy bien escrito y documentado, riguroso, profundo, con anécdotas personales y alguna sorpresa. No volverás a ver el sexo de la misma manera. El sexo visto desde todos los ángulos científicos, y para todos los públicos. Si te gusta el sexo y la ciencia bien contada, te encantará este libro. Obligatorio en cualquier librería científica». Javier Santaolalla (Sobre La ciencia del sexo ) «Pere Estupinyà es un ávido de la ciencia que no se queda sentado en su casa viendo documentos y estudios pasar, sino que se sumerge dentro de cada laboratorio, participa activamente en cada investigación para plasmar todos los entresijos que esconde la sexualidad humana de la que, asegura, es un tema científicamente apasionante». Beatriz G. Portalatín, El Mundo (Sobre La ciencia del sexo ) Read more

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Hijos con altas capacidades

Los autores sostienen que detrás de una persona con altas capacidades, existe una persona altamente sensible, aspecto que no suele ser tenido en cuenta y que ocasiona muchas dificultades y dolores de cabeza a los educadores, sobre todo a los padres. Desde esta perspectiva, este libro ofrece una nueva mirada al tema de la sobredotación o altas capacidades, con un punto de vista positivo (porque no se trata de un problema, o no tiene por qué serlo) y sumamente práctico, que servirá de guía a los padres. Read more

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Cartago: Una nueva historia de un antiguo imperio

La épica historia de uno de los imperios más ricos y poderosos de la Antigüedad. La historia de Cartago suele contarse desde la mirada de quienes la destruyeron. Pero durante casi seiscientos años, esta poderosa ciudad del norte de África fue una de las civilizaciones más ricas, influyentes y temidas del Mediterráneo occidental. Hogar de figuras legendarias como Aníbal y Dido, de imponentes elefantes de guerra, de creaciones artísticas de enorme belleza y de una fuerza militar capaz de rivalizar con cualquier potencia, Cartago fue mucho más que la sombra proyectada por Roma sobre su memoria. En este libro apasionante, la doctora Eve MacDonald reconstruye la cultura perdida de Cartago y la vida de su pueblo. Gracias a nuevos hallazgos arqueológicos y a una lectura crítica de las fuentes, MacDonald rescata del silencio la historia real tras la leyenda: un viaje que se inicia en el Levante fenicio de los inicios de la Edad de Hierro y que se despliega a lo largo de toda la costa africana hasta el Atlántico. Su narración devuelve a Cartago el lugar que le corresponde en la historia mediterránea y muestra cómo su influencia fue decisiva para el mundo antiguo. Recuperada de los romanos, esta es la versión cartaginesa del relato. Una historia que revela una verdad incómoda: sin Cartago, nunca habría existido Roma. La crítica ha dicho... «Una reinterpretación brillante». Daily Mail «Fascinante... MacDonald escribe con claridad y franqueza, y ha producido una introducción divertida y fácilmente digerible de Cartago». Telegraph «¡Esto no es solo historia recuperada, es historia en su máxima expresión!».Lloyd Llewellyn-Jones«El análisis más exhaustivo posible de la sociedad, la política y el gobierno cartagineses. Más de dos milenios después de su destrucción, Cartago ahora tiene su Ilíada ».Martyn Rady«El nuevo e importante libro de Eve MacDonald pone a Cartago, por fin, en el centro de su propia historia».Emily Hauser Read more

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Un himno a la vida: Mi historia (Narrativa)

EL ILUMINADOR LIBRO DE MEMORIAS DE UNA HEROÍNA DE NUESTRO TIEMPO. UN ACONTECIMIENTO EDITORIAL EN 30 IDIOMAS. Una mañana de noviembre, Gisèle Pelicot fue llamada a una comisaría y la vida tal como la conocía llegó a su fin. Su marido había sido sorprendido por un guardia de seguridad de un supermercado grabando por debajo de la falda a varias mujeres. En su ordenador aparecieron otras pruebas devastadoras: durante casi una década, había estado drogándola y violándola en secreto, e invitando a desconocidos a su casa para que abusaran de ella. Cuatro años después, él y otros cincuenta hombres fueron llevados a juicio, y el coraje de Gisèle al renunciar a su derecho al anonimato ocupó los titulares en todo el mundo. «La vergüenza debe cambiar de bando», declaró, dando voz y esperanza a millones de personas. Por primera vez, y con una franqueza y elegancia inquebrantables, Gisèle cuenta toda su historia, partiendo de esa fatídica mañana y reviviendo una infancia difícil, su primer amor, su carrera, la maternidad, la intimidad de su matrimonio antes y después del demoledor descubrimiento y el continuo afán de buscar la felicidad, incluso cuando esta pueda parecer imposible, para reconstruirse. Escritas junto a la premiada periodista y novelista Judith Perrignon, estas luminosas memorias suponen un acontecimiento editorial mundial de enorme profundidad y trascendencia. La crítica ha dicho: «Nos asustaba abrir este libro. [...] Lo cerramos con una doble gratitud: hacia Gisèle Pelicot, que nos demuestra que en 2026 se puede ser un icono mundial sin someter el relato de la propia vida a un ventajoso bisturí; y hacia Judith Perrignon por la delicada forma de contarla. Gisèle habla de sí sin bravatas ni victimismos. No reclama ni compasión ni admiración. Solo se reapropia de su historia».Pascale Robert-Diard, Le Monde «Un libro-acontecimiento cuya importancia intuía, pero cuya fuerza, la potencia de su escritura y, sobre todo, la forma en que te involucra, no había calibrado».Augustin Trapenard, La Grande Librairie «Gisèle Pelicot estuvo en el infierno y regresó. Pero, en lugar de sufrir las llamas, las utilizó para iluminar su vida».Daniel Verdú, El País Semanal «Os lo recomiendo encarecidamente. Es absolutamente extraordinario».Emma Thompson «Es un viaje, una aventura a las profundidades de un alma increíble. Os lo recomiendo».Blanca Portillo «Una historiade valentía y reflexión. Unas memorias sin lugar para el victimismo, escritas con alegría de vivir».Marta Domínguez, RTVE «El título es una forma de resistencia feroz a esa forma de dominar. Esa alegría de Gisèle es una forma de decir: no me lo quitarán todo».Judith Perrignon, La Grande Librairie «Un libro certero y hermoso [...] sobre lo que significa ser humano.[...] De él emanan un optimismo y una fuerza vital tales que su lectura es fuente de alegría».Manon Garcia, Le Nouvel Obs «Una crónica poderosa escrita con minuciosa precisión [...]. En un mundo que se ha convertido en un gran vertederode documentos multimedia, este libro nos recuerda el sencillo poder de narrar».Alexandra Jacobs, The New York Times «He leído este libro cuatro veces. Me sobrecogió pero también me llenó de esperanza».Victoria Derbyshire, The Observer «Escrito con una sinceridad apabullante, aunque no cruda: un libro admirable».Johanna Adorján, Süddeutsche Zeitung «Está lleno de ese tipo de detalles que no desentonarían en una buena novela. Un libro de memorias único».Emma Brockes, The Guardian Read more

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Ser mujer es perjudicial para la salud (No ficción crossover)

CUANDO LA VERDADERA EPIDEMIA ES LA DESIGUALDAD: UN LIBRO PARA APRENDER, REFLEXIONAR Y COMBATIR. ¿Sabías que el dolor menstrual puede ser tan intenso como el de un infarto? ¿Que antes de 1993 la mayoría de los estudios clínicos no incluían a las mujeres? ¿Que, si eres mujer, tardas de media dos años más que un hombre en recibir un diagnóstico médico? ¿Que enfermedades que afectan principalmente a mujeres, como la endometriosis, son las más infrainvestigadas? Siempre se ha dicho que la salud es lo más importante, pero, al observar los datos, parece que esto no se aplica a las mujeres: diagnósticos erróneos y tardíos, medicamentos no testados, efectos secundarios, violencia diagnóstica... La brecha de género en la salud es tan evidente como indignante y afecta negativamente a todos los aspectos de la vida de las mujeres. En Ser mujer es perjudicial para la salud , se aborda esta desigualdad de manera directa, accesible y muy informativa realizando un recorrido por la salud de la mujer y sus particularidades. Porque el primer paso para empoderarnos sobre nuestro cuerpo es comprenderlo. Read more

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El fracaso de la felicidad: Yo no vendo humo y usted no debería creer todo lo que lee (HARPER NO FICCION)

En un mundo donde la felicidad es un producto más y los dioses son sustituidos por algoritmos, este libro desmonta muchos de los mitos que nos han vendido, como la farsa de que el trabajo nos hará libres, la ilusión de que consumir sube nuestra autoestima o la mentira de que un like es un refugio contra la soledad. Provocador y ácido, Jesús G. Maestro, un catedrático de universidad que ha hecho de la literatura un arma de interpretación masiva, capaz de desmontar dogmas con ironía y lucidez, explora en El fracaso de la felicidad los entramados de la cultura contemporánea y lanza una rebelión a través de la honestidad intelectual y el pensamiento crítico. Una obra destinada a quienes rechazan respuestas fáciles, prefieren enfrentar incómodas verdades y desean redescubrir la libertad más allá de las promesas vacías de una felicidad prefabricada. «Nos han educado para sentir, no para pensar; para obedecer, no para ser libres. Y tú, ¿qué harás cuando la realidad destruya tus sueños?». Read more

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Patocracia: Cómo destruir un país en ocho años (ENSAYO)

Patocracia , el término que describe los sistemas de poder dominados por personalidades patológicas, ofrece una lectura personal y demoledora del panorama español. Lucía Etxebarría integra su experiencia de cancelación pública, y la de otras figuras conocidas, como síntoma de un clima político y cultural más amplio. Un ambiente en el que el disenso se castiga y el miedo se convierte en una herramienta de control. Provocador, subjetivo y deliberadamente incómodo, este libro combina crítica política, psicología social y análisis del lenguaje. Explora el papel del neuromarketing y de la manipulación emocional para mostrar cómo la razón cede terreno frente al impacto afectivo y el pensamiento binario. De esa manera, analiza el rol de los medios, las campañas en redes, la legislación, la distorsión del feminismo, la inmigración y el deterioro de las condiciones de vida. Traza al fin un mapa de enfrentamientos cainitas, cuidadosamente alimentados bajo la lógica del divide y vencerás. Este libro no pretende respuestas cerradas. Invita, más bien, a cuestionar los relatos dominantes y a reflexionar sobre el retroceso de la libertad de expresión en un aterrador contexto de deriva autoritaria. Read more

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Quiérete bonito: Una guía para ser la protagonista de tu vida (Sin límites)

El camino para convertirte en la protagonista de tu vida, de la mano de Paula Orell, la psicóloga y divulgadora que triunfa en redes. Aprender a conocerse es un proceso, y conseguir quererse bonito es la recompensa. Con una comunicación sencilla y cercana, Paula te acompañará por un camino de comprensión, autocuidado, confianza y autoestima; porque sólo entendiendo cómo eres, podrás tomar decisiones que te ayuden a priorizarte y a colocarte en el lugar que mereces. «Porque no somos responsables de nuestras heridas, pero si somos responsables de sanarlas». Read more

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Neurociencia del cuerpo: Cómo el organismo esculpe el cerebro (Spanish Edition)

La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago, así como el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera como respiramos. Las evidencias científicas más novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicología. Read more

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Sobre Dios: Pensar con Simone Weil (Contextos)

De la mano Byung-Chul Han, el filósofo contemporáneo más leído y Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades 2025, nos llega una reflexión brillante y serena en conversación con el pensamiento de Simone Weil sobre la necesidad de recuperar el sentido. Un ensayo breve, profundo y luminoso sobre cómo vivir hoy con sentido. Simone Weil es, en palabras de Byung-Chul Han, la figura intelectual más brillante del siglo xx. En este ensayo breve y visionario, el filósofo surcoreano reinterpreta la obra de la filósofa francesa como una brújula ética y espiritual para nuestro tiempo. Frente a un mundo dominado por el rendimiento, el consumo y la hiperactividad, Weil ―y con ella Han― nos invita a redescubrir el vacío, el silencio, la atención y la trascendencia como formas de vida posibles y necesarias. Con un tono íntimo y meditativo, Han establece un diálogo entre siete conceptos fundamentales del pensamiento de Weil ―atención, descreación, vacío, silencio, belleza, dolor e inactividad― y las heridas contemporáneas: la saturación digital, el individualismo, la pérdida de sentido y el colapso espiritual. A fin de cuentas, Weil nos conduce ―nos seduce, dice Han― hacia otra realidad: una vida más libre, más honda, menos sometida al ruido y a la eficiencia. En tiempos de crisis, este libro ofrece una forma de consuelo que no evita el dolor, sino que lo abraza como vía de elevación. Una lectura que calma, sacude y transforma. Read more

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LES MUJERES SON DE VENUS

Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente. Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biológicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geográfico; pero sus códigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distintos. Esta obra es tanto una guía para la comprensión de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo máximo de su amor. Read more

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Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción)

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar ―pasando por comer o dormir― hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas. Read more

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Esto no existe: Las denuncias falsas en violencia de género (Ensayo y Pensamiento)

Una mirada crítica a la ley contra la Violencia de Género. Las mujeres maltratadas recibieron un escudo necesario con la Ley Orgánica de Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Género de 2004. En veinte años de vigencia, muchas se han salvado gracias a él, pero nadie ha querido mirar a esas otras mujeres que, fingiéndose víctimas, emplean el escudo como espada. La sociedad ha respondido siempre con un «Esto no existe» a cada denuncia falsa que estas mujeres han utilizado como arma arrojadiza. Hay quien dice que es mejor no hablar de esto. Pero no se hace daño diciendo la verdad, sino callando. Si ayer se callaba sobre la vida oculta y martirizante de las mujeres maltratadas y encerradas con un bestia, hoy se calla sobre la vida oculta y martirizante de los hombres enganchados en los resortes puntiagudos de un mecanismo de protección empleado como trampa mortal. Es un fracaso palmario de un país en su lucha por la igualdad. Se ha tachado de «negacionista» a quien mencionaba este fenómeno y se ha impuesto una espiral de silencio. Este libro, donde todas las víctimas tienen su lugar con independencia de su sexo, pretende contribuir a destruirla. Sobre NADIE SE VA A REÍR se dijo: «La literalidad achica el mundo, lo convierte en un claustro de gente cognitivamente plana y perezosa, insensible a la ironía y al humor. La crítica de Soto Ivars a este mundo literal es su nuevo libro, Nadie se va a reír , publicado en Debate, en el que cuenta la extravagante historia de Anónimo García, un artista que acabó enfrentándose a una pena de cárcel por una sátira y una crítica que los medios y la sociedad española se tomaron de forma literal».Carlos Granés, The Objective Sobre LA CASA DEL AHORCADO se dijo: «Soto Ivars desmonta la simpleza de los debates binarios y demuestra que el duelo a garrotazos de Goya es un fenómeno global. No contento con eso, reivindica el valor del pensamiento crítico e individual frente a las obcecacionesgrupales, ideológicas y casi ecuménicas como nuevas formas de persecución y censura».Karina Sainz Borgo, Vozpópuli Sobre ARDEN LAS REDES se dijo: «Soto Ivars toma la palabra y lleva a cabo, a fuerza de buen periodista, una investigación encaminada a desvelar los entresijos del sucio asunto de los linchamientos digitales».Fernando Aramburu «Si has escrito tuits y los has borrado antes de publicarlos, Soto Ivars te explica el porqué».Jordi Évole Read more

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El cerebro del niño: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo (Fuera de colección)

Tu hijo de dos años tiene una rabieta en una tienda. Tu hijo de cuatro se niega a vestirse. Tu hijo de quinto curso está de suplente en el banquillo, enfurruñado, en lugar de jugar en el campo. ¿Acaso los niños conspiran para que la vida de sus padres sea un desafío continuo? No, lo que pasa es que su cerebro en desarrollo lleva la voz cantante. En este libro innovador y práctico, el neuropsiquiatra Daniel J. Siegel y la experta en educación infantil Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro infantil y cómo se desarrolla. Aplicando estos descubrimientos al día a día, es posible convertir conflictos, discusiones o miedos en una oportunidad para integrar el cerebro del niño y ayudarlo a ser una persona responsable, afectuosa y feliz. En El cerebro del niño padres y educadores tendrán a su alcance pautas claras para entender y manejar los distintos conflictos propios de los niños en función de cada edad, así como herramientas para resolverlos y ayudar a la familia a progresar. Read more

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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido: Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón (Nueva Biblioteca Walter Riso)

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA AYUDAR A LOS QUE SE VEN OBLIGADOS A SOBREVIVIR UNA PÉRDIDA AFECTIVA Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente. Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo. En este libro encontrarás una guía práctica que te ayudará a superar la pérdida afectiva y a sobrevivir dignamente. Leerlo no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensible y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil. Read more

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El mito de Sísifo (Contemporánea)

«No hay sino un problema filosófico realmente serio: el suicidio». El mito de Sísifo es el ensayo fundacional de la filosofía del absurdo, una obra mayúscula que dio a conocer el gran talento de Albert Camus. Publicada en 1942, el mismo año que El extranjero , fue una de las primeras obras que revelaron al público la inteligencia y la sensibilidad del autor. El título del ensayo hace referencia a un personaje de la mitología griega que enfadó a los dioses por su extraordinaria astucia y fue condenado a empujar perpetuamente una piedra enorme montaña arriba. Al llegar a la cima, la piedra volvía a caer hasta el valle, desde donde Sísifo debía volver a empujarla hasta la cumbre, y así eternamente. Por medio de esta alegoría, Camus discute la cuestión del suicidio y el valor de la vida, presentando a Sísifo como imagen del esfuerzo inútil e incesante del hombre. De este modo plantea la filosofía del absurdo, según la cual nuestras vidas son insignificantes y no tienen más valor que el de lo que creamos. Siendo el mundo tan fútil, pregunta Camus, ¿qué alternativa hay al suicidio? Read more

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El placebo eres tú: Cómo ejercer el poder de la mente (Books4pocket crec. y salud)

"El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida." Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experiencia sino también de influir en la materia: tomando el control del pensamiento y las emociones podemos reprogramar nuestras células; poseemos la maquinaria biológica y neurológica necesaria para hacerlo. Esta es la premisa del nuevo libro de Joe Dispenza, el científico que saltó a la fama con el impactante documental ¿Y tú que sabes?. Un placebo es una sustancia sin ningún poder farmacológico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente. ¿Qué pasaría, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en sí mismas en vez de confiar en algo externo? Apoyándose en los últimos hallazgos científicos, Dispenza nos ofrece infinidad de ejemplos de las posibilidades de la mente para provocar cambios. Lo que es aún más interesante: nos enseña a utilizar la denominada "ciencia de la transformación" para ejercer nuestra capacidad innata de creación en nuestro cuerpo... y en nuestra vida. Read more

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Los Ingenieros del Caos (Libros singulares)

En el mundo del Brexit, de Donald Trump y de Matteo Salvini, cada día trae su polémica, su disparate, su golpe de efecto. Sin embargo, detrás del aparente desmadre del carnaval populista se oculta el meticuloso trabajo de docenas de propagandistas, ideólogos y, cada vez más, científicos y expertos en Big Data que tratan de reinventar las reglas del juego político. En este libro, Giuliano da Empoli traza el retrato de estos ingenieros del caos: desde la increíble historia de la pequeña empresa de marketing web que se convirtió en el primer partido político de Italia, pasando por los físicos que aseguraron la victoria del Brexit, hasta los estrategas de la derecha alternativa estadounidense y los comunicadores que transformaron el panorama de Europa del Este. Este apasionante e inédito ensayo de investigación desvela las escenas entre bastidores del movimiento populista global. Read more

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El hombre en busca de sentido (fuera de colección)

Nada hay más atroz que el sinsentido. El sentido integra y articula nuestra vida. Un sufrimiento extremo no es insoportable solo porque duele, sino, sobre todo, porque es absurdo. Si pudiera ser investido de sentido, se transformaría en crecimiento, libertad interior y engrandecimiento.Esta edición especial de «El hombre en busca de sentido» reúne, por primera vez en exclusiva, «Un psicólogo en un campo de concentración», el conmovedor relato de Viktor Frankl sobre su experiencia como prisionero en los campos de concentración en la Alemania nazi, y «Sincronización en Birkenwald», las dos obras escritas justo después de haber sido liberado. Ambos textos ―uno, narrado en primera persona y el otro, dramático― describen una existencia desnuda, desprovista de absolutamente todo, salvo de la existencia misma.A pesar de los padecimientos y de la monstruosa brutalidad sufridos, Frankl pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. Estas palabras que, como psiquiatra y prisionero, él nos legó sobre la capacidad humana de trascendencia y de descubrir la verdad profunda que orienta y da sentido a nuestras vidas, nos infunden entereza y esperanza.La logoterapia, método psicoterapéutico creado por el propio Frankl, se basa precisamente en la búsqueda del sentido de la existencia, en la que el ser humano asume la responsabilidad ante sí mismo, ante los demás y ante la vida. No debemos atormentarnos echando cuentas de todo lo que la vida no nos ha dado. Más bien, debemos preguntarnos a cada momento qué es lo que la vida espera de nosotros. Read more

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APRENDER A ESCRIBIR LETRAS Y NÚMEROS CON PAUTA MONTESSORI: Caligrafía iniciación a lectoescritura niños de 3 4 5 6 años . Libro de escritura letra ... y escribir letras mayúsculas y minúsculas

Aprender a escribir letras y números con pauta Montessori El cuaderno que ya ha ayudado a miles de niños a escribir con confianza, claridad y legibilidad desde el primer trazo. ¿Tu peque se frustra o se aburre al escribir sus primeras letras? No es su culpa. Muchos niños entre 4 y 6 años tienen dificultades porque los métodos tradicionales no enseñan bien la dirección de los trazos ni hacen el proceso motivador. Este cuaderno cambia eso. Con un enfoque claro, divertido y eficaz, ayudará a tu hijo a escribir con confianza y sin frustraciones. ¿Qué encontrarás en este cuaderno? Guía para familiasConsejos fáciles y prácticos para sacar el máximo provecho de este cuaderno. Guía para familias Consejos fáciles y prácticos para sacar el máximo provecho de este cuaderno. Paso 1: Preescritura divertidaEjercicios de trazos, formas, dibujo y laberintos que preparan la mano para escribir con seguridad. Paso 1: Preescritura divertida Ejercicios de trazos, formas, dibujo y laberintos que preparan la mano para escribir con seguridad. Pasos 2 y 3: Aprende a escribir cada letra y número de forma sencillaCada ficha ocupa dos páginas y sigue siempre la misma estructura para que tu peque se concentre sin distracciones. Pasos 2 y 3: Aprende a escribir cada letra y número de forma sencilla Cada ficha ocupa dos páginas y sigue siempre la misma estructura para que tu peque se concentre sin distracciones. ¿Cómo ayuda este cuaderno a tu peque a aprender a escribir de forma divertida y eficaz? Direccionalidad correcta desde el inicioSeguir mal los trazos hace que la escritura sea lenta, desordenada y difícil de automatizar. Por eso, este cuaderno, a diferencia de otros, guía a tu hijo paso a paso con la dirección correcta de la letra ligada. Direccionalidad correcta desde el inicio Seguir mal los trazos hace que la escritura sea lenta, desordenada y difícil de automatizar. Por eso, este cuaderno, a diferencia de otros, guía a tu hijo paso a paso con la dirección correcta de la letra ligada. Repaso táctil con el dedoReforzamos la memoria muscular y la relación entre sonido y forma, o entre número y cantidad. Repaso táctil con el dedo Reforzamos la memoria muscular y la relación entre sonido y forma, o entre número y cantidad. Trazado guiado con punto de inicioIndica cómo empezar cada letra y número con precisión. Trazado guiado con punto de inicio Indica cómo empezar cada letra y número con precisión. Escritura independiente con pauta MontessoriA diferencia de otras pautas, incluye una línea inferior para letras como “q”, “y” o “p”, además de las líneas centrales y la superior para “a”, “e”, “b” o “l”. Esto guía cada trazo con precisión y facilita una escritura clara y ordenada. Escritura independiente con pauta Montessori A diferencia de otras pautas, incluye una línea inferior para letras como “q”, “y” o “p”, además de las líneas centrales y la superior para “a”, “e”, “b” o “l”. Esto guía cada trazo con precisión y facilita una escritura clara y ordenada. Refuerzo e iniciación a la lectoescrituraLigaduras de letras, asociación número-cantidad y actividades que consolidan lo aprendido. Refuerzo e iniciación a la lectoescritura Ligaduras de letras, asociación número-cantidad y actividades que consolidan lo aprendido. Celebra cada avanceTu hijo podrá colorear cada letra y número completado, lo que lo motivará a seguir aprendiendo con entusiasmo. Celebra cada avance Tu hijo podrá colorear cada letra y número completado, lo que lo motivará a seguir aprendiendo con entusiasmo. Esa personita que tienes en mente merece aprender a escribir de forma divertida y sin frustraciones. Cuanto antes lo haga con la guía adecuada, más fácil y natural será para siempre. ¡Regálale hoy la mejor herramienta para aprender a escribir bien desde el principio! Read more

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Encuentra tu persona vitamina

Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con más de 350.000 ejemplares vendidos. ¿ Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune. Read more

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Meditaciones (Serie Great Ideas): 12

Ideas que han cambiado el mundo. A lo largo de la historia, algunos libros han cambiado el mundo. Han transformado la manera en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás. Han inspirado el debate, la discordia, la guerra y la revolución. Han iluminado, indignado, provocado y consolado. Han enriquecido vidas, y también las han destruido. Taurus publica las obras de los grandes pensadores, pioneros, radicales y visionarios cuyas ideas sacudieron la civilización y nos impulsaron a ser quienes somos. Las Meditaciones del gran emperador-filósofo romano Marco Aurelio son sencillas aunque profundas obras de filosofía estoica que, a día de hoy, continúan ofreciendo a muchos orientación y consuelo con su elocuencia, sabiduría y humildad. Sobre la colección Great Ideas : «De veras que la edición es primorosa y pocas veces contenido y continente pueden encontrarse mejor ensamblados y unidos. ¡Qué portadas! Para enmarcar. [...] Ante las Great Ideas, solo cabe quitarse el sombrero. ¡ Chapeau !» ABC «Taurus propone un doble envite con este lanzamiento. Por un lado aumenta su compromiso con el ensayo; por otro, recupera el gusto por la estética. A los volúmenes se les ha proporcionado una portada delicada y cuidada (copian el original británico) que invita a la lectura.» La Razón «Un fenómeno editorial.» The Guardian «Apartede los contenidos, en general muy bien elegidos, son tan bonitos que si los ven seguro que cae alguno.» El País «Ideas revolucionarias, crónicas de exploraciones, pensamientos radicales... vuelven a la vida en estas cuidadísimas ediciones, muy atractivas para nuevos lectores.» Mujer Hoy «Grandes ideas bien envueltas. De Cicerón a Darwin, esta colección entra por los ojos.» Rolling Stone «Original y bella iniciativa la emprendida por Taurus con su colección Great Ideas.» Cambio 16 «Hay libros inmortales, libros únicos que contienen pensamientos y reflexiones capaces de cambiar el mundo, tesoros en miniatura reagrupados en la colección Great ideas.» Diario de León Read more

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Rompe la barrera del no: Negocia como si te fuera la vida en ello (Conecta)

El prestigioso ex negociador internacional del FBI Chris Voss, especializado en secuestros con rehenes, nos enseña un método de negociación rompedor: tácticas para negociaciones duras que son aplicables en múltiples aspectos de nuestras vidas. Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinaria carrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo. Voss ha puesto a prueba estas técnicas en todo tipo de situaciones y ha comprobado su efectividad, tanto en los inicios de su carrera cuando patrullaba las peligrosas calles de Kansas City como en los cursos que imparte en las mejores universidades. Entre las muchas y distintas personas que han aplicado sus enseñanzas, se encuentran desde clientes que han visto aumentar significativamente los beneficios de sus empresas hasta estudiantes de programas de MBA que han conseguido empleos mejores o incluso padres que tienen que vérselas con sus hijos. Rompe la barrera del no relata los entresijos de situaciones verdaderamente dramáticas y revela las mejores y más eficaces estrategias de negociación. Voss, uno de los mejores negociadores del mundo, nos enseña a emplear estas técnicas en cualquier aspecto de nuestra vida. Reseñas: «Este libro destaca la importancia de la inteligencia emocional sin sacrificar la necesidad de conseguir acuerdos. Escrito por un negociador de rehenes, alguien que no se podía permitir una respuesta negativa, este libro resulta una lectura fascinante y muy práctica. En él encontraremos las técnicas necesarias para alcanzar el acuerdo deseado.»Daniel H. Pink, autor del bestseller Vender es humano «Pocas personas gozan de la experiencia de Chris Voss, ex negociador del FBI en situaciones de secuestros con rehenes. Sus técnicas funcionan, tanto para los negocios como para la vida.»Joe Navarro, agente especial (retirado) del FBI y autor del bestseller internacional El cuerpo habla «Los negocios, y prácticamente todo en la vida, dependen de cómo encaramos determinadas conversaciones cruciales, y estas herramientas nos proporcionan la ventaja que necesitamos... Es una lectura obligatoria para mis empleados, porque yo utilizo las lecciones de este libro cada día, y me gustaría que ellos también lo hicieran.»Jason MacCarthy, CEO de Goruck Read more

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Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) (No Ficción)

MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO. Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo. ¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo que dices, por más claramente que lo expliques? No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un revolucionario método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: los rojos, dominantes y ambiciosos ; los amarillos, espontáneos y optimistas ; los verdes, pacientes y amables , y los azules, metódicos y precisos . Este libro da herramientas para identificarlos e interactuar con ellos y, con un trasfondo psicológico y partiendo de situaciones cotidianas, nos permite mejorar nuestras habilidades sociales y afrontar los conflictos en nuestra vida profesional y personal, con el fin de sacar lo mejor de nosotros mismos y de aquellos que nos rodean. Read more

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Las Lealtades

Una novela desgarradora sobre un niño que se evade bebiendo y unos adultos que tratan de encontrar un sentido a sus vidas. En el centro de esta novela hay un niño de doce años: Théo, hijo de padres separados. El progenitor, sumido en una depresión, apenas sale de su caótico y degradado apartamento, y la madre vive consumida por un odio sin fisuras hacia su ex, que la abandonó por otra mujer. En medio de esa guerra, Théo encontrará en el alcohol una vía de escape. A su alrededor se mueven otros tres personajes: Hélène, la profesora que cree detectar que el niño sufre maltrato a partir del infierno que vivió en su propia infancia; Mathis, el amigo de Théo, con el que se inicia en la bebida, y Cécile, la madre de Mathis, cuyo tranquilo mundo se tambalea después de descubrir algo inquietante en el ordenador de su marido... Todos estos personajes son seres heridos. Marcados por demonios íntimos. Por la soledad, las mentiras, los secretos y los autoengaños. Seres que caminan hacia la autodestrucción, y a los que acaso puedan salvar –o tal vez condenar definitivamente– las lealtades que los conectan, esos «lazos invisibles que nos vinculan a los demás (...) las leyes de la infancia que dormitan en el interior de nuestros cuerpos, los valores en cuyo nombre actuamos con rectitud, los fundamentos que nos permiten resistir, los principios ilegibles que nos corroen y nos aprisionan. Nuestras alas y nuestros yugos. Son los trampolines sobre los que se despliegan nuestras fuerzas y las zanjas en las que enterramos nuestros sueños». Una novela concisa, escrita con una prosa afilada, y que no da tregua al lector. Un relato de una contundencia sin contemplaciones, desgarrador y necesario. Read more

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Maneras de amar: La nueva ciencia del apego para encontrar el amor y conservarlo (Crecimiento personal)

Levine, Amir Psiquiatra y neurólogo de adultos, niños y adolescentes, en la actualidad dirige un proyecto de investigación junto con el premio Nobel Eric Kandel y el distinguido investigador Denise Kandel, desarrollado conjuntamente por el Hospital Presbiteriano de Nueva York y la Universidad de Columbia. Heller, Rachel Especializada en psicología social, ha trabajado durante años para distintas organizaciones. Actualmente se dedica a orientar a familias, parejas y niños a mejorar sus relaciones y sus vidas. Read more

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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz (Medicinas complementarias)

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.El proyecto de este libro surgió uniendo la experiencia en cultura japonesa de Héctor García (autor de Un Geek en Japón), que lleva doce años viviendo en Japón, con el arte escribiendo de Francesc Miralles (autor de decenas de libros y novelas y especialista en psicología). Para escribir la obra, los dos autores fueron recibidos por el alcalde de Ogimi (Okinawa), una localidad del norte de Japón con el mayor índice de longevidad del mundo, y tuvieron acceso a entrevistar a más de un centenar de sus habitantes.En esta nueva edición de este ya clásico del crecimiento personal, los autores nos regalan un prólogo en el que reflexionan sobre todas las experiencias que han vivido desde la publicación de la primera edición de Ikigai en 2016.Tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, es algo que da satisfacción, felicidad y significado a la vida. La misión de este libro es ayudarte a encontrarlo, además de descubrir muchas claves de la filosofía japonesa para una larga salud del cuerpo, la mente y el espíritu.• Una obra que nos acerca los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz.• Ofrece herramientas prácticas para que el lector descubra su particular ikigai, su razón de ser. Read more

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Hasta la vista, narcisista: Cómo salir de relaciones abusivas, superar la dependencia emocional y recuperar la autoestima

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a través de su experiencia, qué es el abuso emocional y cómo identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulación que utiliza. Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner límites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirió, sino también de esa parte de nosotros que permite que nos hieran. Una guía clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio. «El pasado no se puede cambiar, pero sí se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañarán de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, serán tus aliadas recordándote donde NO debes volver nunca más. El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energía en movimiento para favorecer tu recuperación, tu corazón volverá a latir como ya no recordabas». Read more

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El mono zen y la flor de loto: 52 historias que cambiarán tu vida

¿Necesitas más tiempo para ti? ¿Quieres despejar la mente? ¿Anhelas más felicidad y satisfacción? ¡Entonces este es el libro para ti! Contiene 52 historias que cambiarán tu vida y tu forma de pensar. Cada historia está cuidadosamente seleccionada para explicar importantes sabidurías budistas y procesos de pensamiento. Tratan temas universales como la gratitud, la atención plena (mindfulness), el amor propio y la felicidad. Las historias transmiten valiosas lecciones de vida que enriquecerán tu vida. Después de cada historia, se hace una referencia al tiempo presente. También dice lo que puedes aprender de la historia para tu propia vida. Especialmente en el mundo de hoy lleno de estrés y distracciones, las enseñanzas del budismo son una verdadera bendición. Nos dan nuevo alimento para el pensamiento y nos muestran lo que realmente importa en la vida. Este libro te invita a reflexionar y a encontrarte a ti mismo. Te muestra nuevas formas de pensar que tienen un potencial increíble. NO necesitas tener ningún conocimiento previo sobre el budismo. Estas son lecciones de vida atemporales que son valiosas y útiles para todos (independientemente de la edad o la religión). Compra este libro si... quieres detener los pensamientos negativos quieres detener los pensamientos negativos quieres ser más feliz y estar más satisfecho quieres ser más feliz y estar más satisfecho necesitas nuevas ideas y alimento para el pensamiento necesitas nuevas ideas y alimento para el pensamiento quieres reducir el estrés quieres reducir el estrés quieres encontrar la paz interior quieres encontrar la paz interior Pide el libro ahora y comienza el viaje más importante de la vida: el viaje hacia ti mismo. Read more

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La Voz de tu Alma (SAGA LA VOZ DE TU ALMA)

La Saga de LA VOZ DE TU ALMA es un fenómeno mundial que está transformando la vida de millones de personas en todo el mundo. El autor de libros de autoayuda, mentalidad y espiritualidad Lain García Calvo , ex deportista de élite, emprendedor y considerado por muchos como el mentor número 1 de habla hispana ( más de 12 millones de seguidores en redes sociales y más de 1,5 millones de lectores en todo el mundo ) nos ofrece una explicación sencilla y práctica acerca de los PRINCIPIOS UNIVERSALES , entre los que se encuentran la famosa LEY DE LA ATRACCIÓN y la METAFÍSICA , para ayudarnos en nuestra superación personal y al logro de nuestras metas y sueños más importantes. Descubre EL SECRETO para hacer que la LEY DE LA ATRACCIÓN funcione , aplicando los principios atemporales de la ESPIRITUALIDAD , la METAFÍSICA y la FÍSICA CUÁNTICA , así como los principios que enseñaron los grandes maestros de la historia como Jesús, Buda, Confucio, Platón , etc. AHORA por fin vas a obtener claridad, juntando todos esos conocimientos ancestrales y actuales en una saga de libros de autoayuda que ya se han convertido en un auténtico BEST SELLER a nivel mundial y que te ayudarán a TRANSFORMAR tu vida para siempre. EL AUTOR Para la preparación de los 12 tomos que componen la Saga de LA VOZ DE TU ALMA , el ex deportista de élite, escritor y mentor Lain García Calvo leyó, investigó y estudió todo lo que pudo encontrar acerca de la mente humana, los principios y leyes universales, la física cuántica, la psicología, la espiritualidad, la ley de atracción y el desarrollo personal y profesional del ser humano. Fuentes obtenidas de libros, artículos, videos, programas, documentales, cursos, entrevistas de los más grandes pensadores, científicos, filósofos, grandes maestros y avatares de la historia y, en general, de cualquier persona que hubiera logrado tener un gran éxito en algún campo de la vida. Invirtió los últimos 25 años en la búsqueda de “LA VERDAD” y cuando terminó los 12 tomos de la saga ya había leído más de 2.000 libros de los mejores autores del mundo y de la historia. Invirtió todo su tiempo, esfuerzo y dinero en aprender porque no quería escribir un libro más, sino EL LIBRO más importante escrito jamás sobre estos temas. Tanto es así, que muchas personas describen LA VOZ DE TU ALMA como su libro de referencia , el que les acompaña siempre en su mesita de noche o lo llevan consigo a todas partes para leerlo y estudiarlo continuamente. + de 30 libros escritos + de 1.500.000 de lectores en todo el mundo. Una comunidad de + de 12.000.000 en las Redes Sociales. Lectores de la saga en más de 80 países. Mentor #1 habla hispana Read more

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El Humor De Mi Vida [Español]

Nadie nace preparado para morir y muy pocas son las personas que finalmente realizan una adecuada preparación. Somos una sociedad que vive de espaldas a la muerte por puro terror. Rehuimos hablar de ella, nos prohibimos reflexionar sobre ella y negamos por sistema su existencia, por si, de esta manera, logramos evitarla. Asumámoslo, nacemos, crecemos, asistimos a un sinfín de sitios por compromiso a los que no queremos ir, algunos insensatos nos reproducimos y nos morimos. Esta concepción de la muerte como un proceso natural es algo que tiene muy presente Paz Padilla, quien ha tenido que afrontar en cuestión de meses la pérdida de dos personas irremplazables: su madre y el amor de su vida, Antonio. A través de la narración de su singular historia de amor, la humorista y presentadora comparte el trabajo personal de aceptación realizado para acompañar a su marido en sus últimos días. El amor se entremezcla con el humor descarado que la caracteriza para hablar de la muerte sin tabúes, sin pelos en la lengua y sin miedo. Read more

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El diablo está entre nosotros: Los agentes del caos del nuevo orden mundial (Actualidad)

El mundo se encuentra en un momento histórico en el que se está poniendo en tela de juicio el statu quo vigente desde el final de la Segunda Guerra Mundial. Tras esta crisis sistémica se camuflan entidades supranacionales cuyos intereses trascienden el de los estados y sus ciudadanos. Son esos agentes del caos los que manipulan procesos económicos y geopolíticos desde los órganos de toma de poder para configurar un relato falaz, maniqueo, basado en una supuesta lucha de las sociedades libres contra los países totalitarios. En realidad, las fronteras ideológicas se borran cuando estudiamos a fondo las estructuras del sistema, que están más cerca de configurarse en torno a una plutocracia extractora de rentas que de un modelo que proteja los derechos y libertades ciudadanas. Lorenzo Ramírez, periodista de investigación y autor superventas de Las claves ocultas del 11M , realiza un análisis riguroso del papel de estos agentes del caos que quieren salvaguardar el viejo orden acabando con la libertad de acción y pensamiento. La pandemia, la lucha contra el cambio climático, la guerra de Ucrania y la pugna entre Estados Unidos y China por el trono de la hegemonía mundial están provocando una situación crítica en Occidente en la cual los gobernantes europeos son cómplices necesarios. Un suicidio geopolítico, económico y social que revela hasta qué punto el diablo está entre nosotros. Read more

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El precio de no ser tú: La deuda silenciosa que contrajiste el día que aprendiste a encajar (Deusto)

¿Cuánto darías por poder ser tú mismo? El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de sí mismos. El resultado suele ser una existencia aparentemente correcta ―incluso exitosa―, pero marcada por la incoherencia interna, el desgaste emocional y la repetición de patrones en el dinero, relaciones y propósito. Pablo André Hodel propone un recorrido introspectivo que invita al lector a cuestionar las creencias que ha dado por ciertas, observar las máscaras que ha adoptado para encajar y comprender el coste real de sostener una identidad que no le pertenece. A través de ejemplos claros, reflexiones incisivas y un tono accesible pero profundo, esta obra plantea una idea central: el verdadero cambio no consiste en convertirse en alguien distinto, sino en dejar de pagar la deuda silenciosa que se contrae al renunciar a la propia autenticidad. Un libro para quienes intuyen que el problema nunca fue falta de capacidad, disciplina o ambición, sino haber aprendido demasiado pronto a dejar de ser uno mismo Read more

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El pequeño libro del estoicismo: Sabiduría, resiliencia, confianza y calma de la mano de los filósofos clásicos (Crecimiento personal)

"El estoicismo es una corriente filosâofica sencilla de entender y de seguir que estâa muy de moda entre los jâovenes y adolescentes. La filosofâia estâa mâas de moda que nunca, en particular la escuela estoica. Su âexito se debe a que ofrece un camino prâactico para vivir bien, especialmente en los momentos complicados. Porque en eso consiste el estoicismo: en adquirir resiliencia emocional, desarrollar la autoconfianza, centrarse en lo que se puede cambiar y adquirir un sentido profundo de la vida, sean cuales sean las circunstancias. Jonas Salzgeber, un joven autor que encontrâo en el estoicismo las claves para dominar el arte de la vida, comparte en este libro eso que nunca nos enseänaron en el colegio: a convertirnos en nuestra mejor versiâon, a ser mâas productivos, seguros, resilientes, conscientes y carismâaticos. Y lo hace con un formato accesible y eminentemente prâactico, que se distingue por un lenguaje cercano y deliciosas ilustraciones. Filosofâia estoica para principiantes, incluidos consejos y ejercicios para poner en prâactica los principios de esta antigua filosofâia en los tiempos de internet."-- Read more

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On neix la llum: Relat de la meva depressió: de la fragilitat a la resiliència (NO FICCIÓ COLUMNA)

Relat de la meva depressió. De la fragilitat a la resiliència. A On neix la llum Oriol Mitjà s’endinsa en el territori més íntim i menys conegut de la seva vida: la depressió. Lluny de qualsevol tòpic, aquest no és un llibre d’autoajuda ni una confessió dramàtica. És un testimoni sincer, narrat amb una sensibilitat extraordinària, sobre què passa quan el dolor et deixa sense paraules, quan la pressió et trenca per dins i quan l’única sortida és mirar-se amb tendresa. Amb una veu propera, plena d’humanitat, Mitjà comparteix les seves ferides, les seves recaigudes i el lent camí cap a la cura. Un llibre que no dona lliçons, sinó que acompanya. Que no busca impactar. Que ens recorda que, fins i tot en els moments més foscos, sempre queda una llum. «Aquesta aventura emocionant, personalíssima, i delicada, és una cartografia i, alhora, un xiuxiueig que sona com un esgarip contundent d’advertència, d’advertència de fe i esperança, que sembla dir-nos: “Sota la maroma, la xarxa”». Marc Giró Read more

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Soltar para sanar: Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima

¿Y si el verdadero poder no estuviera en aferrarte, sino en soltar? Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimientos, relaciones que duelen, autoexigencia agotadora... ¿cuánto más estás dispuesto a cargar? Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayudarte a dejar atrás lo que te lastima y recuperar tu amor propio. Cada capítulo te acompaña como un guía cercano y compasivo, mientras construyes límites saludables, transformas tu diálogo interior y te reconcilias contigo mismo. A través de reflexiones, ejercicios y herramientas sencillas que puedes aplicar desde el primer día, se convierte en ese compañero de viaje que te recuerda que no estás solo, que no estás roto, y que sí es posible sanar. Si amaste Hábitos atómicos , No te creas todo lo que piensas o Ámate , este libro es el siguiente paso. No para cambiar quién eres, sino para reconectar con tu versión más libre, ligera y valiente. No necesitas cargarlo todo para demostrar tu valor. Suelta. Sana. Y vuelve a ti. Read more

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El regalo de los años: Claves para envejecer felices (HARPER NO FICCION)

En esta obra comparto mis experiencias y enseñanzas de las ciencias sobre la tercera etapa de la carrera de la vida. Creo que pueden ser de utilidad para quienes, en lugar de poner su esperanza en el destino o la suerte, prefieran tomar el timón y prepararse para afrontar los retos de la longevidad, como el desgaste de las capacidades físicas y cognitivas, la jubilación, las despedidas y separaciones de seres queridos, el aislamiento y la soledad. Actualmente contamos con estrategias de probada eficacia para vivir un envejecimiento saludable y gratificante hasta el final. De hecho, son muchas las personas maduras que adoptan la positividad, gozan de relaciones y tareas satisfactorias, practican la sabiduría de la experiencia y se consideran felices. A estas alturas del siglo XXI, una longevidad productiva y feliz no es el privilegio de unos pocos, sino el destino de la mayoría. Recomiendo programarnos para apreciar y disfrutar el regalo de los años. Read more

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Mil cosas

Un retrato generacional. Una reflexión sobre cómo seguimos adelante cuando todo nos sobrepasa. Un día en la vida de Travis y Anne no empieza y acaba para dar paso a una nueva jornada. No. Su existencia hiperactiva se levanta más bien sobre un día perpetuo, extenuante, que impide desconectar un segundo de la realidad. La velocidad endiablada de la gran ciudad, el ir y venir de un sitio a otro, las infinitas tareas que la pareja encadena sin descanso, los sobresaltos, la prisa, el estrés, la crianza de un hijo pequeño, la dispersión, lo que queda siempre por hacer, conforman un estilo de vida trepidante que el lector puede llegar a reconocer como propio. En vísperas de comenzar sus vacaciones, bajo un calor insoportable, ambos tienen mil cosas en la cabeza que resolver, y todas ellas parecen urgentes. La vida contemporánea ya se caracteriza, sin embargo, por no saber precisar dónde reside de verdad la importancia, así que cada pequeña decisión, tarea, contratiempo, se afronta como un asunto de vida o muerte. Travis trabaja en una revista y es día de cierre. Mientras le ronda la pavorosa idea de que van a despedirlo, no dejan de sucederse a su alrededor imprevistos de toda clase. Anne, por su parte, se siente harta del departamento de atención al cliente en el que está destinada, donde la relación con algunos de sus compañeros amenaza con hacer saltar la oficina por los aires. No va a ser fácil llegar al final del día. Mil cosas es una novela sobre la vida absolutizada por el trabajo, las agendas ocupadas, el estrés cotidiano, la fragmentación de la atención, la velocidad de las cosas, las pequeñas tragedias y las grandes penurias a las que las metrópolis nos abocan. Una novela acelerada sobre la vida vertiginosa, apremiante, narrada como un thriller, con una tensión creciente en la que todo puede estallar de un momento a otro. Una nueva muestra del contundente, ingenioso y perspicaz talento narrativo de Juan Tallón para capturar uno de los males de nuestro tiempo. Read more

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Independízate de Papá Estado: Empieza a invertir HOY y jubílate millonario

¿Y si no tuvieras que preguntarte nunca más “qué pensión me va a quedar”? En este bestseller (+50.000 copias vendidas) te muestro paso a paso cómo jubilarte logrando la libertad financiera. Y lo hago porque sé que a diferencia de mí (un enamorado de las inversiones que compró su primera acción a los 15 años y que ha trabajado como analista de bolsa), a ti lo de invertir probablemente te suene a chino.No eres experto en inversión, ni tampoco quieres llegar a serlo.Lo que quieres es conseguir la libertad financiera y respirar tranquilo cada vez que piensas en tu jubilación.Pues de todo esto va este libro:Sobre cómo invertir a largo plazo para conseguir esa codiciada libertad financiera sin ser ningún experto en inversión.“ Es como fiarte de tu amigo que te dice cómo invertir”“Un básico imprescindible”“¡Ojalá lo hubiera leído antes!”“Un libro que motiva a invertir”“Muy bien escrito, va al grano y te explica perfectamente lo que necesitas”“Libro muy práctico de libertad económica” El objetivo del libro es marcarte una hoja de ruta clara. Algo práctico que puedas llevar a cabo mientras lo vas leyendo.De hecho, es tan práctico que en tan solo 20 minutos puedes empezar a invertir a largo plazo en fondos indexados (mi inversión favorita para el pequeño inversor), de forma totalmente automática, y sin necesidad de ser un experto en bolsa.Y todo en un lenguaje sencillo, claro y sin tecnicismos. ¿Qué dicen de mi libro? “Del principio al final es un libro clarísimo, que me he leído en dos tardes porque me ha enganchado, y que me ha hecho ponerme en acción automáticamente (en una semana ya he invertido en indexados para mi futuro). Es como tener un amigo que te dice cómo lo tienes que hacer paso a paso, dónde hacer click en la web de turno. Da una confianza máxima, y te abre los ojos a lo fácil que puede llegar a ser conseguir tu millón de euros. Ojalá te hubiese conocido hace diez o veinte años atrás.” Mo “Este libro fue el detonante para que un ahorrador sin demasiada visión de futuro (económicamente hablando) se convirtiera en inversor. Realmente es un libro muy ameno que explica muy bien varios conceptos básicos sobre economía, ahorro e inversión que todos deberíamos conocer. Su eje principal son las inversiones pasivas a través de fondos indexados. Totalmente recomendable.” Ángel ¿Qué vas a aprender en este libro? • La gran lección que aprendí al arruinarme con 15 años, después de estar ganando durante meses más dinero que muchos adultos. (Página 14).• La HOJA DE RUTA para invertir de forma AUTOMÁTICA. Tan sólo te llevará 20 minutos una sola vez en tu vida y te dará rentabilidad durante décadas. (Página 59).• Cuánto invertir cuando estás cerca de jubilarte para asegurarte tu futuro. (Página 54).• Por qué el 90% de la gente (incluso reputados gestores de Wall Street) pierden dinero en bolsa. (Página 38).• Cómo aprender a usar la psicología a tu favor y alegrarte si tus inversiones caen en bolsa. (Página 40).• Las 4 razones por las que los fondos de inversión son tu mejor aliado. (Página 31).• La regla del 4% para saber cuánto poder retirar de tu cartera cada año. (Página 78).• La respuesta a todas las posibles preguntas que te puedas hacer sobre inversión y bolsa. (Página 105). Dono parte de los beneficios del libro Soy un firme defensor de la educación financiera y la difusión del conocimiento. Por eso, dono una parte de los beneficios por la venta del libro a educación financiera para niños españoles.Mi objetivo con este libro es simple:Quiero que cada vez más gente invierta para tener libertad financiera y una jubilación digna.Porque como digo siempre... Ayer fue el mejor día para empezar a invertir. Hoy es el segundo mejor día. Mañana será tarde. Read more

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Diario para estoicos: 366 reflexiones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir (Reverte-Management (REM))

Bestseller número uno de Wall Street JournalBestseller USA Today366 reflexiones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir. ¿Dónde puedes encontrar la felicidad? ¿Cómo puedes aprovechar el poder de la razón? ¿Cuál es el verdadero significado del éxito? ¿Qué sentido tiene la vida? Las respuestas a estas y otras muchas preguntas pueden encontrarse en la sabiduría de la filosofía estoica. Durante mucho tiempo, los principios de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca han brillado con fuerza a través de los siglos como una filosofía para la gente de acción. Ha sido el arma secreta de todo tipo de personajes, desde emperadores o pilotos de combate hasta artistas y activistas políticos. Estos conocimientos intemporales, puestos a prueba durante los últimos dos mil años en el laboratorio de la experiencia humana, son fundamentales para poder navegar entre las complejidades de la vida moderna. "Diario para estoicos" es una guía fascinante y accesible para transmitir la sabiduría clásica a una nueva generación y mejorar nuestra calidad de vida. Reseñas: "Un generoso regalo para orientarse en la vida moderna, basado en un canon de sabiduría que surgió hace mucho tiempo".MARIA POPOVA, editora de Brain Pickings "Tanto si trabajas como un esclavo en una humilde oficina como si eres un senador de los EE. UU., este libro te ayudará a encontrar tu centro de quietud". GREGORY HAYS, traductor de las Meditaciones de Marco Aurelio en la edición de la Modern Library "Una fuente de sabiduría práctica y sumamente provechosa. Sigue fielmente los consejos de esta guía y ganarás claridad, eficacia y serenidad todos los días". JACK CANFIELD, coautor de Los principios del éxito y de Sopa de pollo para el alma. "Diario para estoicos ofrece a todos aquellos que buscan una vida tranquila y llena de sabiduría un apoyo espiritual diario. Este libro te mantendrá firme y despejado durante las épocas difíciles sin importar las circunstancias en las que te encuentres. Ten a mano este tesoro y él cuidará de ti". SHARON LEBELL, intérprete de El arte de vivir de Epicteto. Read more

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Cómo dejar de pensar demasiado: 30 días para eliminar el pensamiento negativo: domina tu mente y vive sin ansiedad

¿Sientes que tu mente nunca descansa? ¿Te cuesta dejar de darle vueltas a todo, incluso cuando sabes que no te lleva a ningún sitio? ¿Te gustaría, de una vez por todas, liberarte de las cadenas de tus propios pensamientos y recuperar el control de tu vida? Descubre el método de 30 días para dominar tu mente, eliminar el pensamiento negativo y vivir sin ansiedad. Si estás leyendo estas líneas, probablemente eres de los que le dan mil vueltas a cada decisión, revives errores del pasado o anticipas catástrofes futuras. No estás solo… pero seguir atrapado en esa dinámica puede robarte la paz, el tiempo y las oportunidades que mereces. Cuando la mente se convierte en una jaula, el sobrepensamiento no solo agota tu energía: sabotea tu felicidad, tus relaciones y tus sueños . La buena noticia es que puedes romper este ciclo . Este libro te mostrará cómo. Con un enfoque directo, claro y lleno de ejercicios prácticos, "¿Cómo dejar de pensar demasiado?" te guía a través de un proceso probado para que: Reconozcas los patrones ocultos del sobrepensamiento y pongas freno a la rumiación mental antes de que te arrastre. Reconozcas los patrones ocultos del sobrepensamiento y pongas freno a la rumiación mental antes de que te arrastre. Aprendas técnicas de grounding, mindfulness y reestructuración cognitiva para eliminar el pensamiento negativo y recuperar el control. Aprendas técnicas de grounding, mindfulness y reestructuración cognitiva para eliminar el pensamiento negativo y recuperar el control. Domines el triángulo de oro: pensar, sentir y actuar, para no dejarte paralizar por el miedo ni las dudas. Domines el triángulo de oro: pensar, sentir y actuar, para no dejarte paralizar por el miedo ni las dudas. Descubras cómo confiar en tus decisiones, actuar sin buscar la perfección y romper la trampa de la ansiedad anticipatoria. Descubras cómo confiar en tus decisiones, actuar sin buscar la perfección y romper la trampa de la ansiedad anticipatoria. Apliques estrategias de acción inmediata para transformar tu manera de pensar en solo 30 días. Apliques estrategias de acción inmediata para transformar tu manera de pensar en solo 30 días. Además, conocerás: Cómo detectar las señales del “huracán mental” y detenerlo antes de que te arrolle. Cómo detectar las señales del “huracán mental” y detenerlo antes de que te arrolle. Métodos para dejar atrás la adicción a la preocupación y aprender a interpretar los problemas de forma realista. Métodos para dejar atrás la adicción a la preocupación y aprender a interpretar los problemas de forma realista. El arte de actuar ahora, incluso con incertidumbre, y fortalecer la autoconfianza para vivir con más ligereza. El arte de actuar ahora, incluso con incertidumbre, y fortalecer la autoconfianza para vivir con más ligereza. Deja de preocuparte por lo que has hecho, lo que deberías haber hecho o lo que tendrás que hacer. Empieza a vivir el momento. Consigue tu copia AHORA y recupera tu vida. Read more

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Busca entre los libros de sociedad y ciencias sociales del mes

Top 20 libros de sociedad y ciencias sociales del mes

Alzar el duelo: Cómo seguir viviendo para superar la ausencia y recuperar la calma (HARPERCOLLINS)

El Hombre en busca de Sentido (fuera de colección)

Homo imperfectus: Cómo hemos saboteado millones de años de evolución (Espasa Divulgación Científica)

Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios (Autoconocimiento)

Sobrevivir en el Medievo: Crónica de un viajero por Spania (No Ficción)

Inteligencia Natural: Descubre tu poder mental (Desarrollo personal)

La Conducta en la Vida: Leyes fundamentales de la vida humana (Colección Sociedad Spengleriana Española)

El Poder Del Ahora Una Guía Para La Iluminación Espiritual - Español

La sociedad del cansancio/ The Burnout Society

Sobrenatural: Gente corriente haciendo cosas extraordinarias (Crecimiento personal)

El extranjero (Contemporánea)

La mala costumbre

Muchas vidas, muchos maestros (No ficción)

Meditaciones Marco Aurelio en Español: Diario de un Emperador | Los 12 Libros Completos de su Estoicismo con una Traducción Moderna, Comentarios Prácticos y su Biografía (Traducida y con Notas)

EL ARTE DE SALIR ILESA: Tu manual de supervivencia cuando nadie va a ayudarte

Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Espasa Crecimiento personal)

Honrar la vida: VIRMOR, el arte de vivir con amor (Kitaeru Libros)

Dios es azul: La muerte solo es abrir una puerta (PRACTICA)

Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro (No Ficción)

El cerebro del niño explicado a los padres

Ciencias del comportamiento: Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas (Aprender hoy)

El puente donde habitan las mariposas

Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir: 29 principios para vivir mejor (y con más sentido)

El arte de la guerra

Caga y Aprende: Curiosidades Irresistibles para leer Sentado! Impresiona a amigos y familiares con 297 bombas de baño que dejan marca (Regalos Originales para Hombre)

Pensar Rapido, Pensar Despacio (Psicologia (Debolsillo))

Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara)

La teoría Let Them. La clave está en soltar: El método que te puede cambiar la vida y del que millones de personas no dejan de hablar (Divulgación)

El acto de crear

Sapiens. De animales a dioses: Breve historia de la humanidad

Dejar ir : El camino de la liberación

La estafa de la modernidad: Descubre por qué llevar una vida tradicional puede hacerte más feliz que llevar una vida moderna (Deusto)

Amame Para Que Me Pueda Ir - Padres E Hijos, Desde La Ecologia Emocional

La salud mental no existe. La salud, sí: Cómo integrar cuerpo y mente para vivir mejor (GROU)

Invicto: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos (AUTOAYUDA Y SALUD)

Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad (NO FICCIÓN)

Este dolor no es mío: Identifica y resuelve los traumas familiares heredados.

Lo inesperado (ESPASA NARRATIVA)

Civilización o barbarie: La batalla por el futuro de la humanidad (No ficción)

Recupera tu mente, reconquista tu vida: XXXX (Espasa Crecimiento personal)

Éramos unos niños (Ensayo | Memorias)

No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real (Kitaeru Libros)

Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo (Montena)

No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena): Reeducar la mente para la felicidad (Psicología)

50 Proverbios Estoicos para una Buena Vida: Diario para Estoicos con Frases Inspiradoras sobre el Memento Mori, la Sabiduría, la Perseverancia y el Arte de Vivir (Proverbios del Mundo)

Haz que tu cerebro tome buenas decisiones: Toma el control de tus pensamientos y cambia tu vida (Autoayuda y superación)

Mujeres que corren con los lobos (MAXI)

El mundo de Sofía

Sin miedo: El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional (Psicología)

Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Crecimiento personal)

Releasing 10 (Los chicos de Tommen 6) (Lo más visto)

Influencia (Influence, The Psychology of Persuasion - Spanish Edition): La psicología de la persuasión (The Persuasion Psychology) (HARPER NO FICCION)

Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, Manejar el Estrés y Eliminar el Pensamiento Negativo

Las mujeres que aman demasiado: El best seller que ha ayudado a millones de mujeres (No ficción)

Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)

Código Penal

Deja de ser tú (Books4pocket crec. y salud)

Las 48 leyes del poder (FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT) (Edición en Español)

¿Qué quieres ser de mayor?: Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida (Ciencia y Tecnología)

Hijos con altas capacidades

Cartago: Una nueva historia de un antiguo imperio

Un himno a la vida: Mi historia (Narrativa)

Ser mujer es perjudicial para la salud (No ficción crossover)

El fracaso de la felicidad: Yo no vendo humo y usted no debería creer todo lo que lee (HARPER NO FICCION)

Patocracia: Cómo destruir un país en ocho años (ENSAYO)

Quiérete bonito: Una guía para ser la protagonista de tu vida (Sin límites)

Neurociencia del cuerpo: Cómo el organismo esculpe el cerebro (Spanish Edition)

Sobre Dios: Pensar con Simone Weil (Contextos)

LES MUJERES SON DE VENUS

Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida (No Ficción)

Esto no existe: Las denuncias falsas en violencia de género (Ensayo y Pensamiento)

El cerebro del niño: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo (Fuera de colección)

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido: Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón (Nueva Biblioteca Walter Riso)

El mito de Sísifo (Contemporánea)

El placebo eres tú: Cómo ejercer el poder de la mente (Books4pocket crec. y salud)

Los Ingenieros del Caos (Libros singulares)

El hombre en busca de sentido (fuera de colección)

APRENDER A ESCRIBIR LETRAS Y NÚMEROS CON PAUTA MONTESSORI: Caligrafía iniciación a lectoescritura niños de 3 4 5 6 años . Libro de escritura letra ... y escribir letras mayúsculas y minúsculas